①71㌔55ｷﾛ成功 ②55㌔48ｷﾛ W58目指します へのコメント（No.367）

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→51.35
朝の運動→コアスイング30分
昼の運動→カーブス
夜の運動→ズンバスカルプト、半身浴１時間

前の上司と長電話してたら運動遅くなってしまった&#x{11:F9AB};
恐ろしかった体重測定だが…思ったほど増えてなかった&#x{11:F9C8};けど数字じゃなくお腹周りが明らかに前とは違う&#x{11:F9AC};
やっぱ体って数字じゃないなぁ～&#x{11:F9FC};


アリーさん&#x{11:F99F};
朝覗いて&#x{11:F9BE};出来ずに仕事行ったんだけど嬉しくて涙したわ&#x{11:F99F};&#x{11:F9D3};&#x{11:F99F};
ﾎﾝﾄにありがとう&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
仕事なんて、二の次なんだしもっと気楽にしなよって旦那に言っときながら自分もそうなのかなと。(笑)
周りを思いやり合える位の余裕を持ってなきゃダメだよね&#x{11:F99F};

なるべく思い詰めずにハハハ～って笑って飛ばせる位の前向きさで行くよっっ&#x{11:F8F4};&#x{11:F8F4};&#x{11:F8F4};


話は変わって&#x{11:F9CF};
ズンバ届いたよぉ&#x{11:F991};&#x{11:F991};ちょっと前に届いたけど開けてなくて、プレーヤーに入れたらやっぱ再生不可&#x{11:F993};
今&#x{11:F8ED};焼きを頼んでるから取り合えず&#x{11:F9BB};に落としたズンバをやったよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};
コアとはまた違った楽しさがあるねぇっ&#x{11:F9CF};
コアは腰振り中心だけど、ズンバはダンス系だよね&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};マラカス使って必死にやったけど、もう早速腕が痛い…(笑)
けど楽しいから明日もやるよ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};

あっそれから、この前言ってたコアラテンの時間&#x{11:F9A0};あれは49分だよ&#x{11:F9CF};