急上昇
飽き症
風呂上がりに腹筋、背筋を30回×2ずつ行う。
間食した日は+20回。
腰回しはテレビ見てる時や揚げ物してるときなど、腰回せそうな時好きなだけ回す。
ランニングは早朝に弁当作り終わり後、無理しない程度に走る。
ランニング以外今日からスタート。
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