チャリか歩きならどっちが痩せる?

匿名

こてぷ

F04A

10/07/07 16:49:19

家でマシン買うつもりなんだけど、下腹と二の腕を特に引き締めるには、ウォーキングかランニングかエアロバイク?チャリみたいのならどっちが効果でますか?

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