★160/49 start★ へのコメント（No.180）

おはようございます。

今朝は幾分良くなりましたが、だるいので横になってます。

朝 48.5ｷﾛ/20.1％

体重が激減です。不健康な減り方なので（そして筋肉が減ってるだけかも）、早く復活したいです。


咲さん
漫画、何読んでたんですか？
昨日の夜かな、テレビで魔女の宅急便やっていて、久々ナウシカも読み直したくなりました。
ヘルパンギーナ、早朝から咳が止まらなくなり&#x{12:F7CE};でも食事はとれてます。
早く治りたいです！

ペコちゃんさん
初めまして。
私も無理せず急がず、体重だけでなく体脂肪を落とすことと基礎代謝を良くすること、筋肉をつけること、部分引き締め…を目標にしています。
太もも…私もすごく太くて&#x{12:F7CE};
一番は骨盤の歪みを治すことなんでしょうけど、なかなか通えないので…
私は歩き方を工夫したり、ヨガ（英雄のポーズなど）、ストレッチ、スクワットをしました。
今のところ２ｾﾝﾁほど引き締まりました！
162㎝48㎏って細くないですか！？
妹がそれ位なんですがすごく華奢に見えます。