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みんな年末年始、何して過ごす？
N906imyu
08/11/16 17:39:49
11/16 朝計測51.0ｷﾛ total-1.5ｷﾛ yesterday±0ｷﾛ 筋ﾄﾚ21分 有酸素運動 ･ﾌｰﾌﾟﾀﾞﾝｽ3分×3ｾｯﾄ ･踏み台ﾀﾞﾝｽ5分×2ｾｯﾄ ･ながら踏み台30分 合計1時間10分 間食にﾎｯﾄｹｰｷに生ｸﾘｰﾑをつけて食べたから、夕飯は少し控え目にしよっと。 今週は鍋ﾊﾟｰﾃｨｰやお茶しに行ったりするから、その分時間がある時は体を動かさなきゃ(・∀・)ﾉ
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.17 主 &#x{11:F9E7};そうたん&#x{11:F9E7};
N906imyu
08/11/16 17:39:49
11/16
朝計測51.0ｷﾛ
total-1.5ｷﾛ yesterday±0ｷﾛ
筋ﾄﾚ21分
有酸素運動
･ﾌｰﾌﾟﾀﾞﾝｽ3分×3ｾｯﾄ
･踏み台ﾀﾞﾝｽ5分×2ｾｯﾄ
･ながら踏み台30分
合計1時間10分
間食にﾎｯﾄｹｰｷに生ｸﾘｰﾑをつけて食べたから、夕飯は少し控え目にしよっと。
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