①71㌔55ｷﾛ成功 ②55㌔48ｷﾛ W58目指します へのコメント（No.210）

こんばんは&#x{11:F9CF};
昨日の夜の運動→コア基本、半身浴１時間

朝の体重→52.7
朝の運動→コア上級、骨盤体操

今日は土曜日だからカーブス休み&#x{11:F99A};
腰に続いて膝まで痛くなってきた…本格的にヤバイ&#x{11:F9AC};

アリーさん&#x{11:F99F};あれからビリーやろう&#x{11:F9A7};と家中探したけど見つからず&#x{11:F9C8};無いと欲しくなる性格で(笑)、その夜に友達に焼いて～と&#x{11:F977};したら、
自分のあげるよ今から持っていってあげる
と返信が&#x{11:F9CB};
雪がちらつく中ワザワザ車で20分かけて持ってきてくれた&#x{11:F99F};
今日からやってみるよ&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F4};膝の痛いのがかなり気になるけど&#x{11:F9C8};

アリーさん、ｱﾀｼも今日食べすぎた…しかも間食&#x{11:F9D3};しかもしかも、チョコにｶｷﾋﾟｰやらアイスやらグミやら…かなり自己嫌悪だわ&#x{11:F9A5};
ﾎﾝﾄ間食さえなければきっともっと減ってるんだろうけど…っていつも思う&#x{11:F9AB};


てか整体、気持ちよさそうだね&#x{11:F99F};
今日初めて骨盤ｴｸｻしたらお尻がつりそうになった(笑)