★160/49 start★ へのコメント(No.9

  • No.9

    F01A

    09/06/25 21:35:31

    今日は暑くて、飲み物がぶ飲みしまくりました&#x{11:F9AB};


    …そして浮腫&#x{11:F9D2};


    お風呂でリンパマッサージしたけど、改善されず&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
    足がパンパンです&#x{11:F999};



    夜*48.4㌔・21.5%


    増えてるし&#x{11:F9C7};
    浮腫もあるし、明日の朝も減ってないだろうなぁ…まぁ地道に頑張ろ&#x{11:F9FA};


    *リンパマッサージ
    *ストレッチ
    *ヒップアップ体操/5~6回

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