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福原愛、再婚＆第３子妊娠
SN3L
10/01/29 23:25:58
みなさんありがとうございます。まとめてですが… 短期間です。３ヶ月かかりませんでした。運動してません。 ダイエット法はルナルナに登録して毎日お風呂前に体重計ってグラフをつけてました。 毎日１日合計１合食べてたお米を全く食べずにおかずだけお腹いっぱい食べて 間食を辞めて 立って背伸びを何回か(TVで見た) 一緒にタバコを辞めたのでフリスクばかり口が寂しかったりお腹空いたら食べてた。 これだけでなぜか痩せました。 毎日グラフを眺めて体重減っていくのが楽しくて… 今食べたらもったいないとか、増えたら落ちこむから増えないように心がけました グラフ依存みたいな感じでした(x_x;)
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7 主 主です
SN3L
10/01/29 23:25:58
みなさんありがとうございます。まとめてですが…
短期間です。３ヶ月かかりませんでした。運動してません。
ダイエット法はルナルナに登録して毎日お風呂前に体重計ってグラフをつけてました。
毎日１日合計１合食べてたお米を全く食べずにおかずだけお腹いっぱい食べて
間食を辞めて
立って背伸びを何回か(TVで見た)
一緒にタバコを辞めたのでフリスクばかり口が寂しかったりお腹空いたら食べてた。
これだけでなぜか痩せました。
毎日グラフを眺めて体重減っていくのが楽しくて…
今食べたらもったいないとか、増えたら落ちこむから増えないように心がけました
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