マグロの漬け丼
大根味噌汁イン卵
豚トロカリカリ焼きオンザネギ塩
冷やしトマト

生物嫌いな次男はソース焼きそば

昨日の疲れを引きずってる…

塩鯖
ちくわとしめじの卵とじ
具沢山味噌汁
ごはん

ごめんなさい…

オクラのお浸し
肉じゃが
だし巻き玉子
白飯
これだけ。夏バテで体が思うよーに動かないんだよ。ごめんね子供達。

親子丼 味噌汁 餃子(笑) キウイ

豚の生姜焼き、野菜サラダとポテサラ添え。
甘めの玉子焼き、大根おろし。
ほうれん草のお浸し。
沢庵、胡瓜漬物。
オクラと豆腐の味噌汁、納豆、ご飯。

炊き込みご飯
野菜スープ
サラダ
シュウマイ

デザートに西瓜

トマトカレー
コンソメスープ
サラダ

つわり中だからこれだけで精一杯

ハヤシライス
サニーレタスとささみサラダ
以上

唐揚げと白米とサラダ

ラタトゥイユ
海老とコーンのかき揚げ
刺身こんにゃくの酢味噌和え
みそ汁
ご飯

夏のお疲れ解消メニューです

揚げナス
ジャガバター
冷やしトマト
玉葱とピーマンと肉の炒めもの
きゅうりのぬか漬け
わかめのお味噌汁
ご飯

ゴーヤチャンプル
大根と油揚げと玉ねぎワカメの味噌汁
ご飯
残りの餃子

はまちとサーモンの漬け丼
がんもの煮物
焼きナス
お惣菜のかぼちゃコロッケとクリームコロッケ
なめこと玉ねぎ豆腐の味噌汁

納豆とオクラがあるのでパスタにするかうどんにするか悩み中

ポークソテー オニオンソース
レタス トマト
インゲンのおかかマヨ和え
ピーマンとちくわのきんぴら
なめこと豆腐の味噌汁
ごはん
バナナケーキ

トンカツ(付け合せにレタス)
カレイ煮付け
カボチャ煮
アスパラバター
あとは味噌汁作るか悩む。
暑いからか味噌汁の減りが...

白米
ホッケの開き
トロロ
味噌汁
冷しゃぶサラダ

の予定

アサリの味噌汁
オクラ
豚の角煮（大根、卵入り）
リュウキュウの酢の物
じゃがバター

凪のお暇の茶碗蒸し
茄子と甘長唐辛子の生姜焼き
手羽中と大根の煮物
焼き鮭
しらすワカメの酢の物
ご飯。

豚バラとキャベツとピーマンの回鍋肉
ナスのチーズ焼き
オクラのおひたし
ナスのレンチン蒸しピリ辛中華だれ
ぶどう

お好み焼き

鰈の唐揚げ甘酢あんかけ(玉ねぎ･人参･パプリカ･干し椎茸)
春巻き(冷凍、ししとう、しそキャベツ)
うなぎときゅうり･わかめの酢の物
お出汁多めの冷たい玉子豆腐(貝割れ)

味の素餃子　ノーマル＆生姜
焼きなす
冷奴

うどん
鶏胸肉天ぷら
ピーマン天ぷら
きゅうり甘酢漬け
タコ天ぷら

豚汁
鯖の生姜醤油焼き
おきうと

たこ焼とお好み焼き、白米、しょうが焼き、ハンバーグ！野菜なし！笑

大根と手羽元の煮物
マグロのお刺身
トウモロコシとゴーヤのかき揚げ
デザートに梨

キムチきゅうり
豆腐ハンバーグ
ほうれん草ときのこのバター醤油炒め
なすのお浸し

カレイの唐揚げ
野菜と厚揚げのガーリック炒め
ひじきと豆煮
スライストマト
大根おろしにシラスと大葉入れたもの
ワカメと卵の味噌汁

おくらのお浸し
京茄子の肉味噌グラタン
鮎の塩焼き
白滝と3色ピーマンの炒め物
卵とミョウガの冷や汁
白菜漬け、納豆、ご飯。

じゃがバター
納豆海苔ねぎ
ご飯
キャベツと玉ねぎの味噌汁
レッドホットチキン
焼きピーマン
生八つ橋
ぶどう

ピーマン、かぼちゃ、なすの天ぷら
鮎の塩焼き
なめこの味噌汁
野沢菜漬け
トマトサラダ

ぜんぶ貰い物だ笑
ありがたい

ハゲの煮付け(お豆腐･しろ菜)
あさりの酒蒸し
つるむらさきの梅肉合え(豚肉･しめじ･おかか)
冷やしトマト
ささみと玉子豆腐のすまし汁(三つ葉)

しょうが焼き、おでん、カレー、おくら肉巻き、梅干し、もずく味噌汁、きゅうりトマトレタスサラダ。みんな違うもの食べたいって言うからいつも疲れる！私はビール飲むよ♪

エビ塩焼き
茄子と豚バラ炒め
辛豆腐スープ
カボチャサラダ

焼き魚(銀ダラ)
だし巻き卵
小松菜のなめたけ和え
きのこの炊き込みご飯
じゃが芋と若布の味噌汁
スイカ

エビフライとメンチカツ
カレーライス
レタスきゅうりゆで卵サラダ

鶏もものバジルソテー
大根と豚バラの煮込み
マグロの山かけ
オクラと豆腐とワカメの味噌汁
トマト

ミートソース作ったからそれだけ。
野菜は沢山入れて野菜ジュースで時間かけて煮込んだから、嫌いな野菜も食べてくれる。
あとはパセリ散らせば出来上がり。

子どものリクエストでカレーライス
トマトサラダとマカロニチーズ

私はつわりでトマトだけ食べる

やきそば

とろろ、貝割れ入りざる蕎麦
マグロの漬け丼　温泉玉子添えて
たぶんこれだけになる予定。
毎日ショボい。

餃子
ポテトサラダ
稲庭うどん

ミートソースパスタ
きゅうり甘酢漬け
フライド大根
ミニトマト
かぼちゃスープ

鉄板焼(ハラミ･ミスジ･白肉･ガリ、キャベツ･玉ねぎ･エリンギ･舞茸･ピーマン)
サンチュ、エゴマの葉
ナムル(豆もやし･なす･ほうれん草･大根･ぜんまい)
キムチ(白菜･きゅうり･トマト)
わかめとカレイのすまし汁

冷しゃぶサラダ
きんぴらごぼう
焼きうどん

冷凍エビフライ　揚げるだけ

ウインナー　焼くだけ

目玉焼き作ろうと思ったけど黄身が割れたのでスクランブルエッグ

きゅうりとかまぼこのマヨサラダ

ポークビーンズ
けんちん汁
切り干し大根ときゅうりの胡麻マヨ和え
なすとオクラの白だし煮
納豆ともずく混ぜたやつ
しそ笹かま（焼くだけ）

いつもながらまとまりない。

おでん。

カツカレー
サラダ
小松菜炒め