急上昇
あ
・8枚切り食パン1枚(何もぬらず)
・おにぎり2つ(ごま塩)
・ラーメン半分
・茄子の炒めもの(油なし) ・マカロニサラダ(小皿1杯)・コーヒー2杯(ミルクのみ)・ダイエットサイダー200ml・飴、ガム3つずつくらい
みんなはもっと食べますか?私は小食、普通、大食いどれなんだろ‥ 最近わからなくなってきた‥。
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*コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.4 主 あ
SO903iTV
09/07/13 18:10:34
ありがとうございます。毎食炭水化物はとるようにしています。みんなは毎食食べないのですか?
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1件
No.10 主 あ
SO903iTV
09/07/13 18:14:13
おかずが足りないということですか?ちなみに茄子の炒めものにはピーマン、しめじ、もやしが入ってます。それでも足りないかな?
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No.14 主 あ
SO903iTV
09/07/13 18:23:48
朝は食欲なくて‥頑張ってコーヒーと食パン食べてます。おかずを多くすると主食が食べられなくなって体調が悪くなります。医者に主食は毎食食べるようにと言われたので‥。難しいですね。栄養を考えるのって(^_^;)
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