153cm 59.2kg→48kg へのコメント（No.49）

おはよ&#x{11:F89F};
今日も暑くなりそうだ&#x{11:F9A0};

体重→58.8kg

ﾊﾞｲﾄ帰宅ってからかなりお腹すいてたけど&#x{11:F9AB};
お水で我慢したよ&#x{11:F8D1};

９日に☆食べたもの☆
朝
ｸﾞﾘｰﾝｺｰﾗ500ml225kcal
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ(ﾒｰﾌﾟﾙ)200kcal

昼
ランチ(外食)

夜
ちょいﾓｸﾞ115.1kcal

味見
ﾋﾟｰﾏﾝ炒め味見

&#x{11:F9EA};ゆの&#x{11:F9EA};
おはしｶﾞｽﾄはｶﾞｽﾄよりあっさりな感じ&#x{11:F9F8};&#x{11:F99A};
おいしかった&#x{11:F9CB};

ﾎﾝﾄに何でも話してるし聞いてるわ&#x{11:F9A0};
&#x{11:F973};もﾀｲﾐﾝｸﾞが一緒な時が多いんよ&#x{11:F9CD};&#x{11:F8F6};笑

大丈夫&#x{11:F99A};
ここではﾏﾏ友でもありﾀﾞｲｴｯﾄ仲間でもあるから&#x{11:F991};
年上すぎてｺﾞﾒﾝな&#x{11:F9C7};

『なんで白ごはんじゃないん&#x{11:F9A8};』と丼もあかんのよ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AD};
焼き鳥丼とかｵｲｼｲのに別にしなあかんという&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

妊娠中は浮腫をかなり心配されたけど大丈夫やったんに産後はﾊﾟﾝﾊﾟﾝになって困ったもん&#x{11:F9AB};

せやな&#x{11:F9A0};
食事制限だけやと体の締まりないままやもん&#x{11:F9AD};
ながら筋トレだけでも締まりは違うで&#x{11:F9A9};
ちょびちょび復活さしてるけど&#x{11:F9A0};
同じ事しようかなと&#x{11:F9C6};
頑張るよ&#x{11:F99A};

お腹は下っ腹が&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
また足上げ腹筋やろ&#x{11:F991};
アレは違うで&#x{11:F9A9};