絶対に負けない&#x{11:F9A7}; （3ページ目）

５６、５&#x{13:4F45};明日もがんばります&#x{13:5035};

皆すごーい&#x{13:5035};&#x{13:4526};最近やる気が低調ぎみです&#x{13:505E};今からストレッチがんばります

こんにちは&#x{11:F995};
お久しぶりです&#x{11:F9EB};
今朝の体重&#x{11:F9EB};54.8ｷﾛ

昨日1日、断食してました&#x{11:F9A0};
肌にもいいし、宿便がでると聞いたので&#x{11:F8F3};&#x{11:F99F};


食べてないだけあって、体重は減りましたが…きっと少しずつ戻ると思ってます。


とても体が軽いです&#x{11:F995};

生理中は太るんですね&#x{13:4F51};ありがとうございます&#x{13:4F46};テレビでやってたストレッチ取り入れたいと思います&#x{13:5035};最近本屋のダイエットコーナー行くとストレッチとかマッサージとかヨガとかがあるので。生理痛ひどいと本当嫌になりますよね&#x{13:5030};

ちなみに&#x{12:F64E};
朝食&#x{12:F6BD};
ふりかけご飯&#x{12:F388};
卵焼き&#x{12:F6AA};
ウインナー２本&#x{12:F69D};
お味噌汁でした&#x{12:F64E};

今チョコを２粒食べました&#x{12:F7F5};&#x{12:F7CE};

おはようございます&#x{12:F6EC};

今朝の体重54.5キロ&#x{12:F6B7};

昨日と変わらずでした&#x{12:F6CD};

根性なしｻﾝ&#x{12:F6BD};
お財布&#x{12:F6DD};本当に本当に良かったですね&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};

それに生理中は体重も増えるらしいので大丈夫みたいですよ&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};

生理後が痩せれるﾁｬﾝｽなので&#x{12:F64E};
その時に頑張りたいですね&#x{12:F7F3};&#x{12:F37E};

私はそろそろ生理１０日前位です&#x{12:F64E};

体調崩しやすくなるので憂鬱だなぁ&#x{12:F7F6};

なるみさん凄いやせましたね&#x{13:5035};私は５６、９にもどってしまいました&#x{13:4F51};休みは食べ過ぎてしまう、、。生理で運動するきが減るし。&#x{13:4778};さいふみつかりました&#x{13:5035};

おはようございます&#x{12:F6EC};

今朝の体重54.5キロ&#x{12:F6B7};
また少し落ちました&#x{12:F649};&#x{12:F488};&#x{12:F64E};

朝食 白菜と豆腐うどんの和風なべ&#x{12:F392};

ゆで卵&#x{12:F6B9};
でした&#x{12:F3A1};

昨日から主人と息子が熱出してるので&#x{12:F7F6};
私も少し疲れ気味&#x{12:F396};&#x{12:F7CE};

根性なしｻﾝ&#x{12:F6BD};
生理中って本当に怠いですよね&#x{12:F46B};

私は&#x{12:F64E};ちょうど今の生理１０日前位からが体調悪いです&#x{12:F7F6};

イライラしたり頭痛や吐き気がしたり&#x{12:F7F6};

それから、お財布大変でしたね&#x{12:F394};

>>72財布ないです&#x{13:4778};もうしょうがないですよね、、気持ちを入れ替えないと&#x{13:5030};ライオンさん痩せましたね&#x{13:5035};さっき図書館でダイエットの本かりました

こんにちは&#x{11:F89F};

今日は暑かった…
汗だくで子供と遊びました&#x{11:F9C7};
でも楽しかったですょ&#x{11:F9A7};

ってか根性なしｻﾝ財布なくしたの&#x{11:F9A8};
見つかりました？？


今朝の体重59.6㌔


朝食&#x{11:F9EB};ご飯･ｳｲﾝﾅｰ･唐揚げ

昼食&#x{11:F9EB};頑張ったお弁当


早くお風呂入ってｻｯﾊﾟﾘしたい&#x{11:F999};&#x{11:F999};&#x{11:F999};

今日も暑いですね&#x{13:5030};生理になってしまって運動する気力が薄れてます&#x{13:5030};財布もなくしてしまって&#x{13:4778};頭の中さいふでいっぱいだ&#x{13:505E};

こんにちは&#x{11:F995};
今朝の体重&#x{11:F9EB};56.0ｷﾛ


皆さん幼稚園の行事楽しそうですね&#x{11:F99B};
うちは来年からなので、今から楽しみにしています&#x{11:F99F};

先程子供達と少し散歩に行ってきました&#x{11:F9A0};

昼食を少し食べ過ぎたので、夜調整して頑張ります&#x{11:F9A9};

おはようございます&#x{12:F649};&#x{12:F37E};

体重54.9キロ&#x{12:F6B7};
一応54キロ代にはなりました&#x{12:F6CD};

今月中に５３キロ代を目指してたけど&#x{12:F7CE};
無理っぽいな&#x{12:F7F6};

なので&#x{12:F6CF};５４キロ前半を狙います&#x{12:F488};&#x{12:F37E};

今日は今から幼稚園の&#x{12:F7EA};マリア祭なので&#x{12:F7EA};

今から用意しま～す&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};

朝食 パン&#x{12:F383};
オレンジティー&#x{12:F7B4};
イチゴヨーグルトでした&#x{12:F6AD};

今日は&#x{12:F64E};こっちはパラパラと雨降りました&#x{12:F664};

茶実さん&#x{12:F6BD};
本当&#x{12:F6CF};私もめげそうになるけど&#x{12:F7CE};
今諦めたら本当終わりですよね&#x{12:F7F6};

ﾗｲｵﾝさん&#x{12:F6BD};
楽しい時間は早く過ぎますよね&#x{12:F6EC};

私は今日は母が家に来てたので&#x{12:F684};
和定食ランチ食べちゃいました&#x{12:F7F6};

後デザートまで&#x{12:F7F6};

夜は野菜炒めと&#x{12:F64E};
麻婆豆腐&#x{12:F392};
を少し食べました&#x{12:F7CE};

明日は息子の園行事で～す&#x{12:F6BD};

今から楽しみ&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};

５６、１ 体脂肪２５、１今日は本当暑かったですね&#x{13:5030};&#x{13:476D};凄い最近汗かく

こんにちは&#x{11:F89F};

今日は雨降らなくて蒸し暑かった&#x{11:F999};&#x{11:F999};&#x{11:F999};

ﾗﾝﾁ楽しかったょ&#x{11:F9CF};
時間経つの本当早くてあっという間だった&#x{11:F99F};


昼食&#x{11:F9EB};ﾊﾟｽﾀ･ﾋﾟｻﾞ･ｻﾗﾀﾞ
ﾁｮｯﾄ食べ過ぎたので夕食は野菜にして控えます&#x{11:F8D0};

明日は下の子の遠足&#x{11:F995};
ｷｬﾗ弁頑張るぞぉ～&#x{11:F99A};

おはようございます&#x{11:F89F};
56.4ｷﾛ(開始から-1.8ｷﾛ)


皆さん順調に痩せてますね&#x{11:F9A0};
私はなかなか痩せないなぁ…運動が少量だからかな&#x{11:F9D3};

でもここで挫けないで、地道に頑張ります&#x{11:F9A9};
諦めたらいつもと同じになってしまう&#x{11:F9AD};

おはようございます&#x{12:F3A1};&#x{12:F660};

ﾗｲｵﾝさん&#x{12:F37E};
59キロ代おめでとうございます&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};

私も昨日は友達と会ってて&#x{12:F64E};

ランチを&#x{12:F389};食べに行ったので不安でした&#x{12:F7CE};

友達も手土産にシュークリームの&#x{12:F6A9};差し入れを持ってきてくれたので&#x{12:F64E};

まるまる一個食べました&#x{12:F6A9};

夜は北海道の物産展で買ったコロッケとサラダ&#x{12:F64E};
ご飯を少々&#x{12:F388};
食べました&#x{12:F7CE};

でも今朝の体重は&#x{12:F64E};
55.0キロで痩せてました&#x{12:F399};&#x{12:F37E};

私は54キロ代を目指します&#x{12:F488};&#x{12:F488};&#x{12:F488};&#x{12:F37E};

おはよう&#x{11:F89F};

今朝の体重59.9㌔&#x{11:F99F};
微妙だけど59㌔台になった&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};

この調子で頑張ろう&#x{11:F9A7};


朝食&#x{11:F9EB};ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(つぶあんﾏｰｶﾞﾘﾝ)半分

さっき子供送りながら20分くらい歩きました&#x{11:F9D8};

こんばんは&#x{11:F8C4};

茶実ｻﾝなるみｻﾝ食べ過ぎ大丈夫でしたか？&#x{11:F995};&#x{11:F995};

根性なしｻﾝも順調ですﾈ&#x{11:F99F};
あたしも頑張らなきゃ&#x{11:F9A7};

今朝の体重60.4㌔


朝食&#x{11:F9EB};ｼｭｶﾞｰﾄﾞｰﾅﾂ2ｺ


昼食&#x{11:F9EB};ﾂﾅﾏﾖ&#x{11:F9EE};･ﾀﾗｺ&#x{11:F9EE};


夕食&#x{11:F9EB};野菜炒め･ﾏｰﾎﾞ豆腐･鯛の粕漬け


今日もﾕｯｸﾘ半身浴しました&#x{11:F99C};
今､旦那が夕食中…
食べたいけど食べないように&#x{11:F9BE};してます&#x{11:F9C7};

明日は友達とﾗﾝﾁ&#x{11:F99B};
仕事休みだし楽しみ&#x{11:F9CF};

５６kg&#x{13:5035};５５kg代にいきたいです&#x{13:5035};

デ５７。針５６、９
計ってからも運動しました&#x{13:5035};胃も検査してほしかったのですが、たまに胃が痛くなると言ったらなんで？って聞き返せされました&#x{13:4528};皆順調に痩せてきてますね&#x{13:5035};今年ナイスバデイになって水着着たいです&#x{13:4F42};

ご無沙汰してまぁ～す&#x{12:F649};

今朝の体重55.2キロ&#x{12:F64E};
少し減った&#x{12:F399};

それから検査大変でしたね&#x{12:F7F6};

でも痔で済んで本当に良かったですね&#x{12:F7CE};

私は去年胃カメラ飲みました&#x{12:F7F6};

朝食 なし
昼食 唐揚げ２個
そば 少々
茄子のすり身揚げ１個でした&#x{12:F390};

今日は主人が休みなので&#x{12:F7CE};

私も食べ過ぎに注意です&#x{12:F7F6};

おはようございます&#x{11:F89F};
56.2ｷﾛ(開始から-2ｷﾛ)


うちのデジタル体重計も、0.5くらい重く表示されますよ&#x{11:F9C7};(実家や温泉に置いてある体重計と比べて)

うちのは古いせいもあるかもしれませんが…&#x{11:F9AC};


今日は主人が休みなので、つられてﾊﾞｸﾊﾞｸ食べないように気を付けます&#x{11:F9A9};

おはょう&#x{11:F89F};&#x{11:F8A0};

今日もｲｲ天気&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};

今朝の体重60.2㌔


朝食&#x{11:F9EB};炊き込みご飯･野菜炒め･ﾅｹﾞｯﾄ･ｳｲﾝﾅｰ


針とﾃﾞｼﾞﾀﾙでそんなに差があるんですか&#x{11:F9A8};
ﾀﾞｲｴｯﾀｰとしては少ない方を信じたいょﾈ&#x{11:F9C7};

どうなのかなぁ…
ﾃﾞｼﾞﾀﾙの方が正確な気もするけど&#x{11:F9C7};

今日も仕事頑張ります&#x{11:F9A7};

デジタルと針の体重計ではかると全然ちがっててどっちがあってるんだろ&#x{13:5030};デジタル５７、４ 針５６、９ ライオンさんの友達は大腸癌の検査してもらったんですね&#x{13:5030};

こんばんは&#x{11:F8C4};

今朝の体重60.4㌔


朝食&#x{11:F9EB};ﾁｮｺﾊﾟﾝ半分･ご飯･ﾅｹﾞｯﾄ･ｳｲﾝﾅｰ&#x{11:F9C7};


昼食&#x{11:F9EB};鮭ｵﾆｷﾞﾘ･ﾀﾗｺｵﾆｷﾞﾘ･ｱｻﾘ味噌汁


夕食&#x{11:F9EB};なめこ味噌汁･野菜炒め

根性なしｻﾝ大丈夫ですか？本当しっかり検査してもらいたいですょﾈ&#x{11:F996};
あたしの友達も大腸癌とかの検査してましたょ&#x{11:F8C7};
今日は仕事疲れた&#x{11:F999};
これからﾕｯｸﾘ半身浴して疲れを癒やしてきます&#x{11:F99C};

すいませんただの痔みたいです爆&#x{13:4F31};まだ若いから痔でしょて言われました、、。痔でも一応検査してほしかった&#x{13:5030};今日からまたダイエットがんばります

おはようございます&#x{11:F89F};

根性なしさん&#x{11:F9A9};
大丈夫ですか&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};
早く良くなって、また一緒に頑張りましょう&#x{11:F9D3};&#x{11:F9AB};


今朝の体重&#x{11:F9EB};56.6ｷﾛ(開始から-1.6ｷﾛ)


今日もこれから公園に行く予定&#x{11:F9A9};
動くぞ～

すいませんちょっと血便で明日病院に行くんですがダイエット休憩します&#x{13:5030};また原因が分かってほっとしたら来ます。急にすいません&#x{13:4F51};今日は運動と酢としょうがやめときました

こんにちは&#x{11:F89F};

今朝の体重60.3㌔

朝食&#x{11:F9EB};ﾏﾖｺｰﾝﾊﾟﾝ


昼食&#x{11:F9EB};ｲﾀﾘｱﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ

出掛けるとﾗﾝﾁ食べに行っちゃうので､つい…&#x{11:F9C7};
風邪あんまり良くならないです&#x{11:F998};腰はだいぶ良くなったけど喉痛くてｶﾞﾗｶﾞﾗ声です&#x{11:F9D3};
明日仕事なのにﾀﾞﾙｲ…
早く治ってほしいです&#x{11:F998};

おはようございます&#x{11:F89F};
今朝の体重&#x{11:F9EB};56.4ｷﾛ(開始から-1.8ｷﾛ)

昨日は…
昼&#x{11:F9EB};ｷﾑﾁ炒飯
間食&#x{11:F9EB};ﾏﾌｨﾝ②、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝなど
夜&#x{11:F9EB};大根サラダ

昨日は案の定間食してしまいました。
なので夜はサラダのみに&#x{11:F9AC};
サラダだけだったので、体重少し減りました。
でもまたすぐ戻ると思います&#x{11:F9C7};


&#x{11:F9EB};ﾗｲｵﾝさん&#x{11:F9EB};
風邪大丈夫ですか～&#x{11:F9A8};
早く良くなるといいですね&#x{11:F9AB};


今日は天気がいいので、子供達と公園に行こうと思います&#x{11:F89F};

５７&#x{13:5030};やっぱりうまく計れてなかったみたいです。ライオンさん風邪大丈夫ですか？
今日家族でずっと行動していたので運動できませんでした。

こんにちは&#x{11:F99F};

あたし風邪引いちゃいました…
熱はないけど喉痛くて&#x{11:F9D3};
昨日は半身浴1時間して子供と一緒に9時頃寝ちゃいました&#x{11:F9A6};


今朝の体重60.3㌔
喉＆腰が痛いです&#x{11:F998};&#x{11:F998};&#x{11:F998};

朝食&#x{11:F9EB};なし

昼食&#x{11:F9EB};炒飯少し

天気ｲｲのに体調悪くて嫌だなぁ…さっきﾁｮｯﾄ出掛けて来ました&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

みなさんﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってるﾈ&#x{11:F99F};
あたしも頑張ろう&#x{11:F9A2};

おはようございます&#x{12:F3A1};&#x{12:F660};

今朝の体重55.5キロ&#x{12:F6B7};

減らな～い&#x{12:F64C};&#x{12:F7CE};

でも焦らず頑張りたい&#x{12:F399};&#x{12:F37E};

それから茶実さん&#x{12:F64E};
分かります&#x{12:F3F0};
空腹じゃないと不安な感じ&#x{12:F396};&#x{12:F3F0};

食べ過ぎたのかなぁって思いますよねぇ&#x{12:F7F5};&#x{12:F7CE};

根性なしさんも&#x{12:F64E};
運動沢山してて本当に感心します&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};

ライオンさん&#x{12:F64E};
昨日は日用品を色々と買って&#x{12:F3A1};
アフタヌーンティーで食器を買いました&#x{12:F3A1};&#x{12:F7B4};&#x{12:F7CC};

朝食&#x{12:F64E};
スクランブルエッグ&#x{12:F6AA};
トマト&#x{12:F38F};レタス&#x{12:F487};
パン半分&#x{12:F383};
ブラックコーヒー２杯でした&#x{12:F7B4};

今日は息子も幼稚園お休みなので&#x{12:F3D9};

今から一緒にお出かけしてきま～す&#x{12:F3D9};&#x{12:F7CC};

皆さん頑張ってますね&#x{13:5035};&#x{13:4F46};かったばかりの体重計なのに間違ってたりあってたりします&#x{13:5030};ちょっと運動量をふやしていきたいです&#x{13:5035};昨日は足あげ１００回ずつとリトミックダンス、プール、お風呂でマッサージしながら足踏み。 お酢と生姜。たまに巻くだけダイエットやってます&#x{13:5035};

おはようございます&#x{11:F89F};
今朝の体重
&#x{11:F9EB};56.8ｷﾛ(ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から-1.4ｷﾛ)


朝食&#x{11:F8D1};ｸﾘｰﾑﾄﾞｰﾅﾂ、ｶﾌｪｵﾚ、青汁

でした。

今日はお友達が遊びに来ます。
付き合いで間食してしまいそうだけれど、なるべく我慢で&#x{11:F9A0};

今日も頑張りましょう&#x{11:F9A9};

こんばんは&#x{11:F9CF};
ﾗｲｵﾝさん&#x{11:F9EB};
掃除中に下の子が泣き出してしまい、結局中途半端で終わってしまいました&#x{11:F9C7};&#x{11:F9AC};

根性なしさん&#x{11:F9EB};
いっぱい運動してますね～&#x{11:F99F};
食べたいもの食べて痩せていってるなんてうらやましい&#x{11:F99B};


夜&#x{11:F957};ｷﾑﾁ冷奴、胡瓜の梅和え、茹でもやしの豆腐あんかけ

でした。
ヘルシーだけど、お腹いっぱいになったので心配です。

ダイエット中って、空腹じゃないとなんだか不安&#x{11:F9C8};

５６、２でした&#x{13:5035};体脂肪は２５、４になりました&#x{13:5035};今日は子供のプールの日で一緒に入りました。あと子供チャレンジのリトミックで子供と必死でおどりました&#x{13:5035};食べ物食べたいだけ食べてるから今のとこストレスないです&#x{13:5035};カップラーメンおいしいですよね&#x{13:4742};

こんにちは&#x{11:F992};

なるみｻﾝお買い物どうでしたか？
何か買ったの？？

茶実ｻﾝ家はﾋﾟｶﾋﾟｶになりましたか？

あたしは結構頑張りました&#x{11:F9AB};でも…腰が痛くて午後はｺﾞﾛｺﾞﾛ&#x{11:F9C7};

根性なしｻﾝ体重計買えたんですﾈ&#x{11:F99F};


昼ご飯&#x{11:F9EB};炒飯

ﾁｮｯﾄ実家でお茶しながらお菓子食べちゃった&#x{11:F9CD};

夕食は何にしよう？
あたしもどん兵衛食べたいなぁ&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
ｶｯﾌﾟ麺ってたまーに食べると超&#x{11:F99A};うまいょﾈ&#x{11:F9CB};

今日体重計かいました&#x{13:5035};参考基準表がのってたので書きます
１６～３９歳の人で
水分量５０～６０
筋肉量３２～３８
基礎代謝量１１００～１２００
骨量１、８～２、４
体脂肪２１～２９
みたいです

こんにちは&#x{11:F995};
今朝の体重&#x{11:F9EB};56.8キロ


なるみさん&#x{11:F9EB};
全然食べ過ぎじゃないと思います&#x{11:F995};
私だったらきっと、カップ麺はミニサイズじゃなくて、普通サイズで食べちゃうし&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
ｺﾝﾄﾛｰﾙできてるんだなぁって感心してます&#x{11:F99F};


私は甘い物が大好きなので、毎日格闘中&#x{11:F9AA};



ﾗｲｵﾝさんと同じく、私も家の中掃除中です&#x{11:F99A};
カロリー消費のために動かないと～&#x{11:F9A9};

ライオンさん&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};
今日はお休みなんですね&#x{12:F6EC};

私も朝から２時間位ショッピングでブラブラ歩いて消費してきました&#x{12:F399};

朝ご飯&#x{12:F388};
フランスパン 一切れ
バナナ半分&#x{12:F3F6};
目玉焼き&#x{12:F6AA};
紅茶&#x{12:F7B4};

昼食&#x{12:F388};
どん兵衛ミニ（油揚げは食べずに）

ご飯少々&#x{12:F388};
ミートボール３個

食べ過ぎかなぁ&#x{12:F7F6};

おはよう&#x{11:F89F};&#x{11:F8A0};

なるみｻﾝ体調良くなって良かったですﾈ&#x{11:F99F};
本当､健康的にみんなでｷﾚｲになりたいですﾈ&#x{11:F992};


今朝の体重60.2㌔&#x{11:F99A};


朝食&#x{11:F9EB};ﾄｰｽﾄ1枚半･ｶﾌｪｵﾚ

今日は仕事休みなので､家の大掃除中&#x{11:F8C4};&#x{11:F99F};
頑張りまーす&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

みなさん&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};
おはようございます&#x{12:F660};

今朝の体重55.6キロ&#x{12:F6B7};

ダイエット開始から１キロしか減らない&#x{12:F6B7};&#x{12:F7CE};

落ちる時はｶﾞﾀｯと落ちますもんね～&#x{12:F64E};

今は停滞期なのかなぁ&#x{12:F6CF};

落ちる時まで&#x{12:F6B7};
辛抱強く耐えなくては&#x{12:F399};&#x{12:F7CE};

昨日は少しだけど&#x{12:F6CF};
ケーキを食べたり&#x{12:F6A9};
お菓子食べたり間食ありました&#x{12:F7CE};

夜はラーメン&#x{12:F7D1};
炒飯&#x{12:F388};
海老餃子でした&#x{12:F7F6};

どれも少しずつ食べました&#x{12:F488};

それから根性無しさん&#x{12:F6BD};
確かに&#x{12:F6CF};
健康的に痩せたいですよね&#x{12:F6EC};

多分５６、５ぐらい&#x{13:4F51};

ケーズデンキかヤマダ電機にデジタルみてこようかな&#x{13:5035};今からストレッチやります&#x{13:5035};雑誌みてると私もあんな服やせて着たいです 頑張りましょう&#x{13:5035};健康的なダイエットしたいです

おはようございます&#x{11:F89F};
今朝の体重&#x{11:F9EB};57.4キロ

今日は主人が休みだし、義父母と夕食だから、食べ過ぎないように気を付けます&#x{11:F995};


うちの体重計もデジタルですよ&#x{11:F9CF};
以前、針のやつも使ってましたが、デジタルの方が便利に感じます&#x{11:F9A0};
正確に測れるし&#x{11:F99A};

お久しぶりです&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};

やっと&#x{12:F6CF};お腹の調子が整いました&#x{12:F399};

一安心&#x{12:F6EC};

今朝の体重55.6キロでした&#x{12:F6B7};

今月中に53キロを目指したいなぁ&#x{12:F6B7};&#x{12:F488};&#x{12:F37E};

朝ご飯
鮭ご飯&#x{12:F388};
ウインナー１本&#x{12:F440};
バナナ１本&#x{12:F3F6};
ヤクルトでした&#x{12:F64E};

ちなみに私も体重計はデジタルです&#x{12:F3A1};&#x{12:F64E};

体脂肪も計れて良いですよ&#x{12:F649};&#x{12:F64E};

皆さん一緒に綺麗になれたら良いなぁ&#x{12:F37E};

洋服を色々と着て楽しめてた頃が本当に懐かしいし&#x{12:F37E};

写真を見るとイキイキしてて切なくなる&#x{12:F64B};

デブを隠す服はもう着たくないよ～&#x{12:F64B};&#x{12:F488};&#x{12:F37E};

おはよう&#x{11:F89F};&#x{11:F8A0};

体重計買えたんですﾈ&#x{11:F99F};
あたしはﾃﾞｼﾞﾀﾙを使ってますょ&#x{11:F99A};


昨日は仕事休みだったので友達とﾗﾝﾁでした&#x{11:F8D0};
夜は家族で出掛けて…夕食はお寿司&#x{11:F9C7};
２食とも外食になってしまいました&#x{11:F9FC};

で…朝､体重計るとﾍｺみそうだったので計るのやめました&#x{11:F9C7};

今日は控えめにしなきゃ&#x{11:F9A7};


朝食&#x{11:F9EB};ﾁｮｺﾊﾟｲ･ﾎｯﾄｹｰｷ少し