50㌔台目指して…&#x{11:F9A2};&#x{11:F9AA}; へのコメント（No.10）

おはようございます&#x{11:F99F};
とにかく、あたしは運動してが一番なのかなと
毎日３０分以上は運動してます&#x{11:F9CC};

やっぱり、続けることが大切なのかも&#x{11:F9A0};

あとは、体重の減りがいいと気分も頑張れて
夕飯は５時位に野菜たっぷりの鍋とか…
最近になって、食事をバランスよく食べなくてはと
勉強中です&#x{11:F9CC};

ゆっくりのﾀﾞｲｴｯﾄが一番ですよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F992};
1年で考えて、月に1kgへらしたら1２kgも減るし&#x{11:F9CE};
気長に、太りにくい体型にしたいな&#x{11:F9C8};