- 妊娠・出産
- &#x{11:F8EE};まい&#x{11:F8EE};
- N900iS
- 05/05/08 08:19:27
妊娠三ヶ月の初ﾏﾏですm(__)m妊娠してから全く動かなくなってしまって体がなまってます&#x{11:F997};適度に運動をしよぅと思ってるんですが、妊娠㊥にやって良い運動ダメな運動ってありますか？腹筋とかはダメですよね？ｽﾄﾚｯﾁとかはどぅなんでしょう&#x{11:F9A8};ご存じの方教えて頂きたいです&#x{11:F9C6};&#x{11:F994};
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&#x{11:F9A0};妊娠㊥の運動&#x{11:F9A0};
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- にゃん
- P900i
- 05/05/08 18:06:49
何かしながら運動がいいと思うよ！
病院が近くなら健診は歩いて行くとか。ハードな運動は危険だから…安定期に入ったらのんびり運動するといいと思いますよ！
散歩もはじめは15～30分、慣れてきたら１時間⇒２時間とじょじょに増やしていけばいいみたいだから頑張ってくださいね！ -
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- &#x{11:F8EE};まい&#x{11:F8EE};
- N900iS
- 05/05/08 12:35:40
ﾚｽありがとぅございます&#x{11:F991};ｳｫｰｷﾝｸﾞとお掃除がいいんですね&#x{11:F9C6};やっぱり腹筋などの運動はだめですよね&#x{11:F9A5};ありがとうございました&#x{11:F992};
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- にゃん
- P900i
- 05/05/08 11:34:54
家でできるのだと、床の拭き掃除いいですよ。
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- ！
- P900i
- 05/05/08 08:52:28
まだ３ヵ月なら、安定期に入ってからの方がよいかもしれませんが、ﾏﾀﾆﾃｨｽｲﾐﾝｸﾞなどもありますよ！簡単にできるのはｳｫｰｷﾝｸﾞがいいと思います！
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
