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P02B
10/10/04 16:18:08
思いきって置き換えしてみようかとｸﾞﾛｰﾊﾞﾙダイエットのｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ注文してみました&#x{11:F8E3}; 届いたら朝と夜の置き換えします！ 【朝】63,0㎏(前日比-1㌔) 【朝食】ごはん、納豆、ﾐｮｳｶﾞの浅漬け、ｶﾙﾋﾞ焼肉少し 【昼食】ﾄﾏﾄきのこﾘｿﾞｯﾄ軽く一杯、ﾐｮｳｶﾞの浅漬け なんとか間食しないようにしてます&#x{11:F8D0}; 無理に食べる量を減らすとあとでどかぐいしてしまうので、低カロリーのものを食べるようにして空腹をまぎらわしてます&#x{11:F9AD}; 以前踏み台昇降1ヶ月続けて2㌔痩せたので今回も痩せれるといいな&#x{11:F9CF}; 今日は夜勤なのでまた夜きます&#x{11:F943};
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 ﾕｯｷ
P02B
10/10/04 16:18:08
思いきって置き換えしてみようかとｸﾞﾛｰﾊﾞﾙダイエットのｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽ注文してみました&#x{11:F8E3};
届いたら朝と夜の置き換えします！
【朝】63,0㎏(前日比-1㌔)
【朝食】ごはん、納豆、ﾐｮｳｶﾞの浅漬け、ｶﾙﾋﾞ焼肉少し
【昼食】ﾄﾏﾄきのこﾘｿﾞｯﾄ軽く一杯、ﾐｮｳｶﾞの浅漬け
なんとか間食しないようにしてます&#x{11:F8D0};
無理に食べる量を減らすとあとでどかぐいしてしまうので、低カロリーのものを食べるようにして空腹をまぎらわしてます&#x{11:F9AD};
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