カレーライス
野菜スープ

フルーツ盛り合わせ

手抜きです

ご飯
豆腐とあおさの味噌汁
ぶりのお刺身
大根と手羽先の煮物
きな粉牛乳

ミックスフライ(ヒレカツ、秋刀魚、イカ
↑にキャベツとトマト
プチおでん
ひじきの煮物
卵スープ
米

胸肉の照り焼き レタス添え
ほうれん草と納豆の和え物
大根、豆腐、ネギの味噌汁
ご飯

チキンカツ
キャベツサラダ
根菜の味噌汁
刺身
ひじき煮

かつおたたき大人用
肉団子こども用
豚バラ大根
白菜のお浸し
根菜味噌汁

豚肉の大根の甘辛煮
豆腐のきのこあんかけ
具沢山お味噌汁
ごはん

タレカツ丼
白菜と豚肉の煮浸し
ほうれん草胡麻和え
ジャガイモとワカメの味噌汁
りんご

鰈の唐揚げ、茹でもやし添え
肉豆腐
トマトとアボカドの酢の物
玉子とわかめのすまし汁

とんこつ味噌鍋

のみ

つわりで作ったとしても簡単料理ばっかり。

文句も言わずに美味しそうに食べてくれる旦那ありがとう。

お赤飯
塩鯖
大根、水菜のサラダ
豚汁

油淋鶏(付け合わせに水菜とミニトマト)
春菊のゴマ和え
みそ汁

豚バラと白菜のクタクタ煮
ほうれん草とツナのごま和え
きんちゃくたまご
キャベツと油揚げの味噌汁

豚肉と大根の味噌炒め煮
塩鯖焼き
白菜とベーコンのスープ
タラモサラダ

エビフライ
ポテトサラダ
豚汁
小松菜と豚肉の炒め物

ハンバーグ
ブロッコリー
卵スープ

ブロッコリー切り方が大きかったみたいで旦那が『木かよっ！』って文句言いながらモシャモシャ食べてた。おめーが料理やれよ

里芋、小松菜、豆腐の味噌汁
カレイの煮付け
大葉、チーズの豚バラ巻き
ミニトマト
大根サラダ

けんちん汁(里芋で)
チキンとマッシュルームとほうれん草のソテー
納豆　
きゅうりの漬物
メンチカツ(お惣菜)

ここのカキコミ、いつも参考にしてます！

小栗鍋、
柿、
ご飯無し。

昨日残った鶏肉でグラタン
(長芋、玉ねぎ、ハッシュドポテト、辛子明太子)
ほうれん草ウインナー炒め
大根かにかまキャベツ豆サラダ
ごはん

グラタンってトースターで放っておいたら、できるから楽チンだけど
何だか豪華になる気がする

秋刀魚の塩焼き
大根竹輪蒟蒻の煮物
インゲンの胡麻和え
納豆巻き、鉄火巻き、ネギトロ巻き
ほうれん草の味噌汁

ポークソテー 千切り野菜
ほうれん草のおひたし
大根のそぼろ煮
味噌汁
ごはん

肉じゃが
赤魚の煮付け
小松菜お浸し
味噌汁(白菜、大根、油揚げ)
ごはん

下準備終わったー

一口ミルフィーユカツ
きゅうり、わかめ、白菜の和え物
きのこと根菜の味噌汁
大根おろし、さば味噌缶、納豆を一皿に盛り付けたやつ(名前わかんない笑)
私はダイエット中だから、白米のかわりに木綿豆腐食べるよ！

納豆
きゅうりマヨ
ミートボール
子持ちししゃも
ご飯

だし巻き玉子
手羽元の煮込み
和風水餃子のお汁

麻婆豆腐
餃子
鱈のあんかけ
もやしのナムル
白菜と油揚げの味噌汁

サバの味噌煮
納豆
パリパリサラダ
豚汁
ご飯

野菜炒め
卵､蒟蒻､はんぺん､じゃがいものおでん風煮物
塩あじ焼いたの
野菜サラダ

昨日の残り(ごま和え､胡瓜スティック､ゆでブロッコリー､ハンバーグ､鶏もものガーリックトマト煮)

焼鳥　もやしの和え物　サツマイモ餅

肉と大根の煮物
きのこご飯
目玉焼き
漬け物


少ない？

オムライス
きのこシチュー
デザートにリンゴとオレンジ

今日は手抜きー

鶏竜田揚げ
無限ほうれん草
ブロッコリー茹でただけ
玉ねぎと油揚げの味噌汁

ほうれん草嫌いの娘が無限ほうれん草パクパク食べてくれた～よかったぁ

>>110214
無限ほうれん草の作り方教えて下さい

鯖の竜田揚げ
豚バラと白菜の中華炒め
里芋と小松菜と油揚げのお味噌汁
大根と水菜のサラダ

鳥もも足のソテー千切りキャベツ添え
海老アボカド
叩きキュウリのピリ辛
わかめと玉ねぎのスープ

ぶっかけうどん

残り野菜処理の鍋
伊達巻
かぶの浅漬け
〆にラーメン

国産ステーキ
ピーマン、にんじん、ジャガイモのバターソテー
水菜とトマトとツナのサラダ
小松菜と揚げのお味噌汁

ビーフシチュー
コブサラダ

オムライス
クリームシチュー
サラダ
柿

鮭のホイル焼き
おでん
ツナとキャベツのサラダ
舞茸バターソテー
玄米ごはん
キウイ
ヨーグルト

ビビンバです

豚汁
野菜炒め
だし巻きたまご
ブリの刺身

ポテサラ
白菜の煮浸し
生姜焼き

インド料理屋でカレーとナンは
テイクアウトしてある。
あとはシーザーサラダ作って、
ストロングゼロ飲む。

美味しいお肉を貰ったので、鉄板焼！
ご飯炊いて、野菜切るだけだから楽出来る～♪

焼きそばと味噌汁

久々の豚汁！

唐揚げ
サラダ
コーンスープ