

70キロ… （2ページ）

こんにちは(^-^)

昨夜はやっぱりケーキ食べちゃいました(>_<)でもまだ２才が上手に出来ない二番目が田舎チョキして可愛かったです(o^-^o)


体重…66.8ｷﾛ

朝…ごはん、卵スープ、コロッケ半分

間食…チョコケーキ

昼…ポテトチップス


お昼は主人がいなくてめんどくさくてお菓子にしちゃいました(^^;完母なのにダメだと分かっていても…だるがりな私です(-.-)


昨夜は三番目がなかなか寝ないしぐずぐずで今日はだるいです。

おはようございます&#x{12:F649};
今日も1日頑張りましょうね&#x{12:F488};&#x{12:F37E};

体重
69.4

朝食
納豆ご飯(茶碗半分)
もやしと豚肉炒め
ｺｰﾋ、ｺｯﾌﾟ半分

これからｺｱﾘｽﾞﾑします&#x{12:F3F1};
それにしても暑すぎる(>д<)&#x{12:F7CE};

りんさん、はなさんよろしくです&#x{12:F649};&#x{12:F7C3};
みんなで頑張りましょうね(o^-^o)

ももさん、お久しぶりです&#x{12:F649};
またよろしくです&#x{12:F3EE};&#x{12:F3EE};
お仕事なさってるんですね&#x{12:F37E};

お昼から３時過ぎまで息子と外で遊んでたら日焼けしたぁ(ToT)日陰にいたのにー&#x{12:F7CE};
また夕方から歩いてきます&#x{12:F7C3};&#x{12:F37E};

夕飯
もやしと豚肉ボイルしたやつ
おから

みなさんこんにちは!!
キティさん久し振り♪
今日は仕事でやっと休憩です(-_-;)
昨日あんま運動しなかったから今日の朝68キロだった(>_<)
あたし炭水化物とりすぎでした
きをつけなきゃ!!
みなさん憎き脂肪を燃やして可愛いママになりましょ(#^∇^#)

>>87

昼…冷やしうどん、ポッキー


うどんだけじゃ足りなくてポッキー半分食べちゃいました(>_<)


はなさん情報ありがとうございます(^-^)ここ４ヶ月全く買い物に行ってないのでいつも行くスーパーにあるといいのですが…高いと続けるのは厳しいかもですね(^^;でも一度はチャレンジしてみたいです。
寒天ゼリーも間食にいいかもですね。私はついチョコ系を食べちゃうので(>_<)自分で買い物に行くようになったら色々見てみたいと思います(^-^)

こんにちは(^^)

りんさん
寒天ｾﾞﾘｰの効果はｲﾏｲﾁよく分からないんですが、少しの量でお腹が膨れるしｶﾛﾘｰも低いんで、少し口寂しい時などに食べてます(^^)

昨日、ｽｰﾊﾟｰでBioのﾖｰｸﾞﾙﾄ見たんですが、普通のに比べたら割高ですね。 続けて2週間食べないとﾀﾞﾒみたいなんですよね？確か？
便秘は水分不足も関係してるみたいなんで水分補給も小まめゆやるようにしてます。

今朝の体重は65.2ｷﾛでした。 また少しずつではありますが減って来てます(^^) 今月中には64ｷﾛ台になってたいなぁ～(*^^*)


ｷﾃｨさん
宜しくです。
一緒に頑張っていきましょうね(*^^*)

>>85
キティさんはじめまして(^-^)私もまだ数日です。よろしくお願いしますm(__)m

なかなか来れなかった(;_;)
朝体重
69.5キロ

朝食
ウインナー２本
目玉焼き
ご飯少し

昼食
そうめん
豆腐

最初の方に書き込みしてたんですが来れなかったのでみなさん仲良くして下さい&#x{12:F649};
暑くて食欲があんまでない…
またちょくちょく来ます(o^-^o)

おはようございます(^-^)

昨夜…ごはん、納豆、そうめん


体重…66.6ｷﾛ


朝…ごはん、鰆のみりん焼き、コーンスープ

昨日はけっこう間食してしまいました…減らないはずですよね(>_<)今日は間食しないように頑張りたい…でも二番目の２才の誕生日なので夜はケーキ食べちゃいそうです(;￢_￢)

>>80

情報ありがとうございます(^-^)見つけたら試してみます。
寒天ゼリー効果ありますか？


旅行いいですね～うちは農業を家族でしていて生き物だしみんなでは行けないし羨ましいです(^-^)楽しんでくださいね。

>>76

昼…ご飯、梅干し、春雨スープ、焼きナス


下痢もつらいですね(^^;私は嘔吐下痢になった時くらいしか下痢しません(>_<)


私も腸内洗浄してみたいです。職場にあるので試してみたいなぁと思うものの…子供達がいるので休みの日はできないし…まだ試せてないとこです。半日はトイレ出たり入ったりなっちゃうので平日に休まない限り無理かなぁと…仕事に復帰したらチャレンジしてみますo(^-^)oまだ１年も先ですが…

>>80
はなｻﾝ♪
そうですね!
大切にしないととは思ってるんだけど…でも仲良しのが楽しいですよね!!
旅行いいなぁ
いっぱいたのしんできてね(^∇^)v

今日は山Pの再放送ﾄﾞﾗﾏ のせいで運動してません(>_<)
怠けちゃだめですね

こんにちは(^^)

ももさん
体重、順調に減ってますね(*^^*) 私もがんばらないとももさんに追い抜かれちゃいますね(^-^;

義母とは殆んど毎日顔合わせてる状態ですから、仲良くしてた方がいいのかもしれません。 前にも言ったように、旦那は一人息子なんで、義両親はいずれみる事になるんですし。

今朝は体重少し元に戻ってました♪
今朝の体重→65.4ｷﾛ
今週末は義父母と長野に旅行なんで、出来るだけ体重落としてたいなぁ…。

りんさん
『お腹張っちゃって…』のﾖｰｸﾞﾙﾄは確か『BIO ﾋﾞｵ』じゃなかったですか？ 私は試した事ないんですがいいんですかね～？
私も結構便秘気味なんで、最近は寒天ｾﾞﾘｰを食べてます(^^)

朝67・8
減ってきたぁ!!
朝
ご飯
ｳｲﾝﾅｰ
ｻﾗﾀﾞ
味噌汁
蒸しパン

>>76
りんｻﾝ♪
『おなかはっちゃって～』のヨーグルト今分からないからわかったら書き込みますね!!

あたしはほぼｹﾞﾘﾋﾟｰです(TT)汚くてごめんなさい…
でもｹﾞﾘﾋﾟｰも便秘だって前テレビでみたことあります(-_-;)

腸内洗浄して1回してもらいたくないですか?(笑)
朝から汚い話ごめんなさい(>_<)

>>75
はなｻﾝ♪おはよう
はなｻﾝのお義母さんはあっさりハッキリされてるんですね(^∇^)v
あたしはめっちゃ気使います!!!
できれば旦那の実家には行きたくないです(T∩T)外面だけは仲のいい嫁姑に見えると思うけど(笑)
はなｻﾝちが羨ましいなぁ
今日も暑くなりそうだね
いっぱい運動して汗流しましょ(笑)

おはようございます(^-^)

体重…66.95ｷﾛ


朝…カレー少し、チョコ


『おなかはっちゃって～』のヨーグルトの商品名分かりますか？たぶん普通の生活に戻っても便秘解消は難しそうなので色々試してみたいです(^^;妊娠前からずっと便秘症なので…妊娠中切迫で入院したのでそれからずっと定期的に下剤を飲んでるので、どうにか薬に頼らず解消したいです。

ももさん

義母さんと家近いんですね(^^)
ももさんは気を使いますか？ 私はどうだろ？ 使うと言えば使うけど、ほんと色々としてくれるので、いつも甘えてますね(^-^; まぁ、喧嘩みたいなのもしますよ！ でも、義母のいいところは根に持たないとこで、『思い立ったらすぐ行動！』『 言わないと気がすまない！』的な人なんですが、後はｹﾛｯとしてるんです。 こっちが根に持ちそうな時もあるんですが気にしないようにしてます。

>>72
はなｻﾝ♪こんばんわぁ
今日ﾊﾞﾀﾊﾞﾀお疲れ様!!
懇談会は疲れますね(>_<)
うちも旦那の実家とちょｰ近いですが全くです…
一緒にいて気使いません??

>>71
りんｻﾝ♪こんばんわぁ
便秘解消には運動も必要なんですか!!

『おなかはっちゃって～』ってヨーグルトのＣMのヨーグルトは試されました!?

でもこれから動くようになったら腸も活発になってくれたらいいですね(#^^#)

こんばんは(^^)

今日は長男と次男の懇談があってﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてたので運動出来ませんでした(>_<)
夜は控え目にしました♪ また明日から頑張りますp(^-^)q

ももさん、義父母とは家がほんとに近いんで、よくご飯行ったり遊びに行ったりしてます。
旦那も一人息子なんで(^-^;

>>69
ヨーグルトは好きです(^-^)ただ飲む系のは苦手で(^^;
一時期イージーファイバー飲んでみたんですが…私には効果なくて(>_<)主人いわく腹筋が足りないからだそうです。確かに運動不足なんですけどね(T_T)


昼…おにぎり、冷やし中華


間食…オレンジジュース、キャラメルコーン、みかん

朝
68・2
着々減ってるd(^∇^)
朝
野菜ジュース
明太子ﾊﾟｽﾀ少し
昼
ラーメン

>>67
りんｻﾝこんにちは☆
昨日はお疲れ様!!
お祝い事は身内が集まるから気も使うし疲れますよね(>_<)
それと便秘かなりひどいんですね
何かいい方法ないかなぁ?
うちのママはよく賞味期限のきれた牛乳飲んでた記憶があります(笑)
でもりんｻﾝ母乳だから下手に変なものは口にできませんよね
乳酸菌系は嫌いですか??

>>66
はなｻﾝ♪こんにちは!
昨日はやっちゃいましたか(笑)でも運動したらすぐ戻りますね☆
ってかお義母さんとお義父さんと仲良しですね!!
買い物もよくいかれるみたいだし(^^)v
うちはたま～にお茶するくらいで(笑)

昨日は運動もしたしいつもと同じ平日みたいな1日でした!!!

おはようございます(^-^)

昨日はバタバタで来れなかったです(^^;
日曜は上の子達がいるので大変です。しかも昨日は三番目の名付けのお祝いをしたので準備や片付けでグッタリでした(*_*)


体重…67.05ｷﾛ


朝…ご飯、ウインナー、納豆


かなりの便秘で１週間出ないこともしばしばです。やっぱり代謝が悪いのも良くないですよね…どうしても出ないときは産婦人科でもらった下剤を飲んでます。出ると体重減るんですけどね(^^;出来れば毎日自然に出ると良いんですが…ちなみに牛乳は苦手なので飲まないのですが、朝一コップ一杯の水は飲むようにしてます(^-^)効果はないみたいですが…

こんばんは～

今日は義父母とご飯を食べに行きました。
ついつい誘惑に負けてﾃﾞｻﾞｰﾄまで…(--;)
明日の朝に体重計に乗るのが怖いです(>_<)
でもまぁ、増えてたら増えてたでまた運動して頑張りますっp(^-^)q

ももさんは今日はどうでしたか～？

こんにちはぁ!!
今日は午前中家事を徹底的にやって午後は子どもとお散歩したり縄跳びで遊んだりしましたぁ
今は半身浴中
朝
ｻﾗﾀﾞ大盛り
昼
お寿司
八宝菜
間食おせんべ

お早うです♪

昨日は1日買い物やら支援ｾﾝﾀｰやらで出かけてばっかで疲れた～(>_<)
結局、夜ご飯作る気になれなくて外食。
しかも9時回ってのご飯だったから控え目にして、今朝恐る恐る体重計に乗ってみたら200ｸﾞﾗﾑ減ってた♪

今朝の体重→65.2

今日はゆっくり出来そうだから運動頑張りますp(^-^)q

朝
68・6
少しへったぁ!!!
この調子で頑張ります♪

>>60
はなｻﾝ♪
おでかけはどうでしたぁ??
あたしも色々忙しく今帰ってきたよ!!!
疲れたぁ

昼ﾋﾞｯｸﾘﾄﾞﾝｷｰでご飯たべたから夜はなし(-_-;)

今年の終りに友達の結婚式あるから10キロはやせたいからがんばらなきゃ!!!

>>59
りんｻﾝ♪
こんばんわぁ!!!
産まれたてだから今睡眠もあんまできないし大変だよね!?(>_<)
産み分け成功すごｰい!!!
ってか少しずつ減ってきてるからいいですね!!
あたしは変わらずだめです…
運動増やさなきゃ!!

おはようです♪
頭痛はやっと治まりました!!
昨日運動してなかったので今日はやっぱり増えてました(--;)

今朝の体重→65.4ｷﾛ

今日はこれから義母と買い物に行って、昼からﾍﾞﾋﾞを支援ｾﾝﾀｰに連れてく予定です♪ 運動する時間あるかな～？

りんさん、順調に減ってますね(*^^*) このままだとｱｯと言う間に抜かれちゃうかな？(^^)

おはようございます(^-^)


体重…66.85ｷﾛ


朝…ごはん、豚汁、卵焼き


昨夜は寝ようとしたら三番目が起きてしまいました(*_*)いつもはおっぱい飲んだら寝ちゃうんですが…なぜか寝なくてぐずぐずで(+_+)結局２時前就寝でした。今から寝ちゃいます。


三人目産みわけしましたよ～中国式カレンダーと排卵検査使って主人にはしばらく我慢してもらい一回のチャンスにかけました(^-^)４ヶ月目にして妊娠でした。うちは主人は農業をしているし末っ子長男なので義父がずっと男の子って言ってて結構プレッシャーでした。主人もやっぱり一人は男の子欲しかったみたいで喜んでます(^-^)

>>55
はなｻﾝ♪
まだ頭痛は続いてますか!?
辛いでしょ(T∩T)
体重減らないけど
まだ始めたばっかだし地道に頑張りたいと思います!!
今から少し運動して寝ます(>_<)

間食…コーラ、ポッキー

夕食…ごはん、豚汁、ぎょうざ、ヨーグルト

今夜は主人が作ってくれました。野菜が少ないが気になりますが…作ってもらえるだけ感謝です(^-^)


今日はオロも落ち着いてきたし骨盤をしめるのを着けてみました。しばらくしたら頭が痛くなっちゃって外しました(>_<)それからまたオロも増えた感じで…今夜は早めに休みます。

>>54
りんｻﾝ♪
待望の男の子いいですね?!
やっぱ男の子はパパ似かなぁ!?
あたしんちもパパが男の子めっちゃ欲しがっちゃってて…
産み分けしましたぁ??(^O^)v
やっぱ体型も体重も戻すためには適度の運動は必要だね!!!

ももｻﾝ
食べないのに体重が減らないのは停滞期なんですかね？
私も油断したら増えそうです(>_<)

頭痛は病院でお薬貰ってるんで、それを酷くなる前に飲んでるんですが、やっぱり天候とかも影響あるのかなぁ～って思ったり。

りんｻﾝ
ほんとに産後は無理しないで下さいね!
待望の♂の子ですか(*^^*) 私は♀の子が欲しかったんですが、産んでしまえば♂の子も可愛いです(*^^*)

今日はうちの晩御飯はｶﾚｰです。 でも、さっき寒天ｾﾞﾘｰを食べてしまったので夜は食べないでいようかと思ったり。

みなさんこんにちは(^-^)

体重…67.4ｷﾛ

朝…ごはん、ウインナー、みかん

昼…ごはん、卵スープ、唐揚げ、白身魚フライ半分


確かに半年が勝負みたいですね。二人目の時に産後早々動いていたら病気したり大変だったので今回はかなりのんびりしてます(^^;
体重は戻っても体型が戻らないのも悩みます(>_<)
今回男の子じゃなかったら四人目も考えていたのでホッとしています。やっと義父からのプレッシャーから解放されました(o^-^o)


はなさん頭痛はつらいですよね…私は頭痛持ちじゃないですが、産後に後腹が痛くて我慢してたら頭までガンガンしだしてつらかったので(>_<)

>>51
はなｻﾝ♪
頭痛辛そうですね?!(>∩<)
ｲﾌﾞとか痛み止めの薬は飲んだ方が楽になりますよ!?
あたしは頭痛い時ｲﾌﾞのんで1・2時間ねたらすぐ治ります(笑)

上のｺたちは反抗期かぁ～
いづれうちのｺもくるんだろうなぁ(笑)

ってか夜控えているのに体重が減らないよ～(ToT)
あたしに食べ物を食べるな!っていってるのかな(笑)

>>49
りんｻﾝ♪
こんにちはぁ
3人も産んですごいね!!!
あたしはなかなか2人目ができないの(T∩T)
動くようになると痩せますよ!!
母乳もあげてるし!1ヶ月位たって散歩するようになったりしたらぐ～んと減りそうだね
前出産して半年以内に戻らないと体重戻りにくいってきいた事あります(-_-;)
あたしはもう3年も…
頑張らなければ

こんにちは(^^)

昨日、夜ご飯食べてなかったので今朝は65ｷﾛでした。 でもすぐ増えるんだろなぁ～(>_<)

今日は昨日からの頭痛がｽｯｷﾘしてなかったのでずっとﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてしまってます(--;)

頭痛は少しだけ落ち着きました(^^)
今日はご飯の支度が遅くなったので、夜ご飯は食べない事にしました。 さすがにお腹空きますね～(^-^;
子供、大きいでしょ(^-^;
上2人は反抗期で困ってます。 でも下のﾍﾞﾋﾞにはﾒﾛﾒﾛなんですよ(^^)

今ﾍﾞﾋﾞが寝たのでﾃﾚﾋﾞでも見ながら少し運動します(^^)

夕食…ピザ３切れ、卵スープ、ウインナー、水菜、トマト


確かに母乳あげると痩せやすいみたいです。私は上二人は２０ｷﾛ近く増えてしまいました。一人目は半年くらいで何にもしないで痩せました。二人目はなかなか減らなくてステッパーしたりしましたが、５ｷﾛ戻らずでした。扁桃腺が悪くて食べれなかったり手術したりで残りは減りました。妊娠前は58ｷﾛで今回も74ｷﾛまで増えてしまい今に至ります(^^;

だんだん戻りにくくなるみたいなので今回は頑張らなきゃ減らないだろうなぁと…現に退院してからほとんど減ってません(*_*)


敷地内同居になります。上二人が保育園に行っているので今回は里帰りはしませんでした。４才と今度２才になる娘です(^-^)今回は待望の男の子でした(^-^)今は甘えてのんびりさせてもらってますが…一人でするようになったら今よりは痩せるかなと期待しています。

>>46
はなｻﾝ♪
頭痛大丈夫ですか??(>_<)
風邪かなぁ?
子供おっきいですね?!
びっくり(∂∀∂)
旦那ｻﾝお肉たべないんですか!?
うちは基本肉肉です(笑)でもうちの旦那60キロであたしのが小さいのに10キロくらい重くて…恥ずかしい(>_<)
ってかホカ弁あたしもよくいく～(笑)

これからｺｱリズムしてお風呂入ります!!!

>>45
りんｻﾝ♪
おっ!!産後2週間でしたね(^∇^)v
ご出産おめでと★☆
1ヶ月はﾀﾞｲｴｯﾄせずゆっくりして1ヶ月検診終わったら一緒にﾊﾞﾘﾊﾞﾘ頑張りましょう!!!

でも母乳あげてたらすぐ戻りそうですね?!(^^)v
同居ですか!?

ももｻﾝ
東京ですか～(^^) いいなぁ～(*^^*)
『ﾌﾟﾛﾎﾟｰｽﾞ大作戦』は前に再放送してました。 いっつもじれったく思いながら見てました(^^)

今日は頭痛が辛かったので夜はﾎｶ弁にしようかと思ったんですが作る事にしました。
うちの旦那は肉が殆んど食べれないので、毎日魚です。 ﾍﾞﾋﾞの上には育ち盛りのﾁﾋﾞが2人(中2♂、小3♂)が居てるんでご飯作るのは大変です(>_<) 手際が悪いのでいつも煮炊き物は昼間、ﾍﾞﾋﾞが寝てる間に作るようにしてます。

りんｻﾝ
初めまして。 産後2週間ですか～(^^) 大変ですね。 完母は痩せると聞いてたんですが、私は全くでした(>_<) 確かにお腹は空くし喉は渇くしですよね。

>>44
ありがとうございます(^-^)

今はまだ産後２週間なので運動とかはしてないです。食事も主人や義母が用意してくれていて(^^;
なるべく間食しないようにとは思うのですが…完母で喉乾くしお腹すくしで誘惑に負けることもしばしばです。１ヶ月検診が終わったらステッパーやコアリズムしようかと思っています(^-^)

>>42
りんｻﾝ♪
初めまして!?
これから一緒に頑張りましょうね
りんｻﾝは今どんなﾀﾞｲｴｯﾄしてる??
あたしは夜を控えるようにして適度な運動してます
まだ始めたばっかですが一緒にきれいにやせましょ(^∇^)v

>>41
はなｻﾝ♪
帰ってきましたぁ!!
子供って少し動くだけで汗いっぱいかくよね!?
でも薬もらったからもう安心だね(^∇^)v
大阪ですかぁ
関西弁あたしめっちゃあこがれる(#^^#)
あたしは東京だよ!!

ﾌﾟﾛﾎﾟｰｽﾞ大作戦かな?
今再放送してるから萌え～な感じで癒されてます(笑)

今から夕飯作ります
毎日悩みません?
おかず?