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25/03/21 12:56:18
>>49692 気持ちわかります… 何もやりたくないし できない。やるぞ！って気持ちがどうやっても出てこないんです。 今はそういう時期なんですかね… 泣けてくる…
返信
25/03/21 12:54:20
洗濯、掃除機やりたくない。 ていうか、できない。 布団にずっとこもって時々ママスタ開いてる この落ち込んだ気持ちいつまで続くの
25/03/21 01:46:37
前に書き込んだものです。部屋は汚部屋。薬もなくなり、新規で近くの病院に行きたいけど、今回自立支援の診断書貰わなくちゃいけなくて。あれこれ詰んでる。役所に行くにも風呂に入れず、１日寝たきり。家族は遠いとこばかりだし甘えたくないし。片付けたい気持ちは毎日あるけどここまでくるとどうしたらいいか分からなくなってきちゃった。
1件
25/03/20 23:41:45
その場に属してる人ほとんどの人が自分の事を避けてる気がする。 人数多いしそこまで、私に興味ないだろし考え過ぎなのかもしれないけど、そう思ってしまう。せう考えると落ち込んでしまい、片付けが出来ず家が荒れ、心ももっと荒れる。家族に申し訳ない。家族も、諦めてる。更に落ち込む。無限ループ地獄。
25/03/20 21:24:20
一生治らないよ
25/03/20 21:20:16
>>49688 凄く分かる。私も同じ。仕事もそうだし、人との会話にしても毎日帰ってから反省ばっかり。なんでもっと気の利いた事が言えないのか落ち込む。何もかもが不器用過ぎて、そもそも自分なんて生まれてこなけりゃってなる。早くこの世から居なくなりたい。
25/03/20 20:11:29
しっかり安定剤飲んで仕事に行って不安な気持ちは抑えられてるのにどこかに焦燥感が残ってるのか仕事は雑になっちゃうし頭も回らないから要領が悪い上に細かいミスが多すぎる。 人と会話してても焦って自分のことばかり話してて、もっと落ち着いて聞き役に回らなきゃって仕事の日は必ず帰ってきてから反省の念が頭にこびりついてるのにどうして職場に行くと同じことを繰り返しちゃうんだろう。 発症する前は仕事面でも対人面でもこんなことなかったのに今は全くの別人で最近は元々ADHDも持ってたのかなって考えるようになった。 朝になったら自分の存在がなかったことになってればいいのに。
25/03/20 18:19:11
子供の就職と入学が重なって準備物の買い物や 書類記入等々、やること山積みなんだけど動く気しない。焦りや不安な気持ちだけがズーンと心に重くて。だったら動きゃいいじゃんなんだけどその気力が湧いてこない。 体調悪いのも原因なんだけど、不安だから体調悪いのか体調悪いから不安なのか。 3月4月は変化の時期で特に駄目なのに、こうも重なるともっと駄目になるのか。お薬頼るしかないかな。
25/03/20 16:56:45
>>49685 それだけの薬の量飲んで胃は大丈夫なの？ でも今副作用なければ体に合ってるんだね
25/03/20 01:28:05
鬱パニ不眠で エスシタロプラム エスゾピクロン×2 トラゾドン×2 メバチコール これに婦人科の薬とアレルギーの薬で、寝る前は薬を8錠飲んでる。朝と昼は少ないけど。 なんか急に、こんなに薬飲んでていいのかなと不安になってきた。あまり強い薬ではないのかな。副作用は最初の2週間だけで今はない。昼間活動できることも増えてきた。去年の8月から飲んでる。1つ合わない薬があって途中で変えたけど。 いつになったら病気になる前に戻れるんだろう。薬飲まなくても同じくらい頑張れる自分に戻れるのかな。
25/03/19 22:06:18
SSRI始めて3週目 日中眠いといえば眠いが、悪い事を深く考える事がなくなって、まぁいっかーと思える。 思考が浅いと人生楽だよなと思った。 ずっと薬飲んでいたいかも
25/03/19 08:23:48
メンタル系の薬って治すものではなくて、症状を和らげるもの、なのですか？ 結局治すのは自分？
25/03/18 22:36:26
>>49681 頑張って貯めた貯金と父親が亡くなった時に財産分与を家族でしたから最小限でやっていけてるよ。だけど、ずっと続けてその生活は嫌だから何とか立て直したいのはずっと思ってる。
25/03/18 21:02:18
>>49677生活ひとかどうしてるの?
25/03/18 12:11:54
昼からの短時間パートに行く前に眠剤入れて現実逃避して頓服2錠入れて出勤、帰ってきたら精神疲労でまた逃避のために眠剤。 誰がどう見たって馬鹿なことしてるけどこのルーティーン続けないとメンタル持たない
25/03/18 08:45:17
1ヶ月安定剤飲んでだいぶ良くはなったんだけどまだ完全には治った気がしなくて、多分これ以上出してはくれないだろうから、頓服でいいので薬下さいと言うのはダメですか？
25/03/17 21:32:15
>>49677 ごめんね。 離婚歴があってその後の子育て終わってからのお付き合いだったよ。
25/03/17 21:30:48
>>49669 私も旦那さんいないよ。一人娘はもう遠くに嫁に行ってしまったし。その中で6年付き合った人とお別れして今に至る。ここまで自分が何も出来なくなるとは思わなかった。 今日も結局何も出来ずベッドの上で過ごしてる。情けない。こんな人こそ、いらないんだよなって毎日思ってる。
2件
25/03/17 18:53:31
>>49673 私も今月まだ銀行に行ってない。やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、明日は、明日は…と思うのわかる。 早く元に戻りたい。あんなにたくさんのことを頑張れてたのが信じられないくらい、今は駄目。
25/03/17 18:49:20
フラッシュバックで、エグられる。あんな人相手にもならないのに、、いつまでも許せていない自分にも腹が立つ。
25/03/17 17:57:08
>>49670 気持ち悪いけど、お風呂に入れないっつて凄く分かる。歯磨きしてから寝るの偉いです。
25/03/17 16:42:49
病院の予約はキャンセルばかり、本当に外に出る事がしんどい。 振り込みやらやらなくてはいけない事がやまずみ、明日は明日はと毎日思うばかりです。 早く動けるようになりたい！
25/03/17 16:33:15
自治体独自の障害手当5万と非課税なんちゃら3万入った 旦那に聞いたらわたしのお小遣いにしていーよっとのことなので何かに使お
25/03/17 14:39:34
土日で少し持ち直したと思う。 やっぱりぐっすり寝るのは大事。 まだ人と話すのはしんどくなるけど上手く喋らなくていいって思えるようになっただけでもいいか。
25/03/17 14:13:15
>>49666 私もお風呂に入れない時期あったよ。汚いのは自分でもわかってるし気持ち悪いんだけど、どうしても動けなかった。今は毎日お風呂に入ることを目標にしてる。お風呂上がりに好きな香りのパックをするようにして、そのパックをするためにお風呂に入ってる。お風呂に入ると翌日倦怠感が少ない。 私はお風呂に入れなかった時期も歯磨きだけは毎晩してた。すごく虫歯になりやすいタイプだから。しかも歯医者苦手で、パニック障害になってからもっと無理になったから、虫歯になるのが怖くて。
25/03/17 13:25:18
みんなだんなさんいるんでしょ? いいなあ。わたしは嫌でも働かなきゃならない身 辛すぎる いま、精神やんでやすんでるが、仕事しろて周りにたたかれてる つらい しに、たい。
25/03/17 13:10:40
連投すみません。 そう言う訳で、朝にシャワーを浴びると最近、米のような臭いがします。気になってググったら、ストレスが原因で「ポップコーン臭」がするとあった。これが1番しっくり来た。
ぴよぴよ
25/03/17 13:04:59
私もお風呂に入れない。 歯磨きはしてから寝てますか？ 私は歯磨きさえ無理で毎朝おきてからやってます。汚いですよね。
25/03/17 08:48:19
>>49662 それはしんどいね。 でも、自分を責めることはしないでね。 今は通院よりも心身を休ませる時期なのかもしれないしさ。 ツラいことは「ツラい」って しっかり吐き出して、 少し元気が出てきたら通院再開してね。 私も今日は引きこもります。
25/03/17 03:03:32
>>49663 同じだよ。お風呂に入れないせいで、全部だめだよ。
25/03/17 02:27:54
人間失格 お風呂入れないから約束断ったりどうしょうもない…お風呂とは言わずシャワーだけでも入れる方法あればいいのに。自分最低。
25/03/17 01:57:11
>>49661 していたんだけど、外にも出られなくなって。病院も遠いし、予約入れても行けない日々だよ。
25/03/16 16:52:21
>>49660 通院はしてる？
25/03/16 04:19:26
初めまして。 ダメなこと分かっているのに、やる気が出なくて何も出来ない。去年の年末前からそんな感じです。汚い話かもだけど、お風呂もなかなか思うように入れず。用事のある時は頑張って入るけど、今はもうほぼ外に出られなくて、ネットスーパーの誰にも顔を合わせないよう置き配。部屋は24時間ゴミは捨てられる環境にいるのに半年捨てられなくて汚部屋状態。 もう毎日涙が出てくるけど、結局動けない。
25/03/15 16:12:59
>>49658 優しい言葉をありがとう。 また涙出たよ。 頑張りが我慢がまだまだ足りないのかと落ち込んだりする。 私じゃなければ、上手くいったんじゃないか、家族も幸せなんじゃないか、とか、職場でも、何気ない言葉に、 自分じゃなければ、仕事もスムーズに行くんじゃないか、とか、 そんな事ばかり頭に浮かんできて、 落ち込んできえたくなる。 人の善意にも素直に受け取れなくて、 申し訳ない気持ちになる。 いつか、こんな暗い所から抜け出せるのか。 暗い話聞いてくれてありがとう。
25/03/15 14:59:03
>>49656 無理に笑うことないし、 無理に明るくすることもないよ。 込み上げる涙は抑える必要ないし、 それは情けないことなんかじゃない。 頑張ってきたから疲れちゃったんだね。 「頑張りすぎるあなた」には戻らなくてもいいんじゃないかな。 たくさんたくさん涙を流したら、 「新しいあなた」が顔を出す時が来るんじゃないかな。 あなたはひとりじゃないよ。
25/03/15 14:38:15
自分が情け無いな、と思って、 涙出てくる。 明るさが全然ない。 笑うこともない。 治らない。 元に戻れない。 ふとした事で涙が出る。
25/03/14 17:18:30
>>49649 私も同じ 退職して2か月 仕事探してるけど、接客業ばかりで応募する自信がない
25/03/13 20:29:13
鬱なのか、ただの暗い性格なのか分からなかったが鬱と診断された。この暗くて卑屈な性格はいつ始まったのか考えてたら、中学生だと思い出した。中学から今で言うスクールカーストみたいなのがあった。中２になると明るくて活発な子が大人しい私達を汚いと言ってた。私はお前よりは可愛いわと思ってたが。 それが強烈な記憶となり、大人になっても明るくて活発でお洒落な人は苦手だ。私なんかと話して大丈夫ですかみたいに思ってしまう。 こんな考え方はどうやったら排除出来るんだろう。催眠療法って効くのかなとか本気で思ってます。
25/03/13 14:50:55
何事にも喜びを感じられない。 逆に落ち込んで泣けてくる。 なんでこんな人間になっちゃったんだろう。 明るいこと考えられない。 自己卑下ばかり思い浮かぶ。 楽しい事しようとか、 楽しもうとか思いつかない。 しょうもない人間だなって 涙出てくる。こんな性格ではなかったのに。いや、元々こんな暗い性格だったのか？ 自己憐憫自己嫌悪しか思わない。 どーしよー また涙出てきたよ。 情けない…
25/03/12 19:25:17
気分が落ち込む。
25/03/12 18:56:14
ごみ捨ての日にち間違えた、、、 なんで段ボールがこんなにおいてあるの？って燃えるゴミ出してしまったよ
25/03/12 15:24:10
歳を重ねる事に気圧の影響を受けやすくて辛い
25/03/12 14:52:00
仕事をしなきゃいけないのに探してる時点で気持ち悪くなってくる。家の事も全然まともに出来ないし消えてしまいたい。
25/03/10 22:26:52
旦那が病院に一緒に行きたいと言う。 そういや初めて病院に行ったとき医者がご家族の方は？みたいな事言われたな。 そもそも姑のせいで病みがちになってんのに、かばってくれずに無理矢理あわせようとした旦那が来る意味あるのか。協力者みたいな顔すんな。お前も加害者だ。近寄るな気持ち悪い。
25/03/08 18:34:05
リーゼ飲んでるけど2週間飲んで全く変化なしで再度病院へ行きさらに2週間分薬もらって来た。 最初は意識が飛ぶ寸前の症状が１日に何回もあって、2回目病院行った時、意識飛びそうなのはどう？とか聞かれ、一日一回に減りましたと言ったら、治ってきてるじゃんと言われました。 あぁ、確かにと納得してしまったんどけど、 リーゼってそんなに効き目弱いんですか？ 効き始めるのに2週間かかるの？ 完全に症状無くなるのはあと2週間かな？ 意識飛びそうなくらい呼吸が苦しくなってたんだけど、今もそれくらい呼吸苦しくて、マシにはなって来てるけど、呼吸苦しいってかなり辛いです。 強めの薬は出せないもんなのかな？ 苦しくて意識朦朧としながら診察してたから言われるがままだったんだけど、どうしたらいいですか？
25/03/08 10:06:50
雨や曇りの日が続くと鬱になる人いますか？ 何か対策をされてますか？
25/03/08 06:37:53
>>49643 家族から打診された。 受診してから聞いたら前までの笑顔が全く無く泣いたりマイナス発言がずっと続いてておかしいと思ってたって。 毎日辛くて悲しい気持ちだったのは覚えてるけどちゃんとした記憶ない。
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.49694 恩を忘れるな
25/03/21 12:56:18
>>49692
気持ちわかります…
何もやりたくないし
できない。やるぞ！って気持ちがどうやっても出てこないんです。
今はそういう時期なんですかね…
泣けてくる…
返信
No.49693 恩を忘れるな
25/03/21 12:54:20
洗濯、掃除機やりたくない。
ていうか、できない。
布団にずっとこもって時々ママスタ開いてる
この落ち込んだ気持ちいつまで続くの
返信
No.49692 匿名
25/03/21 01:46:37
前に書き込んだものです。部屋は汚部屋。薬もなくなり、新規で近くの病院に行きたいけど、今回自立支援の診断書貰わなくちゃいけなくて。あれこれ詰んでる。役所に行くにも風呂に入れず、１日寝たきり。家族は遠いとこばかりだし甘えたくないし。片付けたい気持ちは毎日あるけどここまでくるとどうしたらいいか分からなくなってきちゃった。
返信
1件
No.49691 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/03/20 23:41:45
その場に属してる人ほとんどの人が自分の事を避けてる気がする。
人数多いしそこまで、私に興味ないだろし考え過ぎなのかもしれないけど、そう思ってしまう。せう考えると落ち込んでしまい、片付けが出来ず家が荒れ、心ももっと荒れる。家族に申し訳ない。家族も、諦めてる。更に落ち込む。無限ループ地獄。
返信
No.49690 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/03/20 21:24:20
一生治らないよ
返信
No.49689 正直者が馬鹿を見る（でも夜寝るのは賢者）
25/03/20 21:20:16
>>49688
凄く分かる。私も同じ。仕事もそうだし、人との会話にしても毎日帰ってから反省ばっかり。なんでもっと気の利いた事が言えないのか落ち込む。何もかもが不器用過ぎて、そもそも自分なんて生まれてこなけりゃってなる。早くこの世から居なくなりたい。
返信
No.49688 明日は明日の風が吹く
25/03/20 20:11:29
しっかり安定剤飲んで仕事に行って不安な気持ちは抑えられてるのにどこかに焦燥感が残ってるのか仕事は雑になっちゃうし頭も回らないから要領が悪い上に細かいミスが多すぎる。
人と会話してても焦って自分のことばかり話してて、もっと落ち着いて聞き役に回らなきゃって仕事の日は必ず帰ってきてから反省の念が頭にこびりついてるのにどうして職場に行くと同じことを繰り返しちゃうんだろう。
発症する前は仕事面でも対人面でもこんなことなかったのに今は全くの別人で最近は元々ADHDも持ってたのかなって考えるようになった。
朝になったら自分の存在がなかったことになってればいいのに。
返信
1件
No.49687 風が吹けば桶屋が儲かる
25/03/20 18:19:11
子供の就職と入学が重なって準備物の買い物や
書類記入等々、やること山積みなんだけど動く気しない。焦りや不安な気持ちだけがズーンと心に重くて。だったら動きゃいいじゃんなんだけどその気力が湧いてこない。
体調悪いのも原因なんだけど、不安だから体調悪いのか体調悪いから不安なのか。
3月4月は変化の時期で特に駄目なのに、こうも重なるともっと駄目になるのか。お薬頼るしかないかな。
返信
No.49686 明日は明日の風が吹く
25/03/20 16:56:45
>>49685
それだけの薬の量飲んで胃は大丈夫なの？
でも今副作用なければ体に合ってるんだね
返信
No.49685 善は急げ
25/03/20 01:28:05
鬱パニ不眠で
エスシタロプラム
エスゾピクロン×2
トラゾドン×2
メバチコール
これに婦人科の薬とアレルギーの薬で、寝る前は薬を8錠飲んでる。朝と昼は少ないけど。
なんか急に、こんなに薬飲んでていいのかなと不安になってきた。あまり強い薬ではないのかな。副作用は最初の2週間だけで今はない。昼間活動できることも増えてきた。去年の8月から飲んでる。1つ合わない薬があって途中で変えたけど。
いつになったら病気になる前に戻れるんだろう。薬飲まなくても同じくらい頑張れる自分に戻れるのかな。
返信
1件
No.49684 幸せは自分の手のひらにある
25/03/19 22:06:18
SSRI始めて3週目
日中眠いといえば眠いが、悪い事を深く考える事がなくなって、まぁいっかーと思える。
思考が浅いと人生楽だよなと思った。
ずっと薬飲んでいたいかも
返信
No.49683 花より団子（でも団子は花見の後）
25/03/19 08:23:48
メンタル系の薬って治すものではなくて、症状を和らげるもの、なのですか？
結局治すのは自分？
返信
No.49682 匿名
25/03/18 22:36:26
>>49681
頑張って貯めた貯金と父親が亡くなった時に財産分与を家族でしたから最小限でやっていけてるよ。だけど、ずっと続けてその生活は嫌だから何とか立て直したいのはずっと思ってる。
返信
No.49681 正直者が馬鹿を見る
25/03/18 21:02:18
>>49677生活ひとかどうしてるの?
返信
1件
No.49680 羊頭狗肉
25/03/18 12:11:54
昼からの短時間パートに行く前に眠剤入れて現実逃避して頓服2錠入れて出勤、帰ってきたら精神疲労でまた逃避のために眠剤。
誰がどう見たって馬鹿なことしてるけどこのルーティーン続けないとメンタル持たない
返信
No.49679 明日はもっと良い日になる
25/03/18 08:45:17
1ヶ月安定剤飲んでだいぶ良くはなったんだけどまだ完全には治った気がしなくて、多分これ以上出してはくれないだろうから、頓服でいいので薬下さいと言うのはダメですか？
返信
No.49678 匿名
25/03/17 21:32:15
>>49677
ごめんね。
離婚歴があってその後の子育て終わってからのお付き合いだったよ。
返信
No.49677 匿名
25/03/17 21:30:48
>>49669
私も旦那さんいないよ。一人娘はもう遠くに嫁に行ってしまったし。その中で6年付き合った人とお別れして今に至る。ここまで自分が何も出来なくなるとは思わなかった。
今日も結局何も出来ずベッドの上で過ごしてる。情けない。こんな人こそ、いらないんだよなって毎日思ってる。
返信
2件
No.49676 足元を固めることが最初の一歩
25/03/17 18:53:31
>>49673
私も今月まだ銀行に行ってない。やらなきゃいけないことはたくさんあるのに、明日は、明日は…と思うのわかる。
早く元に戻りたい。あんなにたくさんのことを頑張れてたのが信じられないくらい、今は駄目。
返信
No.49675 匿名
25/03/17 18:49:20
フラッシュバックで、エグられる。あんな人相手にもならないのに、、いつまでも許せていない自分にも腹が立つ。
返信
No.49674 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/03/17 17:57:08
>>49670
気持ち悪いけど、お風呂に入れないっつて凄く分かる。歯磨きしてから寝るの偉いです。
返信
No.49673 花より団子（でも団子は花見の後）
25/03/17 16:42:49
病院の予約はキャンセルばかり、本当に外に出る事がしんどい。
振り込みやらやらなくてはいけない事がやまずみ、明日は明日はと毎日思うばかりです。
早く動けるようになりたい！
返信
1件
No.49672 馬の耳に念仏
25/03/17 16:33:15
自治体独自の障害手当5万と非課税なんちゃら3万入った
旦那に聞いたらわたしのお小遣いにしていーよっとのことなので何かに使お
返信
No.49671 時は金なり
25/03/17 14:39:34
土日で少し持ち直したと思う。
やっぱりぐっすり寝るのは大事。
まだ人と話すのはしんどくなるけど上手く喋らなくていいって思えるようになっただけでもいいか。
返信
No.49670 足元を固めることが最初の一歩
25/03/17 14:13:15
>>49666
私もお風呂に入れない時期あったよ。汚いのは自分でもわかってるし気持ち悪いんだけど、どうしても動けなかった。今は毎日お風呂に入ることを目標にしてる。お風呂上がりに好きな香りのパックをするようにして、そのパックをするためにお風呂に入ってる。お風呂に入ると翌日倦怠感が少ない。
私はお風呂に入れなかった時期も歯磨きだけは毎晩してた。すごく虫歯になりやすいタイプだから。しかも歯医者苦手で、パニック障害になってからもっと無理になったから、虫歯になるのが怖くて。
返信
1件
No.49669 何事も時間が解決する
25/03/17 13:25:18
みんなだんなさんいるんでしょ?
いいなあ。わたしは嫌でも働かなきゃならない身
辛すぎる
いま、精神やんでやすんでるが、仕事しろて周りにたたかれてる
つらい
しに、たい。
返信
1件
No.49668 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/03/17 13:10:40
連投すみません。
そう言う訳で、朝にシャワーを浴びると最近、米のような臭いがします。気になってググったら、ストレスが原因で「ポップコーン臭」がするとあった。これが1番しっくり来た。
返信
No.49667
No.49666 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/03/17 13:04:59
私もお風呂に入れない。
歯磨きはしてから寝てますか？
私は歯磨きさえ無理で毎朝おきてからやってます。汚いですよね。
返信
1件
No.49665 一期一会
25/03/17 08:48:19
>>49662
それはしんどいね。
でも、自分を責めることはしないでね。
今は通院よりも心身を休ませる時期なのかもしれないしさ。
ツラいことは「ツラい」って
しっかり吐き出して、
少し元気が出てきたら通院再開してね。
私も今日は引きこもります。
返信
No.49664 匿名
25/03/17 03:03:32
>>49663
同じだよ。お風呂に入れないせいで、全部だめだよ。
返信
No.49663 欲をかいても得られぬ
25/03/17 02:27:54
人間失格
お風呂入れないから約束断ったりどうしょうもない…お風呂とは言わずシャワーだけでも入れる方法あればいいのに。自分最低。
返信
1件
No.49662 匿名
25/03/17 01:57:11
>>49661
していたんだけど、外にも出られなくなって。病院も遠いし、予約入れても行けない日々だよ。
返信
1件
No.49661 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/03/16 16:52:21
>>49660
通院はしてる？
返信
1件
No.49660 匿名
25/03/16 04:19:26
初めまして。
ダメなこと分かっているのに、やる気が出なくて何も出来ない。去年の年末前からそんな感じです。汚い話かもだけど、お風呂もなかなか思うように入れず。用事のある時は頑張って入るけど、今はもうほぼ外に出られなくて、ネットスーパーの誰にも顔を合わせないよう置き配。部屋は24時間ゴミは捨てられる環境にいるのに半年捨てられなくて汚部屋状態。
もう毎日涙が出てくるけど、結局動けない。
返信
1件
No.49659 息を切らすよりも、冷静に進め
25/03/15 16:12:59
>>49658
優しい言葉をありがとう。
また涙出たよ。
頑張りが我慢がまだまだ足りないのかと落ち込んだりする。
私じゃなければ、上手くいったんじゃないか、家族も幸せなんじゃないか、とか、職場でも、何気ない言葉に、
自分じゃなければ、仕事もスムーズに行くんじゃないか、とか、
そんな事ばかり頭に浮かんできて、
落ち込んできえたくなる。
人の善意にも素直に受け取れなくて、
申し訳ない気持ちになる。
いつか、こんな暗い所から抜け出せるのか。
暗い話聞いてくれてありがとう。
返信
No.49658 少しの勇気が大きな変化を生む
25/03/15 14:59:03
>>49656
無理に笑うことないし、
無理に明るくすることもないよ。
込み上げる涙は抑える必要ないし、
それは情けないことなんかじゃない。
頑張ってきたから疲れちゃったんだね。
「頑張りすぎるあなた」には戻らなくてもいいんじゃないかな。
たくさんたくさん涙を流したら、
「新しいあなた」が顔を出す時が来るんじゃないかな。
あなたはひとりじゃないよ。
返信
1件
No.49657
No.49656 息を切らすよりも、冷静に進め
25/03/15 14:38:15
自分が情け無いな、と思って、
涙出てくる。
明るさが全然ない。
笑うこともない。
治らない。
元に戻れない。
ふとした事で涙が出る。
返信
1件
No.49655 主婦
25/03/14 17:18:30
>>49649
私も同じ
退職して2か月
仕事探してるけど、接客業ばかりで応募する自信がない
返信
No.49654 一つを得るために一つを捨てる
25/03/13 20:29:13
鬱なのか、ただの暗い性格なのか分からなかったが鬱と診断された。この暗くて卑屈な性格はいつ始まったのか考えてたら、中学生だと思い出した。中学から今で言うスクールカーストみたいなのがあった。中２になると明るくて活発な子が大人しい私達を汚いと言ってた。私はお前よりは可愛いわと思ってたが。
それが強烈な記憶となり、大人になっても明るくて活発でお洒落な人は苦手だ。私なんかと話して大丈夫ですかみたいに思ってしまう。
こんな考え方はどうやったら排除出来るんだろう。催眠療法って効くのかなとか本気で思ってます。
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No.49653 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/03/13 14:50:55
何事にも喜びを感じられない。
逆に落ち込んで泣けてくる。
なんでこんな人間になっちゃったんだろう。
明るいこと考えられない。
自己卑下ばかり思い浮かぶ。
楽しい事しようとか、
楽しもうとか思いつかない。
しょうもない人間だなって
涙出てくる。こんな性格ではなかったのに。いや、元々こんな暗い性格だったのか？
自己憐憫自己嫌悪しか思わない。
どーしよー
また涙出てきたよ。
情けない…
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No.49652 明日できることは明日やる
25/03/12 19:25:17
気分が落ち込む。
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No.49651 何事も第一歩が重要
25/03/12 18:56:14
ごみ捨ての日にち間違えた、、、
なんで段ボールがこんなにおいてあるの？って燃えるゴミ出してしまったよ
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No.49650 目先の利益を追うな
25/03/12 15:24:10
歳を重ねる事に気圧の影響を受けやすくて辛い
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No.49649 蓼食う虫も好き好き
25/03/12 14:52:00
仕事をしなきゃいけないのに探してる時点で気持ち悪くなってくる。家の事も全然まともに出来ないし消えてしまいたい。
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No.49648 千里の道も一歩から
25/03/10 22:26:52
旦那が病院に一緒に行きたいと言う。
そういや初めて病院に行ったとき医者がご家族の方は？みたいな事言われたな。
そもそも姑のせいで病みがちになってんのに、かばってくれずに無理矢理あわせようとした旦那が来る意味あるのか。協力者みたいな顔すんな。お前も加害者だ。近寄るな気持ち悪い。
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No.49647 輝く瞬間を楽しもう
25/03/08 18:34:05
リーゼ飲んでるけど2週間飲んで全く変化なしで再度病院へ行きさらに2週間分薬もらって来た。
最初は意識が飛ぶ寸前の症状が１日に何回もあって、2回目病院行った時、意識飛びそうなのはどう？とか聞かれ、一日一回に減りましたと言ったら、治ってきてるじゃんと言われました。
あぁ、確かにと納得してしまったんどけど、
リーゼってそんなに効き目弱いんですか？
効き始めるのに2週間かかるの？
完全に症状無くなるのはあと2週間かな？
意識飛びそうなくらい呼吸が苦しくなってたんだけど、今もそれくらい呼吸苦しくて、マシにはなって来てるけど、呼吸苦しいってかなり辛いです。
強めの薬は出せないもんなのかな？
苦しくて意識朦朧としながら診察してたから言われるがままだったんだけど、どうしたらいいですか？
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No.49646 自分を高めるために生きろ
25/03/08 10:06:50
雨や曇りの日が続くと鬱になる人いますか？
何か対策をされてますか？
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No.49645 対話が解決のカギ
25/03/08 06:37:53
>>49643
家族から打診された。
受診してから聞いたら前までの笑顔が全く無く泣いたりマイナス発言がずっと続いてておかしいと思ってたって。
毎日辛くて悲しい気持ちだったのは覚えてるけどちゃんとした記憶ない。
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