カレーとサラダ

牛肉とニンニクの芽炒め
だし巻き卵
炊き込みご飯
ひじきの煮物
きんぴらごぼう
お味噌汁

>>108469
塩分スゴ、、

小松菜と油揚げのお味噌汁
トマトとアボガドとレタスのパリパリ麺サラダ
牛カルビ塩胡椒焼き

39℃熱出て死んでるから、旦那と息子はほか弁。昨日買い出ししたのに使い切るの大変だな。

>>108470
和食中心だし、塩分控え目かもしれないよ。バランスいいんじゃない？

>>108462
うちは一週間分まとめ買いで8000円前後かな？
月に４万ぐらい。
お米代と外食は別。

冷凍パスタ。足りないなら冷凍ピラフかな

>>108458
これ、今日マネさせてもらいますね！
献立決まったから買い物行ってこよ(^_^)

焼き餃子、水餃子、揚げ餃子
鶏、大根、蒟蒻、椎茸の煮物
ごはん
目玉焼きとかピーマンとかウィンナー焼いた

ホットプレートでセルフサービスデー。

湖水浴してきてクタクタ。

みんな豪華だな。
うちはチャーハンと唐揚げとわかめスープのみ！

デリバリーpizza！

海鮮丼のデリバリー頼んだ

今日は自分1人だから
スペアリブとたらこバターで晩酌します

冷しゃぶ それに添える野菜たち
ぬか漬け

野菜ばっかり～

手巻き寿司

久々に家族揃っての晩御飯^_^

ポテトサラダ
生野菜サラダ
イクラ丼
だし巻きたまご
豚しゃぶ
バナナ
ヨーグルト

いかげそ天ぷら(お惣菜)
ウインナー
さつまいも、枝豆、ミニトマト、コロッケ(お惣菜)
豆腐野菜サラダ
納豆ごはん

昨夜、
牛丼・紅生姜
キャベツとカニかまのマヨサラダ
味噌汁(大根、もやし、きり揚げ)

ナスとピーマンのみそ炒め
なめこ汁
冷ややっこ
ご飯
きゅうりの一本漬け
大根なます

皆さんいっぱい作るんですね、偉いなあ

とん平焼き
きゅうりとハムのサラダ
ピーマンの肉詰め
キムチ冷奴
納豆
玉ねぎとニラの味噌汁
白米

チキンのトマト煮込み
ジャーマンポテト
なめこと豆腐の味噌汁

素麺(具はきゅうり 玉子 豚しゃぶ)

以上

鳥五目御飯稲荷に詰めたのとコロッケ、素麺、冷やし中華（各自)残りの秋刀魚とサラダかなぁ 暑いから適当

焼売
えのきと卵の炒め物
豆苗ともやしのナムル
わかめと豆腐の味噌汁
ご飯

>>108474
まとめ買いして毎日献立考えられるのがすごい
私は毎日行かないと食材腐られちゃう

八宝菜(中華丼にするかも)
にんじんマヨ和えサラダ
もやしバター醤油炒め
豆苗と卵のスープ

一回使った豆苗が伸びたので再利用ー！
給料日まであと3日…つらい！

暑いからそうめん！
だし巻き卵
きゅうりとハムのサラダ
えのきの肉巻き
キムチ

トマトサラダ
豚のしょうが焼き
エリンギのバター醤油炒め
わかめの味噌汁
ご飯

さんま
豚の生姜焼き少し
トマトとモッツァレラチーズのサラダ
色々野菜の浅漬け
スイカ

青梗菜カニカマあんかけ 新タマトマトサラダ えんどう豆卵とじ 手作り焼売 きゅうり浅漬け 豆腐味噌汁

冷し中華

あんこう鍋
ニラ玉
かぶときゅうりの浅漬け
スナックえんどう
えのきカリカリ焼き
ごはん

今日は自分だけ
焼きそばか冷やし中華にしようかなー

とり天
サラダ
みそ汁
ご飯

ドリア
サラダ

鶏の炊き込みご飯
かぶの味噌汁
にらと厚揚げとキノコの卵とじ
さんまのかば焼き
漬物

筑前煮　
高野豆腐
かまぼこ
冷奴

角煮
焼鮭
とろろ芋
ほうれん草おひたし
キュウリ・キャベツ塩揉み
焼鳥
しじみ味噌汁

余り野菜と牛肉と春雨の春巻き
サラダ
厚揚げの豆苗卵とじ
ソーメンの味噌汁
小松菜のツナ炒め

買い物いけてなくて家にあるので

>>108474 同じくまとめ買い！値段もそのくらいになるなー

鮭の南蛮漬け
昨日のバーベキューの残り
お味噌汁
ご飯
トマト

フキの煮物とピーマンの肉詰めで晩酌

海老はんぺん揚げ、野菜添え
鮪の山かけ
根菜の炒め煮
焼き茄子
あさりの味噌汁
納豆、漬物、ご飯。

生姜焼き
トマト
きのこあんかけ豆腐
だし巻き卵
納豆
キャベツの味噌汁
白米

あげ

ハヤシライスと、あと何作ろうかな。
ブロッコリーと卵をツナで和えて、それでいっか

http://goosgle.seesaa.net/article/458261102.html

生姜焼き
だし巻き卵
ほうれん草としめじのお浸し
冷奴
納豆
キャベツの味噌汁
白米