働きmamaのHappyダイエット☆ （3ページ目）

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v

同じく働いてるのでお互い励ましあい叱りもありで仲良くやってきたいと思いまーす&#x{11:F9D1};

145㌢ 46.8 最近計ってない&#x{11:F9C8};

仲良くしてくれますか？

こんばんわ&#x{11:F9AF};&#x{11:F99F};

&#x{11:F8D0};昼ごはん
・お弁当
(ハンバーグ&卵焼き&焼き豚&
胡瓜&ご飯)
・いろはす水

&#x{11:F9EA};仕事の差し入れ
・パン半分
・梨１つ
・のど飴２つ

&#x{11:F8D0};夜ごはん
・すき焼き
・ご飯
・お新香

&#x{11:F9EA};夜ごはん後
・ビール350
・クッキー
・りんご１つ

全然ダメだぁ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
間食もっと控えよう&#x{11:F9AC};

おはよ&#x{11:F9AF};ございます&#x{11:F89F};

今朝の体重:51.8ｷﾛ

&#x{11:F8D0};朝ごはん
・梅昆布茶&#x{11:F9C3};
・お饅頭一つ

今日も、
仕事頑張るぞぉ&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};&#x{11:F8F5};