栄養成分?の一覧表みたいの

匿名

かあ

N906imyu

08/10/22 16:07:23

よく学校の給食室の前に、丸いグラフでたんぱく質とか脂質とか分けてあって、そこに野菜や魚が分けられてるグラフありましたよね?

あれを作りたいんですが、項目と種類分けがわからないので誰か教えてください!

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.1

    N704imyu

    08/10/22 16:09:27

    図書館に行ってみたら、色々ありますよ。聞くより知らべたほうが、勉強になりますよ。

  • No.2

    N906imyu

    08/10/22 16:12:47

    レスありがとうございます!
    図書館に行ける余裕もないので、大雑把でも良いので教えてくださいませんか?

  • No.3 そんなに

    N904i

    08/10/22 16:14:17

    今すぐ知りたいの?何のために?

  • No.4

    N905i

    08/10/22 16:16:31

    作りたいって、分類がわかってない時点で不可能ですが。

  • No.5

    N906imyu

    08/10/22 16:16:56

    今すぐというか、家族のために栄養が偏らないようにしたいなあと思って。

    下はまだ生まれたばかりで上にもいるので、2人連れて図書館はちょっと大変なんです。

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  • No.6

    D903i

    08/10/22 16:17:37

    ググったらいいよ

  • No.7

    N906imyu

    08/10/22 16:18:06

    レスありがとうございます。
    その分類?もわからないので教えて頂きたいんですが(〇>_<)

  • No.8

    N905i

    08/10/22 16:18:23

    ググりなよ。ただ他人から聞いてグラフ作ったところで身にならないよ。

  • No.9 大まかに

    KDDI-SA38

    08/10/22 16:18:50

    赤青黄色で考えたら簡単だよ。

  • No.10

    N704imyu

    08/10/22 16:19:29

    今すぐでないから、サークル募集ってところで食育のサークルがあったよ。

  • No.11

    N906imyu

    08/10/22 16:19:41

    ありがとうございます。

    すみません、キーワードはなんてググったらいいですか?

    さっき検索しましたがヒットしなくて。

  • No.12 レインボーマン

    KDDI-TS3A

    08/10/22 16:20:37

    栄養素 分類

    で検索(サイトじゃなくて画像検索で)したら、何種類かあったよ。なつかしー。

  • No.13 栄養士

    F905i

    08/10/22 16:20:40

    成分表のこと?
    それか一群二群とかのやつ?
    炭水化物タンパク質緑黄色野菜とかおおざっぱにわけられてるやつ?
    ヤフーとかですぐ見つかりそう。食育のHPとか

  • No.14 グラフ作らないで

    N904i

    08/10/22 16:21:13

    料理の基礎の本を買ってきたら?事典みたいなの。
    蛋白質とか炭水化物がわからないってことでしょ?

  • No.15

    N906imyu

    08/10/22 16:23:13

    キーワード教えてくれてありがとうございます(^O^)
    そうです、たんぱく質と脂質以外よくわからないんですが(^o^;

  • No.16 え~

    KDDI-SA38

    08/10/22 16:35:00

    家庭科やってないの?

  • No.17 マママン

    822SH

    08/10/22 16:36:51

    1群 タンパク質-ビタミンB2・脂肪と組合せて食べる-
    魚・肉・卵・大豆・大豆製品(肉、卵、魚、豆腐が絵になってます)
    骨や筋肉等をつくるエネルギー源となる

    2群 無機質(カルシウム)-タンパク質・ビタミンB2・ヨウ素-
    牛乳・乳製品・海藻・小魚類(ししゃも、海藻、牛乳)
    骨・歯をつくる 体の各機能を調節

    3群 カロテン-ビタミンC・無機質-
    緑黄色野菜
    皮膚や粘膜の保護 体の各機能を調節(ほうれん草、人参、南瓜)

    4群 ビタミンC-無機質-
    淡色野菜・果物(大根、玉葱、林檎、みかん)
    体の各機能を調節

    5群 炭水化物-ビタミンB1-
    穀類・イモ類・砂糖(そば、ご飯、食パン、サツマイモ、砂糖)
    エネルギー源となる 体の各機能を調節

    6群 脂肪-ビタミンA・ビタミンD-
    油脂類・脂肪の多い食品(豚バラ、サラダ油、マヨネーズ、バター)
    エネルギー源となる


    食品の組合せの表の事なら、こんな感じかなあ。

  • No.18

    N906imyu

    08/10/22 16:38:47

    わかりました!
    炭水化物
    脂質
    たんぱく質
    ビタミン
    ミネラル
    これを知りたかったです☆
    教えてくれた方ありがとうございました(^-^)

  • No.19

    N704imyu

    08/10/22 16:39:05

    勉強だから教えてはいけないよ。

  • No.20 細かく

    N905i

    08/10/22 16:40:35

    何がどの分類か見分けられるの?

  • No.21

    N906imyu

    08/10/22 16:41:20

    詳しい!すごい!

    マママンさん丁寧にありがとうございます☆
    すごく嬉しいです(*^□^*)

  • No.22 マママン

    822SH

    08/10/22 16:43:02

    えっ、栄養!?6つだから、組合せ表だと思ったよ…。じゃあ、4つの方だね。勘違いで長文すみません。

  • No.23

    N704imyu

    08/10/22 16:43:02

    妊娠中にもらう冊子にもあるよ。見てなかった?

  • No.24

    N906imyu

    08/10/22 16:46:31

    マママンさん、栄養の働きについてもわかったので良いんです(^-^)ありがとうございます!
    家庭科やりましたがよく覚えていません。

    母子手帳に書いてあるんですか!見てみます。
    ありがとうございます!

  • No.25 マママン

    822SH

    08/10/22 16:49:51

    いえいえ。
    お役に立ててよかったです☆

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