今日は煮込みハンバーグ、ポテトサラダ、きゅうりとトマトの酢の物、味噌汁かな。
娘リクエストだけどハンバーグ作るの嫌いなんだよなー(笑)
5時くらいから作り始めよ！

鯖の西京漬
肉豆腐
ブロッコリー トマト
大根と油揚げの味噌汁

豆腐ハンバーグ
にんじん、玉ねぎ、じゃがいものかき揚げ
レタス、トマト、きゅうりのサラダ
わかめスープ
ブルーベリー

チキンのトマト煮
鮭フライ
コロッケ
サラダ

豚肩ロースとにんにくの芽とピーマンと玉ねぎの炒め物
アボカドとトマトと新玉のサラダ
八宝菜の残り
温かい蕎麦
ご飯
グレープフルーツ

メバルの煮付け(お豆腐･小松菜)
白肉の塩焼き(エリンギ･ししとう)
もやしナムル
枝豆(冷凍)
玉子豆腐とわかめのすまし汁

エビチリ
照り焼き鶏つくね
ちくわのてんぷら
昨日の豚汁の残り

新玉ねぎ、きゅうり、ツナのマヨポンサラダ
レンコンと人参のきんぴら
カレー

青椒肉絲
麻婆豆腐
長芋
納豆

けんちん汁
茹でとうもろこし🌽
サラダ

まさに、季節が戻りました

唐揚げ（冷凍）
野菜スープ
かぼちゃのバターソテー
ハムきゅうり巻き
焼きおにぎり

娘と2人ご飯

ポークソテー
冷やしトマト
タケノコの煮物
ゆで卵
ピーマンの焼きびたし
ご飯

ステーキ
付け合せ野菜
小松菜と豚肉炒め
豚汁
ナスの浅漬け
ご飯

お米
回鍋肉
切り干し大根
グリーンサラダ
味噌汁(玉ねぎ ワカメ お豆腐)

カスレ
アボカドとエビのサラダ
かぼちゃのポタージュ

お肉
ステーキ(少し)
かじきマグロ
湯豆腐
玉子焼き
トマトのマリネ
お味噌汁
ご飯

焼き鮭
鍋の素で炊き込みご飯
春雨サラダ
ちくわの磯辺揚げ
ワカメと豆腐のスープ

スーパーのお寿司　　　　　
焼き芋1切れ
クリームドーナツ
ポテトサラダ

親子丼
なすの味噌汁
無限ピーマン

唐揚げ

レバニラ(玉ねぎ･もやし)炒め
馬刺(大人用)
海老シュウマイ(お惣菜)
あさりの酒蒸しあんかけ
蛇腹キュウリ南蛮漬け
わかめとお豆腐のスープ

酢鶏
きゅうりの浅漬け
具沢山中華スープ
にんじん明太子炒め
ごはん

ささみ磯辺揚げ
キャベツと卵の炒め物
ピーマンのめんつゆバター炒め
玉ねぎと油揚げの味噌汁

餃子
ひじき
味噌汁
ご飯
きゅうりあえ

もやしのナムル
エビチリソース
納豆ご飯
ゆで卵
ねぎとわかめと大根とさやえんどうの味噌汁
一口羊羹

とんかつ 千切りキャベツ
トマトのオニオンスライスドレッシング
にんじんと枝豆の白和え
なめこと油揚げの味噌汁
ごはん

チューリップ
厚揚げ
トマト
キュウリ
ご飯

カレー
サラダ
こんにゃくゼリー
以上

冷しゃぶサラダ
肉じゃが
玉子焼き
ナスの浅漬け

さんま塩焼き
卵豆腐
サラダ
味噌汁
アサリの炊き込みご飯

チーズカレーリゾット
ササミカツ
冷やしトマト
枝豆
野菜スティック

メンチカツ
キャベツの千切り
切り干し大根の煮物
ねぎチヂミ
沢庵
味噌汁
メロンゼリーorコーヒーゼリー

エビピラフ
わかめスープ
イカのマリネ

スパゲッティサラダ
牛すじトマト煮込み
テーブルロール(パン屋さん)
カキフライ(スーパーの惣菜)
マグロ刺身
スイカ

豆腐の肉巻き
明太ポテトサラダ
里芋とわかめのお味噌汁

プルコギ
豚バラとキャベツの鍋風スープ
トマトの和風マリネ
ごはん

焼き鯖と大根おろし
大根人参油揚げの煮物
冷凍しといた具でたけのことかの混ぜご飯
きゅうりの漬物
玉ねぎわかめの味噌汁

八宝菜
雑穀入りご飯
みそ汁
野菜の浅漬け

涼しいから味噌ラーメン！ゆで卵、鳥チャーシュー、ワカメ、もやし、ニラ、トウモロコシ

ハンバーグ
ズッキーニのソテー、人参のグラッセ
コールスローサラダ
あまり野菜のピクルス
大根、ほうれん草のお味噌汁
納豆

某トピみて、かしわ天とピーマン揚げたw
冷やしたぬきうどん
ご飯
キムチ

鶏だんご鍋
ワカメときゅうりのツナ酢の物
もずく
りんご

鮭の塩麹焼き
もずく酢
椎茸のバター醤油焼き
ほうれん草と油揚げの味噌汁
ご飯

マグロ丼
プルコギ
厚揚げの南蛮漬け
水菜のサラダ
唐揚げ

魚干物
かぼちゃ煮物
こんにゃく田楽
わかめサラダ
味噌汁

ありゃ老人メニューだ

夏野菜のキーマカレー
グリーンサラダ
かぼちゃのバターソテー
いちご

八宝菜
麻婆茄子
たたきキュウリ
味噌汁

昨日のご飯

帆立のお刺身
キャベツとカニカマのマヨサラダ
大根しめじ牛肉のオイスター炒め
鶏天
白菜玉ねぎカニカマのお味噌汁

仔羊のロースト
ラタトゥイユ
にんじんのポタージュ

旨辛トマトのハヤシライス
ポテサラ
ネーブルオレンジ🍊