絶対に負けない&#x{11:F9A7}; （2ページ目）

すいません悪禁になってしまいました&#x{11:F9C7};妹のケータイからかいてます&#x{11:F8F6};パソコンのやりかたわからなくて&#x{11:F999};当分解除出来なそうです&#x{11:F999};またいつになるかわかりませんが来ます&#x{11:F9C7};今５５、６ぐらいです 皆頑張って下さい&#x{11:F995};ダイエット続けます

おはようございます&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};

梅雨で湿度高くててイヤだなぁ&#x{12:F396};&#x{12:F7CE};

今朝の体重&#x{12:F6B7};
53.5キロ&#x{12:F7F5};&#x{12:F6B7};&#x{12:F7CE};

最近食べ過ぎで&#x{12:F46D};
ココから減らない&#x{12:F396};&#x{12:F46D};

外食多かったし&#x{12:F685};
昨日は&#x{12:F7BC};父の日で&#x{12:F7BC};
ケーキまでペロリ&#x{12:F396};&#x{12:F6A9};

今月に入ってから体重の変動なしだぁ&#x{12:F6B7};&#x{12:F7CE};

夏までに海は無理なのかなぁって&#x{12:F394};
シュンっとなる&#x{12:F394};&#x{12:F7CE};

でも今年こそは挫折は絶対に絶対にしたくないし&#x{12:F7F6};

水着にはなれなくても&#x{12:F7F6};
皆少しずつでも諦めずに頑張りましょうね&#x{12:F488};&#x{12:F488};&#x{12:F488};&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};&#x{12:F37E};

朝食 クロワッサン&#x{12:F383};
コーヒー&#x{12:F7B4};
目玉焼き&#x{12:F6AA};でした&#x{12:F64E};

こんばんは&#x{11:F8C4};

今朝の体重59.2㌔…

遅め朝食&#x{11:F8D0};ご飯･ﾔﾜﾗｷﾞ

夕方&#x{11:F8D0};ｼｭｰｸﾘｰﾑ

夕食&#x{11:F8D0};ｻﾗﾀﾞ･ｷﾞｮｳｻﾞ2つ


今日はﾁｮｺﾁｮｺ色んな買い物して来ました&#x{11:F89F};
蒸し暑いですﾈ&#x{11:F9AB};

半身浴＆ｽﾄﾚｯﾁ&#x{11:F9B0};です

こんばんは&#x{11:F8C4};


なかなか59㌔台から抜け出せない…
今朝の体重59.4㌔


朝食&#x{11:F8D0};野菜ｼﾞｭｰｽ


昼食&#x{11:F8D0};ﾎｯﾄﾓｯﾄの肉野菜炒め弁当


夕食&#x{11:F8D0};ご飯･ﾔﾜﾗｷﾞ･ｻﾗﾀﾞ

今､半身浴1時間してきました&#x{11:F99C};
ｻｯﾊﾟﾘ＆ｽｯｷﾘ&#x{11:F99F};

これからｽﾄﾚｯﾁ＆ｴｸｻｻｲｽﾞ始めます&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F8C4};&#x{11:F99F};


今日は蒸し暑かった&#x{11:F9AB};

今朝の体重59.2㌔


朝食&#x{11:F8D0};ﾁｰｽﾞﾌﾞﾚｯﾄ


昼食&#x{11:F8D0};ｵﾆｷﾞﾘ2つ


間食&#x{11:F8D0};ｽﾅｯｸ菓子
久々にｽﾅｯｸ菓子食べた&#x{11:F9C7};野菜のお菓子なんだけど美味しかった&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};


夕食&#x{11:F8D0};今のところなし
これから親戚の家に行くので何か頂くかもしれないから…食べ過ぎるため夕食は抜きました&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F8C4};

今日は暑かった&#x{11:F89F};&#x{11:F8A0};

朝食&#x{11:F8D0};ﾁｮｺﾊﾟﾝ


今日は仕事休みだったので友達とﾗﾝﾁ&#x{11:F8D0};
ﾃﾞｻﾞｰﾄにｹｰｷを頼んだので食事は全然食べれたけど｢お腹いっぱい～｣と言って半分以上残しました&#x{11:F9C7};
ｹｰｷはみんなと美味しく頂きました&#x{11:F9EF};&#x{11:F994};


夕ご飯&#x{11:F8D0};ｻﾗﾀﾞ･ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ

ﾕｯｸﾘ1時間､半身浴しました&#x{11:F99C};気持ち良かった&#x{11:F9CF};
ｽﾄﾚｯﾁ＆ｴｸｻｻｲｽﾞ完了です&#x{11:F9CC};

こんばんは&#x{11:F8C4};


なるみｻﾝ看病お疲れｻﾏです&#x{11:F8F6};
なるみｻﾝに移らないように気を付けて下さいﾈ&#x{11:F9E7};
何日か体重計らないと乗るの怖いょﾈ&#x{11:F9D2};


根性なしｻﾝはｴｽﾃ行ったんですか～
いいですﾈ&#x{11:F9CB};
でも水着で後ろ姿の写真なんて…
恐ろしい&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};


朝食&#x{11:F8D0};ｷｭｳｲ2つ･ﾊﾞﾅﾅ1本

昼食&#x{11:F8D0};青菜ﾌﾘｶｹのｵﾆｷﾞﾘ･炒飯ｵﾆｷﾞﾘ

間食&#x{11:F8D0};ｵﾆﾎﾟﾃ

夕ご飯&#x{11:F8D0};ｻﾗﾀﾞうどん

今日はすごい暑かったですﾈ&#x{11:F89F};
仕事は汗だくで頑張りました&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};&#x{11:F9D8};

半身浴･ｽﾄﾚｯﾁ･ｴｸｻｻｲｽﾞ&#x{11:F9B0};です&#x{11:F9CC};

看病お疲れ様です&#x{13:5030};私もここの皆と頑張って行きたいデス&#x{13:5035};今日エステ行ったんですが体重計はかったら５５、６で体脂肪２８％でした&#x{13:4741};やっぱうちの体重計こわれてるんかな&#x{13:4F51};身長からいくと基本体重は５１ぐらいみたいです。今日水着で後ろ姿の写真をとられたんですがヤバくてショックでした&#x{13:5031};けつでかいし腹がのっかってるし&#x{13:4658};巻くだけでまた骨盤しめようかな

こんにちわ&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};

梅雨に入って&#x{12:F664};じめじめしてますね～&#x{12:F7F6};

それからココ数日は体重計ってな～い&#x{12:F7F5};&#x{12:F7CE};

子供の次はパパが高熱で&#x{12:F7F6};
今日ようやく熱が下がったところ&#x{12:F46B};

はぁ&#x{12:F6CD};
大丈夫だって思ってても&#x{12:F7F6};
看病疲れってくるな～&#x{12:F46B};

朝食 おにぎり&#x{12:F6AE};
お味噌汁（じゃがいも、玉葱、豆腐、葱）
スクランブルエッグ&#x{12:F6AA};
ウインナー３本

昼食 サンドイッチ&#x{12:F383};
豆乳、ヤクルト

間食 お餅、スナック菓子&#x{12:F396};

って食べすぎ&#x{12:F7F6};

体重計るの怖い&#x{12:F7F5};

それから&#x{12:F64E};
ﾗｲｵﾝさんの細い子みると羨ましくなるのわかる&#x{12:F46D};

昔は自分も細かったのにとヤケになる時もあるし&#x{12:F7CE};

だけど本当にココで知り合った皆で頑張りたいな&#x{12:F6EC};&#x{12:F37E};

DVDやってたんですが骨盤が痛いのでやめようかな、、。今５６で太ったり痩せたりしてます&#x{13:4F51};

こんばんは&#x{11:F99F};

みなさん頑張ってますﾈ&#x{11:F89F};

あたしは…
最近ｲﾍﾞﾝﾄ事が多くて…
ってか言い訳ですょﾈ&#x{11:F9AB};
気を引き締めて頑張ります&#x{11:F9A2};

本当いつも挫折の繰り返しでﾀﾞｲｴｯﾄに負けてしまいます&#x{11:F9D3};
今回はみなさんにも会えたし負けないで目標達成したいと思います&#x{11:F99F};

今日も久々に友達と会って細い子みると羨ましくて…

今､半身浴して来ました&#x{11:F99C};
ﾊﾟｯｸ終わったらｽﾄﾚｯﾁ＆ｴｸｻｻｲｽﾞして寝ます&#x{11:F9A6};

なるみさん凄い&#x{13:4656};&#x{13:4656};&#x{13:4656};私も頑張らなくては&#x{13:5035};熱中症ですか&#x{13:4F51};最近凄いあついですよね&#x{13:5031};早くよくなるといいですね&#x{13:5031};

お久しぶりです&#x{12:F3A1};&#x{12:F6EC};

うちも息子が39度の熱出してました&#x{12:F7CE};

幼稚園の園外保育の日が暑かったので&#x{12:F7F6};
熱中症だったみたいです&#x{12:F46B};&#x{12:F695};

今は元気に走り回ってます&#x{12:F399};

今朝の体重&#x{12:F6B7};
53.7キロ&#x{12:F6B7};

53キロ台に来れました&#x{12:F396};&#x{12:F488};

でも&#x{12:F7F6};なかなか落ちないですよね&#x{12:F396};&#x{12:F7CE};

めげそうにもなるし&#x{12:F7F6};
私ストレスとかで食べちゃうから&#x{12:F396};

本当に気をつけないと&#x{12:F7CE};

お菓子なんかも全然止めてないし&#x{12:F7CE};

ただポテチを５枚とかチョコ１個とかにして&#x{12:F649};

ちょこ食いしてます&#x{12:F399};

今月で何キロまで落とせるだろう&#x{12:F649};&#x{12:F7CE};

妊娠前のジーパンがはけました&#x{13:5035};産後はビッグコーナーの服をきてました&#x{13:4F51};

こんにちは&#x{11:F89F};
体重&#x{11:F9EB};55.4キロ

なかなか体重が減らなくなってきた&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};

油断出来ないですよね&#x{13:4F51};早く元気になるといいですね&#x{13:4741};
ちょっとリバウンドしてしまいました

こんにちは&#x{11:F995};

今日やっと37度台になりました&#x{11:F9AB};まだ微熱があるので油断出来ないですけどﾈ&#x{11:F9C7};
下痢もあるので…


今朝の体重59.4㌔&#x{11:F9FA};

朝食&#x{11:F8D0};ｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)･ﾀﾞﾌﾞﾙｿﾌﾄ1枚


昼食&#x{11:F8D0};炒飯･ｺﾛｯｹ

早く熱さがるといいですね&#x{13:4F51}; 今日からみかこ先生のＤＶＤ買ったので続けてみます&#x{13:5035};

こんにちは&#x{11:F9A0};
&#x{11:F9EB};55.6キロ


ﾗｲｵﾝさん、お子さん大丈夫ですか～&#x{11:F999};&#x{11:F9AB};
子供が熱出すと、見てるこっちも辛いですよね&#x{11:F9A5};


私は最近韓流ドラマの『妻の誘惑』にハマッてました&#x{11:F9C7};笑

こんにちわ&#x{12:F3A1};&#x{12:F660};

今朝の体重54.0キロ&#x{12:F6B7};

朝食 クレープ&#x{12:F6A9};
野菜ジュース&#x{12:F442};

昼食 から揚げ３個
ご飯&#x{12:F388};
コーンスープ&#x{12:F7B4};

ﾗｲｵﾝさん&#x{12:F6BD};
子供さんの病気大変ですね&#x{12:F7F6};
うちも最近、息子が熱出してました&#x{12:F394};

看病疲れしないように休める時に休んでくださいね&#x{12:F6EC};

それから私はテレビは殆どDVDを借りてみてます&#x{12:F399};

ゴシップガールが最近のヒットかなぁ&#x{12:F7CC};

皆女の子達が可愛くて&#x{12:F399};&#x{12:F7CC};

アレみてたら気持ち上がります&#x{12:F488};&#x{12:F37E};

痩せなくちゃって&#x{12:F399};&#x{12:F7CC};

おはよう&#x{11:F89F};


今朝の体重59.4㌔&#x{11:F99F};
ﾁｮｯﾄ減りました&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};


朝食&#x{11:F9EB};きなこ揚げﾊﾟﾝ


今日は上の子が熱でﾀﾞｳﾝ&#x{11:F998};早く下がって欲しい…

５６kg プールは来週からコーチがつくので今度からは私は入れないので違う運動します&#x{13:5035};プール楽しいですよね&#x{13:5035};番組はドラマとかは見てないなぁ&#x{13:4527};２２時の魔女とかパワースポットとか占い特集とか好きでたまに見てます&#x{13:5035};あとお笑い番組とか&#x{13:4F51};美容系も好きです&#x{13:5035};この前テレビでゴルフボールを転がして小顔になるのを見て真似してしたら右半分だけ若返ってました&#x{13:5035};

こんばんは&#x{11:F8C4};

今日うちの方はｲｲ天気でしたょ&#x{11:F89F};
ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞしたり公園行って過ごしました&#x{11:F9EB};


体重59.8㌔


朝食&#x{11:F8D0};ｲﾁｺﾞｼｮｰﾄ･ｺｰﾋｰ


昼食&#x{11:F8D0};炒飯･野菜ｽｰﾌﾟ


夕食&#x{11:F8D0};照り焼きﾁｷﾝ･お好み焼き&#x{11:F9C7};


あたしﾀﾝﾌﾞﾘﾝｸﾞに超ハマってるんだ&#x{11:F9CF};
みんなｶｯｺｲｲ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
朝のｹﾞｹﾞｹﾞの女房もかなりハマってる&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};

みんなはお気に入り番組ある？？

こんにちわ&#x{12:F660};
今日は幼稚園の行事がありました&#x{12:F64E};

今朝の体重&#x{12:F64E};
54.0キロ&#x{12:F6B7};

朝食 野菜と果物のジュース&#x{12:F442};

昼食 マック&#x{12:F6B7};&#x{12:F6CC};&#x{12:F7CE};

絶対にマックで脂肪を吸収した&#x{12:F64B};

パパが居ると食べちゃうよ～&#x{12:F64B};&#x{12:F7CE};

生理も、そろそろ終わりだし&#x{12:F64E};

気合い入れて頑張らなくちゃ&#x{12:F7CE};

７月までに少しでも痩せたい&#x{12:F396};&#x{12:F488};&#x{12:F37E};

今月の目標&#x{12:F64E};
52キロ代&#x{12:F488};&#x{12:F37E};

プールは本当に綺麗に痩せそうで良いなぁ&#x{12:F399};&#x{12:F37E};

茶実さんとこは天気が悪いんですね&#x{13:4769};こっちは今日は晴れてます&#x{13:476D};今日食べる控えなきゃな&#x{13:4F51};

おはようございます&#x{11:F89F};
体重&#x{11:F9EB};55.4ｷﾛ

外食太りますよね&#x{11:F9AB};
根性なしさんは運動してるから、体重より先に、体が引き締まってきたのかな&#x{11:F995};

今日はあまり天気が良くないけど、散歩にでも行こうと思います&#x{11:F99A};

５６、６&#x{13:4527};プールはまだ遊ぶ感じです&#x{13:5035};外食して一気に太りました&#x{13:4F51};でも母に痩せた？と聞かれました&#x{13:5035};

こんにちは&#x{11:F9A0};
&#x{11:F9EB};55.6ｷﾛ

プールどうでしたか？&#x{11:F9E4};
プールって、エネルギーの消費が凄いみたいですね&#x{11:F99F};

朝&#x{11:F9EB};ご飯(茶碗1/2)、炒り豆腐、鱈
昼&#x{11:F9EB};炒り豆腐、魚肉ｿｰｾｰｼﾞ半分

５５、６ &#x{13:4F4F};戻った&#x{13:5035};&#x{13:4F51};明日は子供のプールなんで一緒に運動してきます&#x{13:4F51};私もガーデニング大好きです&#x{13:4742};知識はないですが、、&#x{13:4527};

全然来れなかった&#x{11:F999};

最近､仕事探したり何かと忙しい…
友達の結婚式も控えてて余興とかの打ち合わせもあるから本当ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ&#x{11:F9AB};


生理もそろそろ終わるので気を引き締めて頑張ります&#x{11:F9A7};

今日は午前中､旦那も休みだったのでｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞしました&#x{11:F9E8};
お花ｷﾚｲですょ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};

午後はｶｯﾄ＆ｶﾗｰに行って来ました&#x{11:F8D6};
明るくして来ました&#x{11:F99F};

これからﾕｯｸﾘ半身浴して来ます&#x{11:F99C};

体重測り忘れ&#x{11:F9AC};

朝&#x{11:F9EB};食パン1枚半、ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ、ｶﾌｪｵﾚ
昼&#x{11:F9EB};炒飯


6月の目標はマイナス2ｷﾛ&#x{11:F9A9};
頑張らないと&#x{11:F9A9};

私も５６、５に戻りました&#x{13:5030};太りやすいから気をつけないと&#x{13:5030};明日またがんばります

お久しぶりです&#x{11:F89F};
皆さん減ってますね～&#x{11:F99F};

私はと言うと、実家の引っ越し準備で動いてるにも関わらず、夜の外食、購入したお惣菜などなどでプチリバウンド&#x{11:F999};&#x{11:F9A9};

もう少しで引っ越しも全て片付くので、きちんと規則正しい生活したいと思います&#x{11:F9EB};


体重&#x{11:F9EB};55.6ｷﾛ(開始から-2.6ｷﾛ)

なるみさんもうすぐ５３突入じゃないですか&#x{13:5035};凄い&#x{13:4F45};私も頑張って追い付きたいです&#x{13:4F4F};

根性なしｻﾝ&#x{12:F6EC};
運動たくさんやってて本当に感心します&#x{12:F37E};

今朝の体重54.2キロ&#x{12:F6B7};

生理も始まったので&#x{12:F64E};
ゆったり構えてます&#x{12:F6EC};

今日はパパも休みだったから外食もして&#x{12:F685};
沢山食べちゃった&#x{12:F6B7};&#x{12:F7CE};

明日は調節しよう&#x{12:F488};&#x{12:F37E};

５５、６&#x{13:5035};体脂肪２５％&#x{13:4F46};白湯ダイエットはじめました

みんなを見習って今日も気合い入れよう&#x{13:5035};休みは食べ過ぎちゃう&#x{13:4527};今日からまた気合い入れ直すぞ&#x{13:4F46};今ビリーやってます。結構きつい&#x{13:5030};

お疲れ様です&#x{12:F6EC};
皆さん素敵な休日を過ごせたかなぁ&#x{12:F649};&#x{12:F65B};&#x{12:F65B};

朝食 卵焼き&#x{12:F6AA};
ベーコン&#x{12:F440};
味噌汁&#x{12:F388};
ご飯&#x{12:F388};

昼食 ラーメン&#x{12:F7D1};
餃子&#x{12:F388};
焼豚&#x{12:F6B7};

夕食 そぼろ御飯&#x{12:F388};
餅団子スープ&#x{12:F392};

間食 ドーナツ&#x{12:F44F};
アイス&#x{12:F384};
子供と一緒に&#x{12:F3D9};

体重 54.2キロ&#x{12:F6B7};

明日&#x{12:F7F6};体重計るの怖いなぁ&#x{12:F396};&#x{12:F7CE};

５５、９&#x{13:4526};ヤッタ&#x{13:4F46};あんなに食べたのに&#x{13:5030};

なかなか来れなかった&#x{11:F999};
最近忙しくて…


せっかく59㌔台になったのに今朝は60.3㌔&#x{11:F9C7};
あたしも気を引き締めてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります&#x{11:F9A7};

朝ご飯&#x{11:F9EB};ｶﾚｰﾗｲｽ

昼ご飯&#x{11:F9EB};ﾂﾅﾏﾖ&#x{11:F9EE};･ﾀﾗｺ&#x{11:F9EE};

今､仕事から帰って来ました&#x{11:F9AB};
夕食はこれから…

引っ越し大変ですね&#x{13:5030};長い抱きまくらみたいなのを背中の下に縦において寝転んで手足を平泳ぎみたいに１０分関動かして背中の骨の部分の筋肉を動かしてました。説明下手ですいません&#x{13:5030};はるなあいちゃんもやってるみたいです。とりあえず背中の上のほうの／＼←こうなっる骨の筋肉を使うと痩せやすくなるみたいです。肩まわしの後ろまわしとか

１年で30ｷﾛって凄いですね&#x{11:F9A9};
私も見れば良かったなぁ&#x{11:F9D2};

実家の引っ越しの手伝いなどで、なかなか書き込みに来れなくなりそう&#x{11:F999};
でもダイエットは引き続き頑張ります&#x{11:F9CC};

魔女の２２時みましたか？背中の腕の骨？何とか骨？付近の筋肉を使うと痩せる体質になるみたいで一年で３０kg痩せてました&#x{13:5035};やってみようかな&#x{13:4F46};

おはようございます&#x{12:F649};&#x{12:F37E};

今朝の体重54.4キロ&#x{12:F6B7};

昨日は幼稚園ママ達とランチの後に&#x{12:F685};

実家へ帰ったから夜も沢山食べちゃった&#x{12:F7F6};&#x{12:F7CE};

朝食 ウインナー２本
卵焼き&#x{12:F6AA};
ご飯&#x{12:F388};
コーンスープ
キュウイ&#x{12:F6EC};でした&#x{12:F64E};

今年の夏は冷夏になるみたいですね～&#x{12:F641};

夏までに本当に本当に痩せたいなぁ&#x{12:F7F6};

５６、３最近忙しくて運動出来ず、、&#x{13:5030};夜少なめにしなきゃな&#x{13:4F51};５５kg代がんばるぞ&#x{13:4F45};

おはようございます&#x{12:F3A1};&#x{12:F37E};
今朝の体重54.4キロ&#x{12:F6B7};

0.１ｸﾞﾗﾑ減りました&#x{12:F649};&#x{12:F7CE};

パパが日、月、火曜日と休みだったので&#x{12:F7CE};

一緒に食べ過ぎたりもありましたが&#x{12:F7F6};

昨日の夜は&#x{12:F64E};しゃぶしゃぶ鍋だったけど&#x{12:F392};

お肉を４枚位にして野菜と&#x{12:F6CF};お豆腐を沢山食べました&#x{12:F396};&#x{12:F64E};

パパめっちゃ美味しそうに&#x{12:F388};お肉食べてた&#x{12:F396};

朝食 おにぎり２個&#x{12:F6AE};
ウインナー３本

キュウイ半分でした&#x{12:F45E};

今月も一週間切ったけど&#x{12:F64E};
後もう少し体重落としたいなぁ&#x{12:F396};&#x{12:F488};&#x{12:F37E};

みなさん&#x{12:F64E};本当に頑張りましょう&#x{12:F649};&#x{12:F37E};
明日は幼稚園ママ達とランチ会があるから&#x{12:F7CE};

食べすぎに本当に本当に注意だ&#x{12:F7F6};&#x{12:F7CE};

55.4&#x{11:F999};
調子に乗って食べすぎた&#x{11:F9AD};

明日は制限&#x{11:F9A9};
皆さん明日も頑張りましょう&#x{11:F99A};

５６、０ ストレッチがんばるぞ&#x{13:5035};煎餅食べると痩せる気が、、きのせいかな、、

こんにちは&#x{11:F9CF};
今朝の体重&#x{11:F9EB};54.6ｷﾛ
今日から徐々に戻っていく気が…


戻りをできるだけ少なくするために、今後もダイエット頑張ります&#x{11:F9CC};&#x{11:F9A0};


昼食&#x{11:F9EB};オムライス

おはよう&#x{11:F89F};

根性なしｻﾝ財布見つかったんですか&#x{11:F9A8};
本当良かったですﾈ&#x{11:F99B};

みなさん頑張って成果出てますﾈ&#x{11:F99F};
あたしも頑張ろう&#x{11:F99A};