カテゴリ
急上昇
胃腸炎の子を置いて出かけるママ友
F902iS
09/03/30 11:18:02
>>445 ほんじゃ、体操(たいそう)座(すわ)りして、手(て)は腿(もも)に置(お)いて。そのまま後(うし)ろに少(すこ)しずつ倒(たお)れてごらん。１番(ばん)キツイとこで体制(たいせい)キープして１０秒(びょう)。これを何回(なんかい)もやる。背筋(はいきん)を傷(いた)めずに腹筋(ふっきん)だけ鍛(きた)えられるよ。普通(ふつう)の腹筋(ふっきん)はお腹(なか)が出過(です)ぎてるとやりにくいから。 ×体制 ○体勢 これで読(よ)めるね
W53H
09/03/30 11:25:47
>>476 もが読めなかった！ もにふすって無になるってことですか？
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/21 04:42:22
240285
2
25/12/21 04:40:34
16
3
25/12/21 04:30:38
692730
4
25/12/21 03:48:14
58495
5
25/12/21 03:46:02
39
25/12/21 04:33:23
0
25/12/21 02:45:00
25/12/21 02:06:49
25/12/21 03:52:36
25/12/21 01:18:11
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.476 読めないって…
F902iS
09/03/30 11:18:02
>>445
ほんじゃ、体操(たいそう)座(すわ)りして、手(て)は腿(もも)に置(お)いて。そのまま後(うし)ろに少(すこ)しずつ倒(たお)れてごらん。１番(ばん)キツイとこで体制(たいせい)キープして１０秒(びょう)。これを何回(なんかい)もやる。背筋(はいきん)を傷(いた)めずに腹筋(ふっきん)だけ鍛(きた)えられるよ。普通(ふつう)の腹筋(ふっきん)はお腹(なか)が出過(です)ぎてるとやりにくいから。
×体制
○体勢
これで読(よ)めるね
No.477 主 くれたん&#x{12:F479};田崎敬浩&#x{12:F469};
W53H
09/03/30 11:25:47
>>476
もが読めなかった！
もにふすって無になるってことですか？
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません