153cm 59.2kg→48kg へのコメント（No.53）

ばんわ&#x{11:F957};
今日はバイトだよ&#x{11:F9A0};

昨日は金曜日だったのでﾁｭｰﾊｲ１缶&#x{11:F8D2};

体重→58.8kg

１１日に☆食べたもの☆
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ55kcal
かつぶしごはん
ﾊﾟﾝﾐﾐ

間食
カフェオーレ

昼
ﾗｰ油ﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾎﾟﾃﾄＳ
ﾒﾛﾝｿｰﾀﾞ

間食
ﾐﾝﾄｶﾞﾑ３枚

夜
冷や奴(もずくのせ)
焼き芋&#x{11:F9A8};
ししとう炒め
酢の物
えびかつ卵とじ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ししゃも
ﾁｭｰﾊｲ
一六タルト
ﾐﾝﾄｶﾞﾑ３枚

&#x{11:F9EA};まぁﾁｬﾝ&#x{11:F9EA};
まぁﾁｬﾝのが体重減ってるやんかぁ&#x{11:F99A};
私はバイトの動きとない日は少し多めに自転車に乗ったり歩いたり&#x{11:F9A0};
ゆるい筋トレしたりだよ&#x{11:F9C6};