166㎝64㎏→とりあえず57㎏までダイエット へのコメント（No.44）

【朝】63.4㌔(±0)
【朝食】置き換え
【昼食】八宝菜、ごはん1/3、ピザ一キレ
【間食】かりん糖まんじゅう一個


今日は患者さんからの差し入れをもらいピザ少し食べたのでごはん減らしました&#x{11:F9F1};


えりさんすごいじゃないですか&#x{11:F9A8};
もう64㌔台&#x{11:F9A9};2クールで4㌔痩せたなんてすごいがんばりですね&#x{11:F9CF};
私も次は絶対ｽｰﾌﾟやってみよ&#x{11:F9CF};


今日は御茶をガブガブのんで空腹をしのいでます！


さてこれからまたがんばります&#x{11:F9A7};


また来ますね&#x{11:F995};