寝つきが悪い

レスありがとうございます。確かに遅いかもしれないし、良く寝ます。９時～１１時と１４時～１６時まで寝ます。でも結構前からこんなでした。卒乳したとたん夜寝つきが悪くなりました。月齢が大きくなるにつれてやはり寝る時間も短くしたり、１回にしなきゃなんですかね。でも眠くてぐずぐずするから寝かせてしまうんですが。まだ育児がわからずどうしたらいいのか。

皆さんレス本当にありがとうございます。やはり昼寝の改善が１番のようですね。遊びも午前、午後と連れては行ってるんですが。今日は雨なので明日からやってみます。暑さはちょっと考えにくいかなと思います。寝るまでエアコンかけたり温度調節はしているので。