Diet始めました&#x{12:F3F1};6/14start&#x{12:F6C4}; へのコメント（No.33）

こんにちは&#x{12:F7EE};

&#x{12:F37E};朝体重
48.2kg（-3.1)

&#x{12:F37E};20日夜
やまかけ牛丼(子供茶碗1杯)
野菜ｻﾗﾀﾞ
みそ汁

&#x{12:F37E};朝
白米(子供茶碗1杯)
ジャガ芋と蒟蒻 鶏肉の煮物
ﾎｳﾚﾝ草のおひたし

&#x{12:F37E};昼(モス)
ｻｳｻﾞﾝ野菜ﾊﾞｰｶﾞｰ(1/2)
ｱｲｽﾃｨｰ(無糖)


天気悪くて中々運動する気になれない～(;_;)

身体が重たいし&#x{12:F7F5};&#x{12:F7CE};

家の事終わらせてからヨガします&#x{12:F395};