①71㌔55ｷﾛ成功 ②55㌔48ｷﾛ W58目指します へのコメント（No.417）

こんばんは&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
&#x{11:F99D};生理5日目&#x{11:F99D};
朝の運動→カーブス
昼の運動→ズンバスカルプト

さっき仕事終わって&#x{11:F8C4};に帰って、もう夜も遅いし夜ご飯我慢しよう&#x{11:F9A7};なんて思ってたのに…
やっぱりお腹空いてダメだ(笑)
食べて満腹だよ…&#x{11:F9C7};


朝から筋肉痛がさらにひどくなってて肩がバキバキ&#x{11:F9AA};
それでもズンバが楽しくてズンバばかりセレクトしちゃう&#x{11:F9AB};
コアもやらなきゃ&#x{11:F9AB};


アリーさん&#x{11:F99F};
ぉぉ&#x{11:F991};ミスド&#x{11:F991};&#x{11:F991};&#x{11:F991};そうだ、今100円セールやってるんだょねぇ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
ん～&#x{11:F9CB};食べたくなってきたｯ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
ｱﾀｼも今日も食べすぎちゃったよ…&#x{11:F9D3};
アリーさん、聞いたら驚くよ&#x{11:F9AB};
今日、激安になってたｸﾗﾝﾁﾁｮｺが美味すぎて食べまくってしまったの&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};バレンタインの値下げ品をさらに安くなってたから大量に買ってしまったのがまずかった&#x{11:F9C8};ハート型のｸﾗﾝﾁﾁｮｺ6個入りを7箱食べちゃった&#x{11:F9D2};43個食べたことになるよ…こんなん普通の人だったら間食どころか暴食に入るんだろうな…&#x{11:F9C8};
昨日もｱﾀｼの食べっぷりよく知ってる友達だったから、ｱﾀｼのステーキをキングサイズ、ライス大盛りで頼んでさ、(←笑)で店員さんが料理持ってきてそのキングサイズ、ライス大盛りを友達のﾄｺﾛに置いてったのよ。
んでまた爆笑&#x{11:F9CF};
そりゃ女がキングにライス大盛りは食わねぇよな～
とかって&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
で期待通り完食するしね&#x{11:F9AD};
これでダイエットとか言うんじゃねぇ&#x{11:F9A7};(笑)
って笑われたよ&#x{11:F9C7};

でも美味しいものは好きなだけ食べたいもんね&#x{11:F9CB};
アリーさんも好きなもの食べて、ちゃんとキープ出来てるんだもん&#x{11:F99F};もうﾀﾞｲｴｯﾀｰの理想じゃない&#x{11:F991};&#x{11:F9CF};&#x{11:F8F4};
運動って大切だよねぇ～&#x{11:F99F};こーゆー時ﾎﾝﾄ思う&#x{11:F9C6};
ｱﾀｼ計測怖くてまだ計れてないけど…
この腹周りから、おそらく体脂肪が相当アップしてる気がする…&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
しばらく運動できずにいたから筋肉痛であちこち痛いし(笑)
ﾎﾝﾄは今がふんばり時なんだろうね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};