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F905i
09/09/09 14:00:37
2009/9/5からﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄにてﾀﾞｲｴｯﾄ中☆ ﾀﾞﾗﾀﾞﾗとﾚｽにて会話すると怠けてしまいそうなので特に仲間は募集しません…
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09/09/09 14:05:40
9/5 86,8㌔start 9/9 84,1㌔ 5日目初日より-2,7㌔
返信
09/09/10 08:35:25
83,9㌔
09/09/11 09:36:06
83,4㌔ 1週間で、-3,4㌔だし今月中に70㌔台突入したいな…頑張ろ!!
09/09/12 07:44:05
83,1㌔ 今日も頑張ろ!!
09/09/13 08:39:53
82,5㌔
09/09/14 09:45:25
82,4㌔ 生理前だからか､-0,1㌔… でもこのまま頑張ってこ。 絶対今月中に70㌔台に突入する!!
09/09/15 05:08:09
82,2㌔ 今日も1日頑張ろう!!
09/09/16 08:48:18
82,1㌔ 又､-0,1㌔か… 昨日は珍しく尿回数が多くて期待したけど。 もう生理始まるだろうし､しょうがないか。 今日も頑張らないと!!
09/09/17 13:32:17
81,7 今日も減ってる☆ startから13日目で､-5,1㌔だしまずまずかな…
W63H
09/09/17 22:08:36
主さんは１日、何食置き換えてますか？ 凄いペースで減ってますね(^O^)
1件
F01A
09/09/18 07:33:52
はじめまして&#x{11:F995}; シンママの26歳です！離婚して落ち着いたら元々太ってるのに更に20kg増で現在80.8kgです！第一の目標はまず60kg！一緒に頑張らせて下さいo(_ _*)o
09/09/18 07:55:13
81,8㌔ +0,1㌔だ…便出てないからだ。 冷たい水で刺激したりお風呂や寝る前のﾏｯｻｰｼﾞ効かなかったな… 今日出るといいな。
09/09/18 07:59:00
>>10 私は昼夜の二回置き換えています。 体重の減りはあまり納得いっていないのですが…
09/09/18 08:04:29
>>11 ﾚｽ頂き有り難うございます。 ﾄﾋﾟ文にも書いてますが会話だけﾀﾞﾗﾀﾞﾗ続けていると私自身怠けてしまいそうなので基本会話無しで体重報告と挨拶のやりとりでもOKであれば良いですよ☆ 宜しくお願い致します。
09/09/19 18:51:19
81,8㌔ ±0㌔…昨日あれから便出て今日も便出てｽｯｷﾘだけど子宮がｼｸｼｸ…生理そろそろだ。
09/09/20 07:50:52
81,6㌔ -0,2だ､減ってる☆ 生理まだかな… 今日も頑張ろ!!
09/09/21 09:07:57
81,6㌔ ±0㌔ 生理が来た!! 痩せ期に期待しよう…
09/09/22 08:45:49
81,5㌔ -0,1㌔ 減ってる☆ 今日も頑張ろう!!
09/09/23 08:30:51
81,2㌔ -0,3㌔減ってる!! 生理3日目で痩せ期突入？？ 今月中に何とか70㌔台突入出来そう。 頑張ろう。
09/09/24 09:00:41
81,2㌔ ±0㌔ 痩せ期に期待したのに…まだ痩せ期じゃないのかな?? 頑張ろう…
F08A3
09/09/24 17:25:54
痩せ期は生理終わってからですよ！
09/09/25 08:50:15
80,9㌔ やっと81㌔台から抜け出せた!! 70㌔台まで後少し… 今までのﾀﾞｲｴｯﾄは頑張れば頑張っただけ減り成果が早く出ていたのにﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄにしてからは頑張っても目の前の1㌔を減らすのが大変だな… でも今はﾀﾞｲｴｯﾄ楽しんでいるから頑張れる､挫折しないで頑張り切る!! ﾌﾞｰさん教えて下さって有難うございます。
09/09/26 09:19:16
80,4㌔ -0,5㌔☆ 久しぶりに0,5㌔も減った♪ ﾊﾞﾗﾝｽ良く肉も魚もしっかり食べるってやっぱり大事だな… しっかり食べると減る☆運動も頑張ってるけど。 今日も1日頑張れ私
09/09/27 09:50:07
80,2㌔ -0,2㌔ 70㌔台まで後少し。 毎日運動頑張りすぎて筋肉痛の日々だけど朝はしっかり食べて昼夜は置き換えにて栄養とって運動をとにかく頑張ってるから結果が出る事改めて感じた。 間食した日には…努力怠った日には…それこそ挫折そのものだ。 努力と忍耐力があってこその結果だし絶対挫折せずに頑張れ私!!
09/09/28 06:50:58
80,2㌔ ±0㌔… 2日間便秘のせいか減っていない… 今日70㌔台突入､夢見てたのに。 今日便出るといいけど。
09/09/29 07:15:03
79,8㌔ -0,4㌔でついに70㌔台突入できた!! 今月の目標『70㌔台』達成。 ﾀﾞｲｴｯﾄstart1ヶ月後の10月5日までに更に3㌔減って76,8㌔になって-10㌔成功出来ていたら良いけど… とにかく毎日1日1日を頑張ろう。
09/09/30 08:50:11
79,3㌔ -0,5㌔☆ 今日もちゃんと減ってる!! 朝はしっかり食べてしっかり便が出たらちゃんと体重は落ちる､ﾊﾞﾗﾝｽ良くしっかり食べなきゃ出ない。 食事の大切さと色んな食材の美味しさを改めて感じたな。 今日も頑張れ私
09/10/01 06:03:44
79,3㌔ ±0㌔… 昨日の体重維持してる… 減ってると思ったのに。前日より増える事ないだけ良いけど毎日必ず減っていくのは中々難しいのかな??… でもｳｴｽﾄが10㎝も細くなったしﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がる♪ 今日も1日頑張れｰ私!!
W53CA
09/10/01 11:44:47
運動は何をされてますか?
09/10/02 12:50:41
79,2㌔ -0,1㌔ 昨日便出てなかったししょうがないか… >>29 運動は家で出来るものを基本的にしてます。 腹筋に効くもの色々したりｽｸﾜｯﾄや四股も良いらしくしたり自分で適当に考えたり日中は外に出る事も多いので早歩きでお尻やお腹に力入れて歩いたり自転車で大きな坂上ったり下りたり…とその時によって色々です。 後は全身のマッサージやストレッチもしてます。
09/10/02 19:07:53
ありがとうございました
09/10/03 07:31:06
78,7㌔ -0,5㌔ 78㌔台に突入した☆ 今日も頑張れ頑張れ!!
09/10/04 08:00:16
78,8㌔ ＋0,1㌔ 便出てないからかな… ﾏｯｻｰｼﾞや冷たい水効かない…はぁ。 今日もfight私!!
SH706ie
09/10/04 11:54:35
はじめまして！ 以前やっていたマイクロが残っているので今日からやろうと思います！ 一緒に頑張りましょう。 朝 ７４.５㌔
09/10/05 08:58:34
78,8㌔ ±0㌔ おかしいな…ん～。 【31日/1ヶ月間の結果】 86,8㌔→78,8㌔ -8㌔ また1日1日を頑張ろう!! >>34 ﾄﾋﾟﾀｲにも書いていますが､やはり1人の方が頑張れるので､仲間は募集しませんので新ﾄﾋﾟ立てられるか他ﾄﾋﾟ参加で是非頑張って下さい､申し訳ないです…
09/10/06 09:00:36
80,4㌔ +1,6㌔ 昨日は毎月の持病の検査で検査結果が良くなってたら家族の祝い事もあるから食べる事にして､検査結果かなり良くﾀﾞｲｴｯﾄのおかげで他の数値も色々良くなってた☆ 数値の変化に医者もﾋﾞｯｸﾘしていたけど-8㌔は落としすぎと…私自身は1ヶ月-8㌔じゃ満足してないけど。 でも食べ過ぎたら1,6㌔も… 又今日から毎日頑張ろう!!
09/10/07 08:03:48
79,7㌔ -0,7㌔ 良かった70㌔台にすぐ戻れて… 今日も頑張れ私!!
09/10/08 07:30:25
79,3㌔ -0,4㌔ 台風で2時間しか寝れてないから頭がｷﾝｷﾝ痛む… 今日も頑張れ。
09/10/09 09:29:22
79,0㌔ -0,3㌔ 今日も1日頑張ろう!!
09/10/10 11:45:07
78,7㌔ -0,3㌔ やっと､-8㌔時点に5日目で戻れた。 今日も頑張らないと!!
09/10/10 11:56:50
主さん、以前１日二食置き換えをしていると言ってましたが、目標体重までマイクロもしくは他の食品で置き換えを続ける予定ですか？
09/10/11 11:03:15
親戚ﾄﾗﾌﾞﾙなどあって当分自宅に帰れないから体重計れないし置き換えも出来ない… ﾄﾗﾌﾞﾙとﾀﾞｲｴｯﾄ出来ない日々からすごいｽﾄﾚｽ感じる… いつ帰れるんだろう。 昨日昼から普通食だし挫折してるみたいで余計にｽﾄﾚｽ溜まる(泣) >>41 そうですね、目標体重まではﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄの置き換えと運動で頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしていきます。 主治医にもOKもらっているので目標体重までは頑張っていく予定です。
09/10/14 09:07:58
まだ帰れそうにない… ｽﾄﾚｽで胃と頭が痛い。 散々な目に合わされた人間を何故私が看なきゃいけないのか!! 早く家に帰ってﾀﾞｲｴｯﾄ再開したい… 再開してから又来よう。
09/10/14 09:47:53
諦めないで!頑張ってね。
1件～44件 ( 全44件)
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25/12/29 03:33:28
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25/12/29 03:56:49
25/12/29 03:54:02
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 主 主
F905i
09/09/09 14:05:40
9/5 86,8㌔start
9/9 84,1㌔
5日目初日より-2,7㌔
返信
No.2 主 主
F905i
09/09/10 08:35:25
83,9㌔
返信
No.3 主 主
F905i
09/09/11 09:36:06
83,4㌔
1週間で、-3,4㌔だし今月中に70㌔台突入したいな…頑張ろ!!
返信
No.4 主 主
F905i
09/09/12 07:44:05
83,1㌔
今日も頑張ろ!!
返信
No.5 主 主
F905i
09/09/13 08:39:53
82,5㌔
返信
No.6 主 主
F905i
09/09/14 09:45:25
82,4㌔
生理前だからか､-0,1㌔…
でもこのまま頑張ってこ。
絶対今月中に70㌔台に突入する!!
返信
No.7 主 主
F905i
09/09/15 05:08:09
82,2㌔
今日も1日頑張ろう!!
返信
No.8 主 主
F905i
09/09/16 08:48:18
82,1㌔
又､-0,1㌔か…
昨日は珍しく尿回数が多くて期待したけど。
もう生理始まるだろうし､しょうがないか。
今日も頑張らないと!!
返信
No.9 主 主
F905i
09/09/17 13:32:17
81,7
今日も減ってる☆
startから13日目で､-5,1㌔だしまずまずかな…
返信
No.10 質問です
W63H
09/09/17 22:08:36
主さんは１日、何食置き換えてますか？
凄いペースで減ってますね(^O^)
返信
1件
No.11 みき
F01A
09/09/18 07:33:52
はじめまして&#x{11:F995};
シンママの26歳です！離婚して落ち着いたら元々太ってるのに更に20kg増で現在80.8kgです！第一の目標はまず60kg！一緒に頑張らせて下さいo(_ _*)o
返信
1件
No.12 主 主
F905i
09/09/18 07:55:13
81,8㌔
+0,1㌔だ…便出てないからだ。
冷たい水で刺激したりお風呂や寝る前のﾏｯｻｰｼﾞ効かなかったな…
今日出るといいな。
返信
No.13 主 主
F905i
09/09/18 07:59:00
>>10
私は昼夜の二回置き換えています。
体重の減りはあまり納得いっていないのですが…
返信
No.14 主 主
F905i
09/09/18 08:04:29
>>11
ﾚｽ頂き有り難うございます。
ﾄﾋﾟ文にも書いてますが会話だけﾀﾞﾗﾀﾞﾗ続けていると私自身怠けてしまいそうなので基本会話無しで体重報告と挨拶のやりとりでもOKであれば良いですよ☆
宜しくお願い致します。
返信
No.15 主 主
F905i
09/09/19 18:51:19
81,8㌔
±0㌔…昨日あれから便出て今日も便出てｽｯｷﾘだけど子宮がｼｸｼｸ…生理そろそろだ。
返信
No.16 主 主
F905i
09/09/20 07:50:52
81,6㌔
-0,2だ､減ってる☆
生理まだかな…
今日も頑張ろ!!
返信
No.17 主 主
F905i
09/09/21 09:07:57
81,6㌔
±0㌔
生理が来た!!
痩せ期に期待しよう…
返信
No.18 主 主
F905i
09/09/22 08:45:49
81,5㌔
-0,1㌔ 減ってる☆
今日も頑張ろう!!
返信
No.19 主 主
F905i
09/09/23 08:30:51
81,2㌔
-0,3㌔減ってる!!
生理3日目で痩せ期突入？？
今月中に何とか70㌔台突入出来そう。
頑張ろう。
返信
No.20 主 主
F905i
09/09/24 09:00:41
81,2㌔
±0㌔
痩せ期に期待したのに…まだ痩せ期じゃないのかな??
頑張ろう…
返信
No.21 ぶー
F08A3
09/09/24 17:25:54
痩せ期は生理終わってからですよ！
返信
No.22 主 主
F905i
09/09/25 08:50:15
80,9㌔
やっと81㌔台から抜け出せた!!
70㌔台まで後少し…
今までのﾀﾞｲｴｯﾄは頑張れば頑張っただけ減り成果が早く出ていたのにﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄにしてからは頑張っても目の前の1㌔を減らすのが大変だな…
でも今はﾀﾞｲｴｯﾄ楽しんでいるから頑張れる､挫折しないで頑張り切る!!
ﾌﾞｰさん教えて下さって有難うございます。
返信
No.23 主 主
F905i
09/09/26 09:19:16
80,4㌔
-0,5㌔☆
久しぶりに0,5㌔も減った♪
ﾊﾞﾗﾝｽ良く肉も魚もしっかり食べるってやっぱり大事だな…
しっかり食べると減る☆運動も頑張ってるけど。
今日も1日頑張れ私
返信
No.24 主 主
F905i
09/09/27 09:50:07
80,2㌔
-0,2㌔
70㌔台まで後少し。
毎日運動頑張りすぎて筋肉痛の日々だけど朝はしっかり食べて昼夜は置き換えにて栄養とって運動をとにかく頑張ってるから結果が出る事改めて感じた。
間食した日には…努力怠った日には…それこそ挫折そのものだ。
努力と忍耐力があってこその結果だし絶対挫折せずに頑張れ私!!
返信
No.25 主 主
F905i
09/09/28 06:50:58
80,2㌔
±0㌔…
2日間便秘のせいか減っていない…
今日70㌔台突入､夢見てたのに。
今日便出るといいけど。
返信
No.26 主 主
F905i
09/09/29 07:15:03
79,8㌔
-0,4㌔でついに70㌔台突入できた!!
今月の目標『70㌔台』達成。
ﾀﾞｲｴｯﾄstart1ヶ月後の10月5日までに更に3㌔減って76,8㌔になって-10㌔成功出来ていたら良いけど…
とにかく毎日1日1日を頑張ろう。
返信
No.27 主 主
F905i
09/09/30 08:50:11
79,3㌔
-0,5㌔☆
今日もちゃんと減ってる!!
朝はしっかり食べてしっかり便が出たらちゃんと体重は落ちる､ﾊﾞﾗﾝｽ良くしっかり食べなきゃ出ない。
食事の大切さと色んな食材の美味しさを改めて感じたな。
今日も頑張れ私
返信
No.28 主 主
F905i
09/10/01 06:03:44
79,3㌔
±0㌔…
昨日の体重維持してる…
減ってると思ったのに。前日より増える事ないだけ良いけど毎日必ず減っていくのは中々難しいのかな??…
でもｳｴｽﾄが10㎝も細くなったしﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がる♪
今日も1日頑張れｰ私!!
返信
No.29 質問です
W53CA
09/10/01 11:44:47
運動は何をされてますか?
返信
1件
No.30 主 主
F905i
09/10/02 12:50:41
79,2㌔
-0,1㌔
昨日便出てなかったししょうがないか…
>>29
運動は家で出来るものを基本的にしてます。
腹筋に効くもの色々したりｽｸﾜｯﾄや四股も良いらしくしたり自分で適当に考えたり日中は外に出る事も多いので早歩きでお尻やお腹に力入れて歩いたり自転車で大きな坂上ったり下りたり…とその時によって色々です。
後は全身のマッサージやストレッチもしてます。
返信
No.31 あ
W53CA
09/10/02 19:07:53
ありがとうございました
返信
No.32 主 主
F905i
09/10/03 07:31:06
78,7㌔
-0,5㌔
78㌔台に突入した☆
今日も頑張れ頑張れ!!
返信
No.33 主 主
F905i
09/10/04 08:00:16
78,8㌔
＋0,1㌔
便出てないからかな…
ﾏｯｻｰｼﾞや冷たい水効かない…はぁ。
今日もfight私!!
返信
No.34 カメまま
SH706ie
09/10/04 11:54:35
はじめまして！
以前やっていたマイクロが残っているので今日からやろうと思います！
一緒に頑張りましょう。
朝 ７４.５㌔
返信
1件
No.35 主 主
F905i
09/10/05 08:58:34
78,8㌔
±0㌔
おかしいな…ん～。
【31日/1ヶ月間の結果】
86,8㌔→78,8㌔
-8㌔
また1日1日を頑張ろう!!
>>34
ﾄﾋﾟﾀｲにも書いていますが､やはり1人の方が頑張れるので､仲間は募集しませんので新ﾄﾋﾟ立てられるか他ﾄﾋﾟ参加で是非頑張って下さい､申し訳ないです…
返信
No.36 主 主
F905i
09/10/06 09:00:36
80,4㌔
+1,6㌔
昨日は毎月の持病の検査で検査結果が良くなってたら家族の祝い事もあるから食べる事にして､検査結果かなり良くﾀﾞｲｴｯﾄのおかげで他の数値も色々良くなってた☆
数値の変化に医者もﾋﾞｯｸﾘしていたけど-8㌔は落としすぎと…私自身は1ヶ月-8㌔じゃ満足してないけど。
でも食べ過ぎたら1,6㌔も…
又今日から毎日頑張ろう!!
返信
No.37 主 主
F905i
09/10/07 08:03:48
79,7㌔
-0,7㌔
良かった70㌔台にすぐ戻れて…
今日も頑張れ私!!
返信
No.38 主 主
F905i
09/10/08 07:30:25
79,3㌔
-0,4㌔
台風で2時間しか寝れてないから頭がｷﾝｷﾝ痛む…
今日も頑張れ。
返信
No.39 主 主
F905i
09/10/09 09:29:22
79,0㌔
-0,3㌔
今日も1日頑張ろう!!
返信
No.40 主 主
F905i
09/10/10 11:45:07
78,7㌔
-0,3㌔
やっと､-8㌔時点に5日目で戻れた。
今日も頑張らないと!!
返信
No.41 質問です
W63H
09/10/10 11:56:50
主さん、以前１日二食置き換えをしていると言ってましたが、目標体重までマイクロもしくは他の食品で置き換えを続ける予定ですか？
返信
1件
No.42 主 主
F905i
09/10/11 11:03:15
親戚ﾄﾗﾌﾞﾙなどあって当分自宅に帰れないから体重計れないし置き換えも出来ない…
ﾄﾗﾌﾞﾙとﾀﾞｲｴｯﾄ出来ない日々からすごいｽﾄﾚｽ感じる…
いつ帰れるんだろう。
昨日昼から普通食だし挫折してるみたいで余計にｽﾄﾚｽ溜まる(泣)
>>41
そうですね、目標体重まではﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄの置き換えと運動で頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄしていきます。
主治医にもOKもらっているので目標体重までは頑張っていく予定です。
返信
No.43 主 主
F905i
09/10/14 09:07:58
まだ帰れそうにない…
ｽﾄﾚｽで胃と頭が痛い。
散々な目に合わされた人間を何故私が看なきゃいけないのか!!
早く家に帰ってﾀﾞｲｴｯﾄ再開したい…
再開してから又来よう。
返信
No.44 あ
W53CA
09/10/14 09:47:53
諦めないで!頑張ってね。
返信