急上昇
咲
1年で約6キロ太りました&#x{11:F9A5};
体脂肪も+5%…
お腹!足!二の腕!
太くバランスの悪い体型です&#x{11:F9CA};
野菜中心の食生活と、自宅で出来る筋トレやヨガなどで引き締めて行きたいです&#x{11:F9A9};
このまま冬を迎えたらますます太りそうなので、リバしないよう、無理し過ぎないよう頑張って目標までやり遂げます&#x{11:F9A2};
最後まで一緒にダイエットしてくれる方いませんか&#x{11:F9A8};
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