- なんでも
- 匿名
- SH06B
- 10/09/23 18:33:08
1時間以上も早く起きます。
どうしたら、もう少し眠れますか?
寝たいけど全然眠れません。
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1時間以上も早く起きます。
どうしたら、もう少し眠れますか?
寝たいけど全然眠れません。
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すみません
以前は間違いです。
夜は仕事の為9時過ぎにはねてます
>>8
文章理解できないの…(TT)
「以前は~」からの文章は間違えたってことだよね?
「遅刻しないようにしなきゃ」って思ってるから、早く起きちゃうってだけのことじゃない?
睡眠時間が短いせいで、仕事に支障が出るとかないなら、問題なさそうだけど。
夜寝るまでは、眠くてボーッとすることはないの?
はい
仕事始めてからです。以前は目覚まし時計セットするときは、必ず予定時間より早く起きてました
前から?
それとも、朝5時からの仕事始めるようになってから?
起きてすっきりしてるならいいんじゃない?
寝るにも機能?があってそれが弱い人もいるんだそう。
私の場合、気がかりな事があると眠れない。
だからなるべく減らしてから寝るようにしてる。
ないかな?
あげ↑
私、目覚ましいらずだよ。
必ず7時に起きる。
気合いが入ってるってことだから、ゆっくり寝たいなら寝る前に、明日は起きたくない、明日は起きたくないと唱えてみれば?
一時間遅く寝る
目覚まし時計を一時間遅くセットしてみる