163センチ&#x{11:F9DA};55キロ

匿名

こぶた

N906imyu

09/02/25 16:12:44


1月に2人目産んでから 
なかなか体重が 
減リません&#x{11:F998};&#x{11:F8F6};

目標わ3カ月で 
53キロです&#x{11:F9CF};

やっているのわ 
1分骨盤ダイエット&#x{11:F9CC};

似たような体重の方 
一緒にダイエットしませんか&#x{11:F9A8};


コメント

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  • No.1 こぶた

    N906imyu

    09/02/25 23:52:50

    今日から生理&#x{11:F997};

    散歩1時間 
    腰回し1分 
    骨盤ダイエット3回×4 
    ストレッチ3分 
    腰ねじり100回

    朝ご飯 
    りんご1個 
    ぽんかん2個

    昼ご飯 
    麻婆丼茶碗半分 

    夜ご飯 
    皿うどん1人前 

    間食 
    あめ5個 

    今日から生理だあ&#x{11:F998};
    イライラの原因わ 
    これだったのね&#x{11:F997};&#x{11:F997};

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