豚&#x{11:F9FA};脱出&#x{11:F9A9};絶対痩せる&#x{11:F9A2};

ご無沙汰です&#x{11:F9C6};

主さん忙しいのかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};


うちは最近体調不良&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
ダイエット地味にしか出来てませ～ん&#x{11:F997};


体重→59.4

主さん、やっぱりまだかあ…&#x{11:F997};

うちわ２㌔ぐらいリバしてます&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};
今日からまたダイエットノート書き始めて気合いいれまーす&#x{11:F8F4};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

体重→61.6ャバィ&#x{11:F9D3};

ただいまあ&#x{11:F99A};
久々の仕事&#x{11:F9AB};
疲れたあ…&#x{11:F998};&#x{11:F9AC};

なんか帰ってきた瞬間また胃痛やあ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F999};
かなり仕事嫌なんかも&#x{11:F9C7};笑

化粧品ねぇ～
カネボウだよ&#x{11:F99B};
初めて高いの買ってしまったあ&#x{11:F9FC};
ほんま、チビチビ使わな維持できひん&#x{11:F9C7};

今日わ友達と公園行ってバトミントンしたよん&#x{11:F9D1};&#x{11:F992};

体重→59.4

こんにちわあ&#x{11:F995};

うちの&#x{11:F8C4};も今日からチビ達春休み&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
って事で今遊園地&#x{11:F9FC};
いっぱい乗らされて気分悪い&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F998};

体調わだいぶ復活したよ&#x{11:F9A0};多分ストレスやと思うねんけどなあ&#x{11:F9AB};
店わ明日久々の出勤&#x{11:F9CA};
でもほんま行きたくないなあ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AA};

主さん、エアロビいいな&#x{11:F9CB};うちも生理終わったから
頑張らなァカン&#x{11:F9D0};

体重→59.4

>>24　こんばんわ&#x{11:F8F6};

やっと復活&#x{11:F997};旦那も元気になったよ&#x{11:F9AC};長かった&#x{11:F9D2};でも今日からおにいが春休みで4/7まで遊ぼ遊ぼつまんない地獄よ&#x{11:F9FC};全然言うこと聞かないし&#x{11:F9CA};甘えたいのかなぁ&#x{11:F9C6};


てかぷーちゃんこそ大丈夫&#x{11:F9A8};風邪&#x{11:F9A8};ストレスかな…胃も弱くなかったっけ&#x{11:F9A8};


てか三万の化粧品て&#x{11:F9A9};すごい高い&#x{11:F999};どこの買ったん&#x{11:F9A8};私は6800円のクリームをﾁﾋﾞﾁﾋﾞ使ってるよ&#x{11:F9C7};


お店…どうした&#x{11:F9A8};顔合わせるのが辛いから来なくていいって…こっちのセリフだよね&#x{11:F9CA};がんばってたのにがっかりだよね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};



私は久々エアロビ行ってきたよ&#x{11:F995};生理終わったから頑張るよ&#x{11:F9A2};


体重66.6
この前体重書き間違えた&#x{11:F9AB};

こんばんわあ&#x{11:F995};

ここ２、３日体調不良&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};なんか、体ボロボロ&#x{11:F9FC};

こんにちわあ&#x{11:F8F6};

主さん風邪大丈夫&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
主さんが体調崩して、旦那さんが次って辛いなあ…
ほんま休む暇ないやん&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};


うちわ花粉症ヒドクて肌荒れャバィから化粧品全部変えて買ってきた&#x{11:F9C8};
今日だけで三万越えたよ&#x{11:F9C8};ビックリやわあ&#x{11:F9D2};
でも高いだけあって肌がいいよお&#x{11:F9AF};&#x{11:F9CB};

店のママわねぇ…
雇われぢぁないよ&#x{11:F8F6};
木曜日に話して辞めるってゆーてん&#x{11:F9CA};
辞める１ケ月の間わ金曜日・土曜日だけ入るってゆーたんやけど、ママがうちと顔合わせづらいみたいで昨日も今日も来なくていいってゆわれたあ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
上に立つ人がそんなんでいいんかい&#x{11:F9CA};&#x{11:F8F6};
って思ってまう&#x{11:F9AB};


今日から生理&#x{11:F9D2};

おはよん&#x{11:F995};
私まだ風邪が抜けなくて身体痛いし怠いよ&#x{11:F9AA};年だねぇ&#x{11:F9C8};うちの旦那は私が具合悪くなると必ず次の日具合悪くなるの&#x{11:F9CA};だから私は休めないんだよね&#x{11:F9C5};ほんとウッザイ奴&#x{11:F9AD};まぁ休もうとも思わないけどね&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};


ぷぅちゃん話し合いどうだった&#x{11:F9A8};てかぷぅちゃんとこのママって最低だなぁ&#x{11:F9FC};人の上に立つ人間のすることじゃないね&#x{11:F9AC};そのママって雇われママ&#x{11:F9A8};



体調もいまいちだし、食後にレモン水飲み始めたよ&#x{11:F9C6};でもこんな簡単なことで痩せるのかなぁ&#x{11:F8A4};


体重67.8

こんちわ&#x{11:F8F6};
花粉まぢャバィ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9FC};


仕事ねぇ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
なんか、ママがねぇ…&#x{11:F9CA};
グチグチ嫌味とか文句ばっかりゆーてるねん&#x{11:F9AC};
しかも、うちと友達にわ「いつもありがとう&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};二人がいてるからママも助かるわあ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};」とかゆーてくるくせに、目の前で前店で働いてたﾁｰﾏﾏと文句たれよんねん&#x{11:F9CA};&#x{11:F9A1};
しかも、新しく入ってきた子に「悪い例わ見習ったァカンよ！あなたも腐るよ」とかゆーてるしなあ…&#x{11:F9CA};
全部うちと友達の事ゆーてるねんかあ…
腹立ってさあ&#x{11:F9C9};
一生懸命やってんのに、うちらに直接ゆーてこんと、客使ってゆわしたりなあ…
もう、我慢限界でママに話あるゆーたよ&#x{11:F9CA};
だから、今日わ話合いやわあ&#x{11:F9AC};

ちわっす&#x{11:F995};



ぷーﾁｬﾝどうしたの&#x{11:F9A8};仕事辞める程の何があったの&#x{11:F9A8};


私はなんとか復活したよ&#x{11:F9C8};&#x{11:F9AD};生理もやっと来たよ&#x{11:F8F5};



体重67.0kg

こんばんわあ&#x{11:F8F6};

最近仕事で色々あってストレス溜まりまくり…&#x{11:F997};

辞めよか悩み中でさぁ&#x{11:F9CA};


主さん風邪大丈夫&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};
今また流行ってるみたいやしなあ&#x{11:F9D2};
気をつけて&#x{11:F9A9};


最近ダイエットさぼり気味&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
生理前で食欲増加やわ&#x{11:F9FC};

体重→60

こんにちは(●´∀｀●)/

ぷーﾁｬﾝ元気にしてる？私は風邪引いてゴロゴロしてる&#x{11:F9C8};明日幼稚園の大掃除と総会があるのに困ったなぁ&#x{11:F9A3};



昨日は久々に歩いてきたけど、体重が&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};


67.0 生理もまだ来ない&#x{11:F9D2};

こんにちわあ&#x{11:F995};

昨日ー雪とミゾレでかなり寒かったねぇ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};

昨日わ仕事じぁなくて居酒屋でﾐｰﾃｨﾝｸﾞがあって日本酒飲みまくりで朝起きれなかったよお&#x{11:F9C8};&#x{11:F9AD};

今日わ車検やったから車預けてきたよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A0};


体重計り忘れ&#x{11:F9FC};

おはよう&#x{11:F995};
昨日は雪でめちゃめちゃ寒かったよ&#x{11:F9FC};今日は雨でまたまた寒い&#x{11:F9D0};


昨日は雛祭りのパーティしたよ&#x{11:F9CE};ケーキは食べずに朝食べた&#x{11:F9C7};


今朝体重計に乗ったら…

67.2&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

今から頑張る&#x{11:F9A9};15日までに65切るよ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};

こんばんわあ&#x{11:F8F6};

主さん久しぶり&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F9CD};
主さんも花粉ヒドィんやあ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F998};&#x{11:F9AB};
一緒やなあ&#x{11:F9D3};

うちもかなりャバィわあ&#x{11:F9D2};

今日わ一日お腹ﾋﾟｰﾋﾟｰでしんどかったよお&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AD};

体重→59.8

こんばんはぁ&#x{11:F957};

お久しぶり&#x{11:F9C8};
私も花粉ひどくてなんでかだるかったよ&#x{11:F999};
雨で引きこもってたから、週１のエアロビだけで歩くのもあまりできなかったから太っちゃったよ&#x{11:F9FC};明日辺り生理くるしなぁ&#x{11:F9AD};


明日から晴れるし気を引き締めて頑張るよ&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};&#x{11:F9A2};でも下の子が最近歩いてくれないし、ベビーカー乗せて歩くのも寒いだろうし悩むなぁ&#x{11:F8A4};



ｺｱってやり方あるのかぁ&#x{11:F997};前に他ﾄﾋﾟでクワバタはちゃんとした指導のもとでｺｱやったから痩せたって見たんだよね&#x{11:F9C8};でも私のママ友で激痩せした子、自己流で腰振りまくったって言ってたから頑張るよ&#x{11:F9C6};

今日わ少し二日酔い&#x{11:F999};

花粉症がャバィから外出たくないよお&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D2};



主さん、元気してるかな&#x{11:F9A8};

体重→59.2
二日酔いやから減った&#x{11:F9C7};

ただいまあ&#x{11:F9AD};

足がむくんでパンパン&#x{11:F997};
痛いよお&#x{11:F9AE};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A9};


今日わ朝から目が痛くて充血して腫れてるから化粧しないで仕事行ったよ&#x{11:F9C7};

恥ずかしかったあ&#x{11:F9FC};&#x{11:F993};


体重→59.8

毎日コアリズムして食事も頑張ってるのに減らん…&#x{11:F998};

こんばんわあ&#x{11:F99B};

今日わ仕事暇でﾐｰﾃｨﾝｸﾞで終わったよお&#x{11:F9AD};
でも疲れたなあ…&#x{11:F997};

うち、一応9号着れるねん&#x{11:F9C7};ダイエット始めて胸落ちたかなあ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};って思ってたけど、変わりなくて背中の肉が取れたみたいでさあ&#x{11:F9FC};

主さん、体調よくないのお&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
大丈夫&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9D2};

ってか
チビちゃん風邪なん&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
今風邪流行ってるらしいよなあ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F999};
うちも頭痛がヒドィから風邪気味かも&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AA};

ってかさあ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
クワバタが出したダイエットの本買ったんやけど、コアリズムもっとちぁんとやらなァカン事が分かったよお&#x{11:F9C8};&#x{11:F9AB};
ただ踊ってるだけぢぁダメやわあ&#x{11:F9FC};
常に腹筋に力入れないとァカンみたい&#x{11:F9D0};
だから、さっそく今日それしたら見事に筋肉痛&#x{11:F9D3};
でも、やり方が分かってよかったよお&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};

明日も頑張るぞお&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

体重→59.6
なかなか減らんけど、早く50㌔代に定着させたい&#x{11:F9D0};&#x{11:F9A9};

なかなか来れなくてごめん(*_*)


ちびﾁｬﾝ遠足ｻﾞﾝﾈﾝだったねえ&#x{11:F9A5};うちは27日学習発表会なんだけど、我が家のお兄様は風邪引いてるよ&#x{11:F9C8};

てかぷぅﾁｬﾝ9号着れるの&#x{11:F9A8};私胸がでか過ぎてマジやばいよ&#x{11:F9FC};典型的なﾘﾝｺﾞ体系&#x{11:F9EA};&#x{11:F9AC};

あたしは今三日酔い状態がやっと回復した感じ&#x{11:F9AC};昨日は二日酔いの中公園で走り回ったら今日はだるくて動けなかった&#x{11:F998};年だなぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A3};

体重66.2

お疲れぇ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

やっと生理も終わりコアリズム再開してまぁ～す&#x{11:F9F8};

でも、体重わ減らない&#x{11:F998};
今計ったら60㌔だった…
最近…同伴多いし食べる量がなあ…&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F997};
凹むわあ&#x{11:F9D3};
朝起きたら少しわ減ってるやろーけどなあ&#x{11:F9AB};
もっと02運動しやなァカンのかもお&#x{11:F9AE};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
最初みたいに気合い入ってないの自分でも分かるから気合い入れ直さんとァカン&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F4};

おはよう&#x{11:F995};

&#x{11:F8A1};やねぇ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
上の子遠足&#x{11:F8F9};やったのに中止になったよお&#x{11:F9AD};

主さん、頑張ってるなら絶対結果出るよお&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F9CB};
うちも69㌔近くから始めたけど、65㌔ぐらいまでわすぐ落ちたけど、そこからわなか02やったもん&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AA};

停滞期ってダイエットにわ一番辛い時期やもんなあ…
今日やっとｳｴｽﾄ64の脂肪燃焼スパッツに変えたよ&#x{11:F995};
ｳｴｽﾄ74とわサヨナラ&#x{11:F8F6};したよん&#x{11:F9AF};&#x{11:F99B};

うちわ下半身が全然痩せなくて悩むわあ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F997};
太股とかャバすぎやもん&#x{11:F9D3};ジーパン&#x{11:F9B6};をスラッ&#x{11:F99F};と履きこなせるよーになりたいよお&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9AB};
スーツとかも上わ9号でいけるよーになったのに下わ11号になってしまうねんなあ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F998};

今日も運動頑張るぞ&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F4};&#x{11:F9A4};

おはよん&#x{11:F9C6};今日は&#x{11:F8A1};で歩けないよ&#x{11:F9AC};


ぷぅﾁｬﾝ、頑張ってるつもりなんだけどほんっとに痩せない&#x{11:F999};間食もしてないんだけどなぁ&#x{11:F8A4};昨日は二時間歩いたよ&#x{11:F9CC};しかもストレス溜まってるから痩せるはずなのに&#x{11:F9C8};今日は雨だから子供とTVゲームで運動しようかな&#x{11:F9A0};


体重66.8

今日わコアリズム上級とサンバを少ししたよお&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

少し筋肉痛やあ&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AA};


体重→59.8
生理も終わりかけやし
頑張らんと&#x{11:F9D0};

今月目標58やのにャバィ&#x{11:F9D3};

こんばんわあ&#x{11:F992};


なんか、トピ消えたりしておかしくなってない&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};

ってか
主さんめちゃ02頑張ってるやん&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};
うちわダメ02やわあ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
生理が終わらな気合い入らん&#x{11:F998};
しかも、体調悪すぎ&#x{11:F9D3};

こんばんは&#x{11:F9F8};

やっとトピが見つかったよ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9A1};今日は一時間歩いて、エアロビして温泉行ってまったり&#x{11:F99C};でもその後久々にサワー飲んで&#x{11:F9FB};飲んじゃった&#x{11:F9A3};


腹筋して寝るぞ&#x{11:F9AB};

彩ｻﾝはじめまして&#x{11:F9CF};
いい方法はですねえ…あったら私が知りたいです&#x{11:F9C7};私はまず車乗るのをやめて、徒歩を心がけてます&#x{11:F9C6};あとはウォーキングと食事では炭水化物を少なめにを心掛けてるけど、5kg落ちてからなかなか体重が落ちません&#x{11:F9C8};でも、いつもここで挫けてしまうので続けようと頑張ってます&#x{11:F9A2};


ぷぅﾁｬﾝ、気付いてくれて良かったぁ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9AD};10月からだから結構レスついてたのになんかガッカリだよね&#x{11:F9CA};
てか体調やばい&#x{11:F9A8};私も明日耳鼻科に行くよ&#x{11:F999};


ウォーキング１時間　

やっぱ主さんだったあ&#x{11:F9CF};
トピが新しくなってたから迷ってたよお&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AA};

ってか
花粉症大丈夫&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AA};
うちも最近ャバィよ&#x{11:F997};
熱出てるなら&#x{11:F8C7};行ったほうがいいよお&#x{11:F9D2};&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

うちわ
生理二日目でグダグダ&#x{11:F9D3};
マヂしんどいよお&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
な～んにも出来ない&#x{11:F998};
仕事も休もうか悩み中…&#x{11:F999};

初めまして&#x{11:F995};

私も真剣にダイエットしたいのですがなかなか出来なくて何かいい方法知りませんか&#x{11:F9A8};

ぷぅﾁｬﾝ、気付いてくれるかな…

昨日と今朝歩いてきたけど花粉症だからやばかった&#x{11:F9D2};すごい強烈だよ&#x{11:F9AC};熱も出てるし今更だけど病院行こうかな&#x{11:F9FC};


体重66.4