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ルームシューズやスリッパ、履いてます？
11/02/09 23:24:45
みなさん頑張ってますね＼(^O^)／ 私は甘いものが大好きなんですけど、今はﾀﾞｲｴｯﾄ中だからセーブしながら食べてますが、みなさんは甘いものとか高カロリーなものは我慢してますか？ 今日の運動 踏み台40×2、20×1 足あげ 腹筋100回 間食 カフェオレ
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11/02/10 07:27:11
>>163 おはようございます☆ 甘いもの…魅力的ですよね(*^_^*) 私の場合は甘いものに限らず何か食べたいなーって思ってしまったときはとりあえず、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲んでで抑えます(^_^;) でも、やっぱり我慢は禁物です←言い訳ですが; その時はご飯の量を減して、食後に食べたりしてますよ☆ｺｰﾋｰもプラスしておなかいっぱい！ 時間も朝方か、お昼に食べてます* だからゆっくりしか減らないんですかね…
11/02/10 08:18:19
おはよーございます！ 今朝体重76､1でした。 >>163 ｺｺさん、 (今回はまだ始めたばかりなので、前回のﾀﾞｲｴｯﾄ中の話ですが…) 私はﾀﾞｲｴｯﾄ中でも甘い物食べます。 ｹｰｷとかではなく、ﾁｮｺﾚｰﾄひとかけとか☆ 量を食べたいのではなく、甘さが欲しいって感じなので(*^_^*) あとは、緑茶に蜂蜜入れて飲みます☆ 意外と美味しいんですよ♪ 高ｶﾛﾘｰの物も食べます！ ただ、量には気をつけてなるべくお昼に食べてました。 今回も頑張りたいです！！
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.163 ｺｺ
11/02/09 23:24:45
みなさん頑張ってますね＼(^O^)／
私は甘いものが大好きなんですけど、今はﾀﾞｲｴｯﾄ中だからセーブしながら食べてますが、みなさんは甘いものとか高カロリーなものは我慢してますか？
今日の運動
踏み台40×2、20×1
足あげ
腹筋100回
間食
カフェオレ
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.164 主 主
11/02/10 07:27:11
>>163 おはようございます☆
甘いもの…魅力的ですよね(*^_^*)
私の場合は甘いものに限らず何か食べたいなーって思ってしまったときはとりあえず、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲んでで抑えます(^_^;)
でも、やっぱり我慢は禁物です←言い訳ですが;
その時はご飯の量を減して、食後に食べたりしてますよ☆ｺｰﾋｰもプラスしておなかいっぱい！
時間も朝方か、お昼に食べてます*
だからゆっくりしか減らないんですかね…
No.166 あ
11/02/10 08:18:19
おはよーございます！
今朝体重76､1でした。
>>163
ｺｺさん、
(今回はまだ始めたばかりなので、前回のﾀﾞｲｴｯﾄ中の話ですが…)
私はﾀﾞｲｴｯﾄ中でも甘い物食べます。
ｹｰｷとかではなく、ﾁｮｺﾚｰﾄひとかけとか☆
量を食べたいのではなく、甘さが欲しいって感じなので(*^_^*)
あとは、緑茶に蜂蜜入れて飲みます☆
意外と美味しいんですよ♪
高ｶﾛﾘｰの物も食べます！
ただ、量には気をつけてなるべくお昼に食べてました。
今回も頑張りたいです！！