絶対に負けない&#x{11:F9A7};

大歓迎です&#x{11:F995};
是非一緒に頑張りましょう&#x{11:F99B};


今朝の体重60.8㌔&#x{11:F99F};
一気に減りました&#x{11:F9F8};&#x{11:F8F5};

生理終わって痩せ期になったのｶﾅ…

でも昨日の腹痛が朝まで続き､朝食はｶﾌｪｵﾚ(砂糖なし)にしました&#x{11:F8D1};

午前中は布団干して家のお掃除したのでこれからお出かけ行って来まーす&#x{11:F8BF};&#x{11:F9AD};

こんばんは&#x{11:F8C4};

最近ｺｰﾋｰにかなりﾊﾏってるんでﾀﾞｲｴｯﾄ効果あるなんて超&#x{11:F99A};嬉しい&#x{11:F9CB};


夕食&#x{11:F9EB};ｻﾗﾀﾞ･ｶﾌﾞの味噌汁･ﾀｹﾉｺの煮物でした&#x{11:F8D0};

半身浴＆ｽﾄﾚｯﾁ&#x{11:F9B0};です&#x{11:F99F};

おはよう&#x{11:F995};&#x{11:F995};

今日は天気悪いですﾈ&#x{11:F8A1};&#x{11:F8A0};


今朝の体重60.7㌔&#x{11:F8A0};
変わらすです…


朝食&#x{11:F9EB};ﾁｮｺﾊﾟｲ1つ･ご飯･納豆･ｳｲﾝﾅｰ3本&#x{11:F8D0};

子供の送りに20分くらい歩きました&#x{11:F9D8};

ｽﾄﾚｯﾁ＆掃除して仕事行って来まーす&#x{11:F8BF};&#x{11:F9AD};

こんにちは&#x{11:F89F};

今朝の体重60.3㌔

朝食&#x{11:F9EB};ﾏﾖｺｰﾝﾊﾟﾝ


昼食&#x{11:F9EB};ｲﾀﾘｱﾝﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾗﾝﾁ

出掛けるとﾗﾝﾁ食べに行っちゃうので､つい…&#x{11:F9C7};
風邪あんまり良くならないです&#x{11:F998};腰はだいぶ良くなったけど喉痛くてｶﾞﾗｶﾞﾗ声です&#x{11:F9D3};
明日仕事なのにﾀﾞﾙｲ…
早く治ってほしいです&#x{11:F998};

こんばんは&#x{11:F8C4};

今朝の体重60.4㌔


朝食&#x{11:F9EB};ﾁｮｺﾊﾟﾝ半分･ご飯･ﾅｹﾞｯﾄ･ｳｲﾝﾅｰ&#x{11:F9C7};


昼食&#x{11:F9EB};鮭ｵﾆｷﾞﾘ･ﾀﾗｺｵﾆｷﾞﾘ･ｱｻﾘ味噌汁


夕食&#x{11:F9EB};なめこ味噌汁･野菜炒め

根性なしｻﾝ大丈夫ですか？本当しっかり検査してもらいたいですょﾈ&#x{11:F996};
あたしの友達も大腸癌とかの検査してましたょ&#x{11:F8C7};
今日は仕事疲れた&#x{11:F999};
これからﾕｯｸﾘ半身浴して疲れを癒やしてきます&#x{11:F99C};

こんばんは&#x{11:F8C4};

茶実ｻﾝなるみｻﾝ食べ過ぎ大丈夫でしたか？&#x{11:F995};&#x{11:F995};

根性なしｻﾝも順調ですﾈ&#x{11:F99F};
あたしも頑張らなきゃ&#x{11:F9A7};

今朝の体重60.4㌔


朝食&#x{11:F9EB};ｼｭｶﾞｰﾄﾞｰﾅﾂ2ｺ


昼食&#x{11:F9EB};ﾂﾅﾏﾖ&#x{11:F9EE};･ﾀﾗｺ&#x{11:F9EE};


夕食&#x{11:F9EB};野菜炒め･ﾏｰﾎﾞ豆腐･鯛の粕漬け


今日もﾕｯｸﾘ半身浴しました&#x{11:F99C};
今､旦那が夕食中…
食べたいけど食べないように&#x{11:F9BE};してます&#x{11:F9C7};

明日は友達とﾗﾝﾁ&#x{11:F99B};
仕事休みだし楽しみ&#x{11:F9CF};

おはよう&#x{11:F89F};

今朝の体重59.9㌔&#x{11:F99F};
微妙だけど59㌔台になった&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};

この調子で頑張ろう&#x{11:F9A7};


朝食&#x{11:F9EB};ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ(つぶあんﾏｰｶﾞﾘﾝ)半分

さっき子供送りながら20分くらい歩きました&#x{11:F9D8};

こんにちは&#x{11:F89F};

今日は雨降らなくて蒸し暑かった&#x{11:F999};&#x{11:F999};&#x{11:F999};

ﾗﾝﾁ楽しかったょ&#x{11:F9CF};
時間経つの本当早くてあっという間だった&#x{11:F99F};


昼食&#x{11:F9EB};ﾊﾟｽﾀ･ﾋﾟｻﾞ･ｻﾗﾀﾞ
ﾁｮｯﾄ食べ過ぎたので夕食は野菜にして控えます&#x{11:F8D0};

明日は下の子の遠足&#x{11:F995};
ｷｬﾗ弁頑張るぞぉ～&#x{11:F99A};

こんにちは&#x{11:F89F};

今日は暑かった…
汗だくで子供と遊びました&#x{11:F9C7};
でも楽しかったですょ&#x{11:F9A7};

ってか根性なしｻﾝ財布なくしたの&#x{11:F9A8};
見つかりました？？


今朝の体重59.6㌔


朝食&#x{11:F9EB};ご飯･ｳｲﾝﾅｰ･唐揚げ

昼食&#x{11:F9EB};頑張ったお弁当


早くお風呂入ってｻｯﾊﾟﾘしたい&#x{11:F999};&#x{11:F999};&#x{11:F999};

おはよう&#x{11:F89F};

根性なしｻﾝ財布見つかったんですか&#x{11:F9A8};
本当良かったですﾈ&#x{11:F99B};

みなさん頑張って成果出てますﾈ&#x{11:F99F};
あたしも頑張ろう&#x{11:F99A};

なかなか来れなかった&#x{11:F999};
最近忙しくて…


せっかく59㌔台になったのに今朝は60.3㌔&#x{11:F9C7};
あたしも気を引き締めてﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります&#x{11:F9A7};

朝ご飯&#x{11:F9EB};ｶﾚｰﾗｲｽ

昼ご飯&#x{11:F9EB};ﾂﾅﾏﾖ&#x{11:F9EE};･ﾀﾗｺ&#x{11:F9EE};

今､仕事から帰って来ました&#x{11:F9AB};
夕食はこれから…

全然来れなかった&#x{11:F999};

最近､仕事探したり何かと忙しい…
友達の結婚式も控えてて余興とかの打ち合わせもあるから本当ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ&#x{11:F9AB};


生理もそろそろ終わるので気を引き締めて頑張ります&#x{11:F9A7};

今日は午前中､旦那も休みだったのでｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞしました&#x{11:F9E8};
お花ｷﾚｲですょ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};

午後はｶｯﾄ＆ｶﾗｰに行って来ました&#x{11:F8D6};
明るくして来ました&#x{11:F99F};

これからﾕｯｸﾘ半身浴して来ます&#x{11:F99C};

こんばんは&#x{11:F8C4};

今日うちの方はｲｲ天気でしたょ&#x{11:F89F};
ｶﾞｰﾃﾞﾆﾝｸﾞしたり公園行って過ごしました&#x{11:F9EB};


体重59.8㌔


朝食&#x{11:F8D0};ｲﾁｺﾞｼｮｰﾄ･ｺｰﾋｰ


昼食&#x{11:F8D0};炒飯･野菜ｽｰﾌﾟ


夕食&#x{11:F8D0};照り焼きﾁｷﾝ･お好み焼き&#x{11:F9C7};


あたしﾀﾝﾌﾞﾘﾝｸﾞに超ハマってるんだ&#x{11:F9CF};
みんなｶｯｺｲｲ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
朝のｹﾞｹﾞｹﾞの女房もかなりハマってる&#x{11:F995};&#x{11:F995};&#x{11:F995};

みんなはお気に入り番組ある？？

おはよう&#x{11:F89F};


今朝の体重59.4㌔&#x{11:F99F};
ﾁｮｯﾄ減りました&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};


朝食&#x{11:F9EB};きなこ揚げﾊﾟﾝ


今日は上の子が熱でﾀﾞｳﾝ&#x{11:F998};早く下がって欲しい…

こんばんは&#x{11:F99F};

みなさん頑張ってますﾈ&#x{11:F89F};

あたしは…
最近ｲﾍﾞﾝﾄ事が多くて…
ってか言い訳ですょﾈ&#x{11:F9AB};
気を引き締めて頑張ります&#x{11:F9A2};

本当いつも挫折の繰り返しでﾀﾞｲｴｯﾄに負けてしまいます&#x{11:F9D3};
今回はみなさんにも会えたし負けないで目標達成したいと思います&#x{11:F99F};

今日も久々に友達と会って細い子みると羨ましくて…

今､半身浴して来ました&#x{11:F99C};
ﾊﾟｯｸ終わったらｽﾄﾚｯﾁ＆ｴｸｻｻｲｽﾞして寝ます&#x{11:F9A6};

こんばんは&#x{11:F8C4};&#x{11:F99F};


今日は蒸し暑かった&#x{11:F9AB};

今朝の体重59.2㌔


朝食&#x{11:F8D0};ﾁｰｽﾞﾌﾞﾚｯﾄ


昼食&#x{11:F8D0};ｵﾆｷﾞﾘ2つ


間食&#x{11:F8D0};ｽﾅｯｸ菓子
久々にｽﾅｯｸ菓子食べた&#x{11:F9C7};野菜のお菓子なんだけど美味しかった&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};


夕食&#x{11:F8D0};今のところなし
これから親戚の家に行くので何か頂くかもしれないから…食べ過ぎるため夕食は抜きました&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F8C4};


なかなか59㌔台から抜け出せない…
今朝の体重59.4㌔


朝食&#x{11:F8D0};野菜ｼﾞｭｰｽ


昼食&#x{11:F8D0};ﾎｯﾄﾓｯﾄの肉野菜炒め弁当


夕食&#x{11:F8D0};ご飯･ﾔﾜﾗｷﾞ･ｻﾗﾀﾞ

今､半身浴1時間してきました&#x{11:F99C};
ｻｯﾊﾟﾘ＆ｽｯｷﾘ&#x{11:F99F};

これからｽﾄﾚｯﾁ＆ｴｸｻｻｲｽﾞ始めます&#x{11:F9A2};

こんばんは&#x{11:F8C4};

今朝の体重59.2㌔…

遅め朝食&#x{11:F8D0};ご飯･ﾔﾜﾗｷﾞ

夕方&#x{11:F8D0};ｼｭｰｸﾘｰﾑ

夕食&#x{11:F8D0};ｻﾗﾀﾞ･ｷﾞｮｳｻﾞ2つ


今日はﾁｮｺﾁｮｺ色んな買い物して来ました&#x{11:F89F};
蒸し暑いですﾈ&#x{11:F9AB};

半身浴＆ｽﾄﾚｯﾁ&#x{11:F9B0};です

こんばんは&#x{11:F8C4};

根性なしｻﾝ待ってますょ&#x{11:F99B};あたしも頑張ります&#x{11:F99F};

朝食&#x{11:F8D0};蒟蒻畑ﾋﾟｰﾁ

11時頃&#x{11:F8D1};ｽﾀﾊﾞ(ｷｬﾗﾒﾙﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ)

昼食&#x{11:F8D0};ざる蕎麦･ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

間食&#x{11:F8D0};ｼｭｰｸﾘｰﾑ

夕食&#x{11:F8D0};ｻﾗﾀﾞ

今日は晴れたので朝から洗濯＆布団干しました&#x{11:F89F};家の大掃除して庭の草むしりしました&#x{11:F9EB};

汗だくになったけど家も庭もｷﾚｲになった&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

おはよう&#x{11:F89F};

今日もｲｲ天気&#x{11:F9CF};


今朝の体重58.9㌔&#x{11:F99F};
ｷﾞﾘｷﾞﾘだけど58㌔台突入しました&#x{11:F99B};

今日もいっぱい動いて頑張ります&#x{11:F99F};


朝食&#x{11:F8D0};ｶﾚｰﾗｲｽ