>>3894
つらいですよね。私も15年ぶりに再発して、15年前はパニック障害と診断されず薬も飲まずになんだか一年でよくなりました。（電車も必死で乗り大学を卒業しました）
時が経ち結婚の準備にエステやら美容院やらで発作に襲われ、人生の最高潮の時のはずが再発した年になりましたよ。それから一年、服薬して、妊娠を機に断薬、でも不思議と妊娠中、授乳中しばらくは元気だったのですが、幼稚園に入りもろもろストレスでまた再発。今は１日２回、ソラナックスです。
幼稚園のお仕事や保護者との関係が濃厚でストレスを抱えてましたがもうすぐ終わりなので、よくなるといいな！と思ってますが、、、これはたぶん、良くなったり悪くなったりしながら、付き合っていくのかな、と思ってます。
余談ですが精神科医の藤川先生のFacebook見たことありますか？私は栄養的にパニックを治すのを参考に始めたところです。鉄分とタンパク質。ご参考までに。