†30代の底力† やれば出来る!! へのコメント（No.48）

こんばんは

今日までやってた運動

ﾖｶﾞ2種類×②
ﾖｶﾞ2種類×②
ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ体操2種類
四股踏みｽﾄﾚｯﾁ

↑これだけは日課となってます&#x{11:F9D1};やらないと気になって寝れない&#x{11:F9C8};

たまに気が向いたら+ｽｸﾜｯﾄ10回


ﾘﾝさん
下半身細くてﾏｼﾞで羨ましいです&#x{11:F99F};私は最近浮腫み気味で、ﾌｸﾗﾊｷﾞがﾊﾟﾝﾊﾟﾝ&#x{11:F9FC};ﾏｯｻｰｼﾞしなきゃと思いながらも寝てしまうのがﾀﾞﾒなんでしょうね&#x{11:F9C7};

ﾓﾓﾝｶﾞさん
ﾀﾞｲｴｯﾄ順調&#x{11:F9A8};今 痩せ期だろうから、頑張ってください&#x{11:F995};私は多分生理前…なるべく増やさないように気を付けます&#x{11:F9CC};