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？子
サーチしたんですが太ももしかわからなくて…
ウエスト、下腹、ふくらはぎ、足首、二の腕はどこをはかったらいいんでしょうか？
無知ですみませんが、今から本気ダイエットをしようと思うんで知りたいです。お願いします
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No.1 ん
W64T
09/05/08 08:35:36
ｳｴｽﾄ ﾍｿ上指1本分
下腹部 ﾍｿ下指3本分
太もも きをつけの姿勢で中指の先
脹ら脛 一番太いとこ
二の腕 力こぶを作って一番盛り上がるところ
を、きをつけの姿勢で前を向いて測定。
下を向くと数字が増える場合があります。
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞやﾌｨｯﾄﾈｽ、ｴｽﾃがだいたいここなんだけど(太ももは付け根も別で測るけど、理想体型計算ﾂｰﾙなどはこっちかな)、補正下着は違います。
なんにせよ、毎回同じ場所を測るのが大事ですよ。
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No.2 主 詳しく
F706i
09/05/08 08:47:33
ありがとうございます。助かります。ありがとうございました。
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