&#x{11:F99F};運動中心に頑張るダイエット&#x{11:F99F}; へのコメント（No.148）

こんにちは&#x{11:F9CF};
朝の体重→51.8
朝の運動→コアラテン、カーブス

今日は仕事休み&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
充実した休日にしよう&#x{11:F9A7};と朝から早起きして買い物行ってコアしてカーブス行って岩盤浴行く。。はずが&#x{11:F9C8};
朝から寝坊…
&#x{11:F9F4};送って買い物、コアしてカーブスまでは行ったものの、旦那が体の調子悪いと&#x{11:F8C4};にいたので結局岩盤浴は行けず&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
今旦那&#x{11:F8C7};に&#x{11:F9D8};。

岩盤浴いきたかったなぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

カーブスの計測。。
あまり変化がなかった…&#x{11:F9C8};
体重、体脂肪はすこーしだけ減り
筋肉率もすこーしだけアップしたもののもう少し上がってもよかったんじゃないかな…とか&#x{11:F9C8};

けど、やっぱり体重、体脂肪を減らし筋肉率をアップするのは大変なことだと実感…。
カーブスプリンセスあと一ヶ月。頑張るぞ&#x{11:F9A7};