パニックと社会不安障害があります
少し落ち着いた時に
フルの仕事にチャレンジしてみようと
仕事を始めるのですが
やはり長続きしません

今度こそはきっとって希望というかやりとげてみたいとか今までより少しでも長くできればとか
そんな気持ちをもつのはだめですか？

同じ事を繰り返してばかりなのに
週１とか2日の仕事でもいいんじゃないのと
言われて
自信は100％あるわけではないけれど
試してみたいと思うのはダメなのかな

薬変えたら具合悪くなって、ほぼ寝たきりになった。やっと携帯触れるようになったわ みんな辛いよね

自分の意思じゃなく3回病院を変えざるをえなく､診断名が5年間で3回も変わった｡パニック発作あるのに､信じてもらえてない感じ｡パニック発作､本当に辛いのになぁ｡頓服は2種類だけど､たりない｡今では､適応障害だって｡｡｡病名が変わった方や､パニック発作を信じてもらえている方はいますか??

>>31367
そう思えるのは凄いことですね！
でもやはり「できた」という気持ちが大事だと思うので、週1.2のアルバイトから始めて自信をつけるのが一番かと思います
私も週に何日かのアルバイトを数年続けて自信をつけてから、フルタイムの仕事に挑戦しました
焦りもあると思いますが、ゆっくり、一歩ずつで大丈夫です

>>31367
前向きで向上心があり凄いですね
私は来月から手話の初期教室に行こうと思ってます
自立の1歩として週１のお教室だけど
頑張りたい

しんどいけど今日も頑張るしかない
予定があったり買い物いくたびに腹痛下痢
薬も飲んでるけど気休めにしかならない

鬱病歴1年です
気持ちの切り替えがいつまでも出来ないです。嫌な出来事ばかりフラッシュバックして「しにたい」と追い込まれます
大したことない事を指摘されていつまでもくよくよしてしまいます。自分に疲れます。
皆さんもこんな感じですか？

つらい

心療内科受診を ずっと躊躇っていたけど､もう限界かもしれない。
心だけじゃなく､身体にまで異変が出てきてしまっている。
怖くて1人で外に出られなくなってしまった。
何もしたくない､誰とも関わりたくない。

不安障害だからパートの面接に行くのも緊張…
起こってもない先の不安ばかりつきまとうしまだ無理なのかな。

心療内科行ってみようかな。
先日、初めて旦那の前で泣いてしまった。これまでも時々、不安や寂しさから一人で泣いたりしてたんだけど。旦那には、病院行った方がよくない？って言われたけど、ただ甘えてるだけなのかも、と思ってしまい躊躇してしまう。
10年前からの８年間で、実家の母、父、祖母、祖父と続けてなくなり、自分自身も持病の発作が度々来るようになってしまった。もう生きることが辛くて仕方なかった。でも家では明るく元気を装ってきたけど、今になって気分の浮き沈みが酷くなってきた。一人で出掛けたら、急に不安や寂しさが襲ってきて早く家に帰りたくなる。
お金が必要だから早く仕事を始めないといけないのに、前に進めない。

病気のこと考えると震えが止まらない。人から言われてしまった。薬で治るのかわからないけど、病院しか頼れない。これじゃ仕事もできないかなぁ。嫌になる毎日。

>>31377
初めまして。私も不安障害です。
私は、社会復帰するために作業所通いです。
でも、毎日、不安と緊張で苦痛です。
気圧、天候のせいで、うつ症状もあります。苦しいです。
お薬のんでますか？

私が脇見恐怖症、対人恐怖症だから私のせいで子供が可哀想って陰で言われてるんだろうなって思うと私なんかいない方が子供達のためなのかなと思うことがある。
こんな風になる前の自分に戻りたい！でも誰も信用できないから人と関わりたくないし壁を作ってる。特にお母さん達が本当に怖い。私は観察対象で陰であれこれ言われてるのがわかるし…

薬がないと生活できないんだけど、旦那と親が安定剤を毛嫌いしてて、「そんなの飲むから余計におかしくなるんじゃない？」って言ってくるから、もうどうしたらいいかわからない。
何とか踏ん張ろうとしてたけど、私が自殺するの待ってるのかなって思ってしまう

>>31331 口の軽い人達が広めるんだよね。私は鬱じゃないけど薬飲みながら陰口叩かれながら役員したけど本当に大変だった

>>31378
一度診療内科に行ってみるといいと思います。
何年かの間に身内の方を次々亡くされ辛かったでしょう。
鬱状態なのに今まで頑張って生活してきたのですね。

>>31382
旦那さんと一緒に診察受けて主治医から説明してもらうのはどうですか。治療に理解がないとそれもストレスになり辛いですよね

落ち着かない。病気する前の自分に戻りたい。

土曜日の日中から、部屋、真っ暗にしなきゃ、頭がおかしくなりそう。
誰にも、会いたくない。
薬飲んで、窓のシャッター閉めた。

元気になりたい…

>>31347
貴女は、ここに来ないで欲しい

>>31342
凄くきつい言葉書くのですね。ご自分では、多くのここに書き込んでいる人達を、傷つけているとは分からないのでしょうね。分からないなら、ここに書き込まないで下さい。

>>31387
辛いよね、、、、
でも、シャッターは少し開けられないかな？
太陽の光は、身体にいいらしいから。少し開けられないかな？
私の住んでいる所は、秋晴れです。私も鬱です。レースのカーテン越しに秋晴れ感じています。なんでこんか病気なったのかな？辛いなぁって思いながら、何となく生きています。貴女が、私のコメントに気付きますように。

心にある願望を叶えたい時は必要になりますよ。
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http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

>>31391
こういうのいらない。これつて事務局に知らせるとどうなるの？

>>31386
落ち着かない。私も度々経験しています。辛いよね。何ヵ月か経ったら自然に良くなるのもあるけど、、、
私は以前アカシジアだったことあって、この時は３ヶ月我慢して耐えきられなくなって救急車のお世話になりました。アカシジア検索してみて。もし、これなら病院行ってね。薬で(私は注射したよ)改善するよ。大きな病院でないと対応出来ないそうです。

>>31382
貴女が自殺するのを待っていないと思います。でもね、精神的な病気って、なったことない人には理解しにくいようですよ。私も、主人、実母、一番理解して欲しい人から理解してもらうのにかなりの時を要しました。10年経過して、やっと分かってもらえました。焦らず、少しずつ分かってもらいましょう。可能なら、病院に付き添ってもらえるといいですよね。私は付き添ってもらのは無理でしたが、、、　

>>31389
なにか子どもの学校の役員の話になると毎回噛み付いてくる人いるよね。

>>31389
でも言ってる事は合ってるよ。言葉はキツいけど
自分が強くなっていかないと幸せになれない
傷付いた事を理解する事は良いけど、共感し過ぎて依存させてしまう事は
御互いに良くない。

そわそわして家にいたくない。もうやだ。

ストレスにめっきり弱くなった。情けない…考え込んじゃう事を散らしたいのに考えまくる…

外出先で意識失って気付いたら救急車の中。
車運転中だったら…と想像すると恐怖…。
家事も育児もままならないしもう消えてしまいたい…。

何もかも面倒くさい。
最近は風呂さえ面倒くさい。
また今日も１日がはじまる…苦痛だ

恐怖心がすごくてそれを打ち消したくてしにたくなります。
この恐怖心を紛らわす方法ありますか？
輪ゴムで腕を弾く方法を試していますが一瞬なので続きません。
怖くて怖くてしにそうです。

>>31401
私は常にイヤホンで音楽聞いてた。人が怖くて死にそうで。

皆さんは熱が出た場合、うつの症状はどうなりますか？悪化しますか？
私は躁鬱ですが、今熱が38℃あります。仕事中から熱が出たみたいで、でも早退できなくてものすごく死にたくなりました。情緒不安定になり、泣きたい衝動にかられましたが頑張りました。
明日も休めません。このまま死んでしまえばいいのになと思います。

>>31402
ありがとうございます。
試してみます。

毎日、苦しい。
動くのが苦痛。食事が苦痛。生きてるのが苦痛。人と話すのが苦痛。集団行動が苦痛。
眠剤、飲んでも寝つきが悪い。抗うつ剤飲んでも効いてるのかわからない。頓服飲んでも一時的に落ち着くだけ。毎日しんどい。
生きてる価値あるのかなぁ。
周りに支えてもらってるけど、本音は早くあの世に行きたい。苦しみから逃れたい。
生きてる意味はなんだろう。

人とかかわるの無理だ。疲れた。

>>31403
私も躁鬱。
お仕事頑張ったね。
今日はどうだったかな？
まだ熱はあるのかな？
もしあるなら早く下がるといいね。
お仕事は具合が悪くてもどうしても休めないの？
あんまり頑張り過ぎると鬱になっちゃうから、気をつけて、ほどほどにね。

辛い…
旦那も実母も理解してくれない。
お前がおかしいと言われる。
相談の電話してもたらい回しにされるだけだし。
いのちの電話も全く繋がらない。
子どもと一緒に消えてしまいたい。

人と会いたくないのに関わらないと寂しい。旦那はいないし寂しい。人生疲れた。

「安定とやりがい」がここ数年我が家のテーマだった。
安定のために旦那が転職したら旦那鬱になった。鬱で休職中だけど、給料は8割出てる。
やりがいのために少し動き出した旦那だけど、
もし崩れたらなんの保証もない。
旦那はやりがい重視でいきたいようだけど、素直に応援できる自信がない。

診断受けてないけどここのレス殆ど当てはまる
親同士の人間関係疲れた
挨拶だけなのに苦痛で辛い

心にある願望を叶えたい時は必要になりますよ。
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http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

違うトピでも同じ事を書きましたが、今さっきこのトピがある事を知ったのでこちらでも吐き出させてください。

毎日朝から晩までほとんど泣きっぱなしぐずりっぱなしの子の相手をしているんだけど、最近頭がおかしくなってきているのが自分でもわかる。

子供がぐずるとその瞬間勝手に、ある漫画のキャラが鳥になって飛んできて私の頭をつついて私が叫んでいるイメージが湧いてくる。
そのイメージがすごく不快で湧いてきた瞬間頭にカーッと血が上って怒鳴ってしまう事がある。
子供がぐずった時に湧いてくるイメージは他にもあって、そのキャラが『ぐずってるのが効いてる効いてる』って舌を出しながら私を嘲笑うイメージが湧いてくるときもある。
そのイメージが湧いてきた時も頭に血が上って、そのイメージを払拭するかのように怒り狂う時もある。

自分でもおかしいし、訳がわからないと思う。
今かかってる精神科の先生にこの話をしても『なんでだろうね？薬変えてみようか？』しか言われないしいっそのこと病名ついた方が楽なのにってモヤモヤする。

同じような症状の人、ここにいないかな？
本当にもう疲れたし、しんどい。

>>31413
自分でメンヘラを意識してんじゃない？
あなたが思ってるような病気の人はそんな細かく説明もできない。
そもそもそれが妄想なんて自覚できない。

>>31410
安定の為に鬱になってるんじゃどうしようもなくない？
ご主人のやりがい、心身共に健康でいることが1番だと思うけど。

>>31413
病院変えてみるのも良いかもよ