★160/49 start★ へのコメント(No.147

  • No.147

    F01A

    09/07/24 12:27:18

    こんにちは&#x{11:F995};

    頭痛、少し良くなりました&#x{11:F99F};
    なので、また痛くなる前に最近サボり気味の運動しました&#x{11:F9D8};


    *Wii Fit 30分…有酸素運動・筋トレ・ヨガ


    去年やってた時は、全然平気だった事が、かなりキツくなってました&#x{11:F9D0};
    足もプルプルしちゃって、30分が限界でした…&#x{11:F9A5};
    見た目以上に筋力衰えてるんだと実感しました&#x{11:F9CA};
    そりゃ体脂肪もあるわけです&#x{11:F9D2};

    ボチボチ頑張ります&#x{11:F9AB};

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