寝つきが悪い へのコメント（No.6）

うちは、一歳くらいから昼寝一回です。だいたい午後一回。15時前には起こします。
夜、21時前には寝かしつけますが、30分かかりません。
夕方以降に眠くなってぐずる事がありますが、なんとか寝させないよう頑張ります。私自身、夜の寝かしつけに時間かかるほうが苦痛なので…。最初は大変でしたが、昼寝時間も子供に合わせつつ調整し、一歳半の今はこのリズムに慣れて、歯磨きの後は布団に向かうようになりました。

15時までに起こしたほうがいいとママスタでの書き込みにみた気がします。成長に影響するとか…。何歳からとかは忘れましたが。
お子さんの様子をみつつ、徐々に時間を変えてみたらどうでしょうか。