マジでヤバい&#x{11:F9FC};入園式目前短期集中ダイエット&#x{11:F9A9}; へのコメント（No.56）

おはよう&#x{11:F995};
早速敬語なしでいくね&#x{11:F9CE};

主さんスーツの感じどう？次の予定１０日までもまだあるから、みんなで続けていこうねー&#x{11:F9CF};

私は埼玉県住みだよ&#x{11:F99A};
高速乗れば早いから&#x{11:F8C0};

おとといはかなり歩いたから昨日は筋肉痛に&#x{11:F9D0};普段の運動とは全く違う筋肉を使ったみたい&#x{11:F9C7};

昨日も朝と昼一緒でお友達とマックで食べちゃった&#x{11:F9FC};夜はグラタン&#x{11:F9AC};

基本私は間食はしないんだ&#x{11:F9F8};間食する場合はおやつの時間の３時台がいいって言ってたよ&#x{11:F995};

あと油はごま油とオリーブオイルは、ダイエットにも良いと聞いたよ&#x{11:F9CE};

昨日はコア２５分、内てん筋鍛えるやつ１００回、腹筋１００回&#x{11:F9A9};
今朝は快便&#x{11:F9CD};