夜勤メインのママに質問

私は夜から朝にかけてファーストフードで働いてるんですが20代半ばを過ぎた頃から肌の調子がイマイチです。バイトから帰ってきてもほぼ起きていてバイト行く前に２時間くらい寝る感じです。
睡眠不足が一番の原因だとはわかっていますが健康や肌のために何か気を付けたりしていることがあれば教えてください。