①71㌔55ｷﾛ成功 ②55㌔48ｷﾛ W58目指します へのコメント（No.216）

こんばんは&#x{11:F9CF};
朝の体重→52.7
昼の運動→半身浴１時間
夜の運動→半身浴１時間
風呂ばっかでごめんなさい&#x{11:F9C7};(笑)

&#x{11:F9F4};寝かせてから運動するはずが、旦那の夜ご飯の世話と明日の弁当、夜の準備、明後日の準備してたらこんな時間に&#x{11:F9FC};
明後日、バスツアーでイチゴ食べ放題、ジャンボエビフライなどなど食べまくりの旅なのよ&#x{11:F99F};
旦那は仕事なのにｱﾀｼと&#x{11:F9F4};だけ楽しんでｺﾞﾒﾝってことで(笑)
今から考えただけで楽しみ&#x{11:F9CB};

アリーさんもまたドーナツいっちゃった&#x{11:F9CB};&#x{11:F9A8};なんて羨ましいのぉ～&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};
今日は歯医者で、やはり待たされたんだけど、帰りあまりに腹が減ってマック行きたかったけど、生理痛ひどくて歩くのも辛くなって早く帰りたくてそのまま帰ってきた&#x{11:F9AD};
食べたかったけど、逆によかったかな？&#x{11:F9C7};
帰ってまたグミ食べたけど…&#x{11:F9AB};

ビリーありがと&#x{11:F99F};何か一応全部やってみたい感はあるものの、コアとは違ってﾒｯﾁｬ体力勝負というか、えらいよね&#x{11:F9A7};ま、運動した～って感じになるけど、腹筋プログラムはほんとに腹筋効きそう&#x{11:F99F};続けてみようかな～ぁ&#x{11:F99F};
今日は何か太ももが異常に痛いんだけど、これってもしや、筋肉痛…？&#x{11:F9C8};