★160/49 start★ へのコメント（No.145）

こんばんは。

今日は友達とﾗﾝﾁしてきました。３ヶ月ぶりくらいで会う友達でした。
ついにﾏｲﾎｰﾑを手に入れたそうで…羨ましいっ！


朝 51.3ｷﾛ/20.7％

夜 51.7ｷﾛ/21.3％

運動 腿上げ、ストレッチ


外食したせいか体脂肪も体重も増え気味…明日の朝どうなってるんでしょうか&#x{12:F7CE};

みーさん
私もｶﾛﾘｰはあんまり気にしてないです。
食事内容は気をつけるようにしてますが…
やせ体質に変わるには時間かけるのが一番、焦らず頑張りましょうねー！


咲さん
体調良くない時は無理せず休みましょうー！
運動はまた元気になったら&#x{12:F7F3};
体しんどくても食欲だけはなぜかあったりしますよね&#x{12:F7F6};