ごはん
味噌汁
やまいもゆかり和え
もやし人参きゅうりのナムル
チキンカツ
子持ちししゃも

ご飯
しめじとレタスと卵とわかめの味噌汁
切り干し大根
ほうれん草とベーコンの炒め物
たらこと糸こんにゃくの和え物

はらこ飯
おでん
水菜と油揚げのおひたし

鶏肉と野菜のトマト煮込み
なすピーマン豚こまの味噌炒め
かつおのたたきでサラダ
味噌汁
ご飯
デザートに柿とぶどう

クリームシチュー
ステーキ
トマト、茹でブロッコリーとアスパラ
簡単エビピラフ
肉肉になっちゃうな…ま、いっか。

ハンバーグ
マカロニサラダ
豚汁

根菜沢山のすいとんと生姜焼きにした

寄せ鍋
〆雑炊
梨

ヒレカツ
レタス、ブロッコリー
アスパラとベーコン炒め
もやしと玉葱の味噌汁

チキン南蛮
チゲスープ
サラダ
もずく

おでん
野菜炒め
刺身
ご飯

かやくご飯
けんちん汁
ちくわの磯辺揚げ
野菜のかき揚げ

ガーリックバターチキン
煮物
和風ポトフ
シーザーサラダ
ごはん

おでん
ぶりかまの塩焼き
豚バラ大根
トマト

キーマカレー
ナン
野菜サラダ
ラッシー

カレードリア
スープ
サラダ
シャインマスカットと巨峰

肉じゃが
酢豚
味噌汁
サラダ

白身魚のムニエル
根菜類と豆のマヨ和え
サラダ
ご飯
デザート 柿

グラタン
ポトフ
サラダ

魚介類のパスタ
サラダ
豚肉の味噌漬けを焼いたの

ハンバーグ
サラダ
味噌汁

蕎麦
納豆巻き
トマトサラダ

アジフライ
シジミの味噌汁
茄子の揚げ浸し
和風サラダ
ごはん

生姜焼き
ニラもやし卵の中華炒め
肉団子スープ
水菜と大根とツナのサラダ

グリルチキン
キャベツとワカメサラダ
ナス焼き
枝豆
味噌汁

鶏の唐揚げ
だし巻きたまご
味噌汁

あと何にしようか

豚肉と豆もやしのタレ炒め
豆苗の卵とじ
お刺身(まぐろ、いか、エビ)
ご飯
エノキ豆腐ワカメの味噌汁

お好み焼き

肉じゃが
サーモンムニエル
里芋と大根、小松菜の味噌汁
トマトとブロッコリーのサラダ

おでん
レバニラ炒め
オクラ納豆
ご飯

焼きそば
キハダマグロ＆トロロごはん
金目鯛

寄せ鍋(モモ肉、つみれ、豚憎、タラ、椎茸、白菜、ねぎ)

炊き込みご飯
鯖の塩焼き
玉子焼き
サラダ
漬物
味噌汁

毎日手抜き。
今日は茄子とピーマンと豚バラの味噌炒めとウインナー、ツナサラダ。
今日は豪華なほう。

３色丼
豚のしょうが焼き
サラダ

おろしハンバーグ
水菜の煮物
昆布煮
サラダ 漬物 かぼちゃスープ

大根と手羽中の煮物
秋刀魚の塩焼
だし巻き
無限キャベツ
長ネギとお麩の味噌汁

鯵の塩焼き
白菜、人参、油揚げの煮物
ジャーマンポテト
ワンタンと人参のスープ
ごはん

ご飯
白菜と人参の味噌汁
きゅうりと挽き肉の炒め物
ひじきとと豆苗の卵焼き
高野豆腐

麻婆豆腐
ニラ、もやし、牛肉炒め
ご飯
卵スープ

カレー
豚汁
明太ポテトサラダ

麻婆豆腐
ラーメン
しいたけ甘辛煮
トマト

今日は
卓上で天ぷら
豚汁
ご飯
大根おろし

もつ鍋

おでん
きんぴら牛蒡
温野菜
ウィンナー
ご飯

生姜焼き
しめじ、大根、ネギ味噌汁
レタス、ツナのサラダ

鯖の干物
鶏大根
なすの味噌汁
大根おろし
ピーマンのおかか和え
納豆

ドリア
サラダ

チーズの賞味期限が切れそうでどちらにもチーズもりもりになっちゃった。

胸肉の生姜焼き/千切りキャベツ
ひじき煮(人参 こんにゃく 豚肉 枝豆)
ご飯
味噌汁(ほうれん草 卵)
キムチ納豆
食後にりんごのパウンドケーキ(自家製)

シャケのカマ焼き
麻婆豆腐
キャベツとわかめのナムル
きのこのホイル焼き
エビグラタン
ごはん