二人目をソフロロジー法で産みました。余裕があるとき感じたのは、息を吐くことに集中していて痛みを感じなかったこと。
でもさすがに頭が出る時は痛くて、痛ぁ～いって声だしてしまい呼吸が乱れました。
今三人目がお腹にいるけど、次こそは静かに産みたいです。

私も痛みにめちゃくちゃ弱くて 少しも我慢出来ない方だから上の子二人の時は叫びまくってた。ｹﾄﾞ３人目で流石に恥ずかしいよなぁ…って思ってた時にｿﾌﾛﾛｼﾞｰを知って、本当にそんなんで変わるのかよ(-.-;)って半信半疑でやってみたら すごいよかった！１番上手に出産できた。
イマイチ～って人は合う合わないよりも、多分失敗したんじゃないかな？
ｿﾌﾛﾛｼﾞｰも普段から練習した方がいいみたいだし。

ソフロロジー。。。母親学級でビデオみせられて、頑張ろうと思ったけど私には無理でした。
痛いものは痛かったです。静かには産めなかった

個人が元々痛みに強いかどうかできまるよね

あたしは痛いとパニック起こすので地獄にいる亡者並みに叫んでたよ

私は助産師さんを蹴るぐらい暴れたし、エヴァの暴走モード並みに叫んだ。今思えば恥ずかしいね。今お腹にいる子は静かに産んでみたいな(*´д`*)少し勉強しよ。

げ

ネットで得た知識で挑んでみたら陣痛出産はかなり楽に乗り越えられた。
>>146
けど、出産直後に血の塊があるとかで子宮に手を入れられたりなんだかんだやられた時は叫んだ。

一人目、特に意識してないけど比較的静かに産みました。
二人目、呼吸法で乗り切りました。

一人目も二人目もあちこちの分娩室から叫び声が聞こえてきて、逆に怖くなっちゃった。

叫んでる人は
どの段階の痛みで叫んでるのか気になって仕方なかった。

前向きな痛みとか意味わからん、絶対叫ぶわ、と思っていたのに分娩台で眠りこけるほど超リラックスして産んだ…
痛いんだけど、ふわふわした気持ちで心地よい。子宮口全開なのに、頭の中は眠いなあってそればっか。
あ、意識が失ったとかじゃないよ笑

ｿﾌﾛﾛｼﾞｰ推進の産院で、二人目を静かに産んだ。
でも陣痛の波が来たら、旦那に腰をさするよう知らせるためにｳｩｰと小さなうなり声は出した。

隣の初産婦さんは、泣き叫んでて、旦那さんは私と比べて奥さん騒ぎすぎるもんだから、困った様子でなだめてた。

ソフロロジーは知らなかったけど、助産婦さんが言うとおりの呼吸法にしたら自然とソフロロジーみたいになってました。かなり痛かったけど叫んだら体力がなくなると思って。病院に着いたら既に子宮口全開でビックリしすぎて逆に冷静になれた。旦那は陣痛がきてる時は爆睡で知らないし、お産の時は静か過ぎたから出産を甘くみてるかもしれないけど。

二人目の時。出産に凄く恐怖を感じてて…そのくせ母親学級などで痛みを逃す等にも出席せず…でもソフロロジーの本は産院で渡されていて、出産3日前に読んだ(笑)で、いざ破水からの陣痛促進の時に、すがるものは一つだけ。ソフロロジー(笑)少しパニック状態の中で本で読んだ事をひたすら実践してた。で見事安産だった。けど楽でもなかった(笑)でも今三人目妊娠しててまたソフロロジーに頼ると思う(笑)

参考になった。あげ。

>>67叫んだりする方がばかっぽいよ
私が入院中に叫んでる人いたけどマジ響いててみんな引いてたよ

>>67(笑)


今二人目妊娠中
一人目は誘発剤と促進剤を使ったからか、痛くて呼吸がどうとか言ってられなかった。うぐぁぁぁあああ!!!みたいに叫んでた。意識も半分なかった。まさに野獣だったよ。

あんなに辛いのはもうごめんだし、ＣＤ探してみる。トピあげてくれた方、ありがとう。

終始無言だった
けど音楽なんか聞こえなかったよ

>>133
無いと思う。途中で主と同じ機種の人が上げてたけど、それと勘違いしてる？私も同じ機種使って同じ時期にママスタ出没してたけど、かなりこの機種多かったよ。

無意味だったわ～

声はあまり出さなかったけど、意味なかった気がしたー。痛みは一緒だし。

特にｿﾌﾛﾛｼﾞｰで…とかは意識してないけど、一人目最後まで静かに産めました。
２人目一週間前に産んだけど頭が出てくるまではひたすら呼吸法で静かでしたが頭がでかくてさすがに最後の最後で『痛い&#x{11:F9A9};』と言ったくらい。


隣の分娩室の人は始終叫びまくってました…

>>131いいトピだけど自演はあるよ

ｿﾌﾛﾛｼﾞｰは呼吸法より、陣痛は赤ちゃんに会える喜びの痛み…として受け止める気持ちが大事。
その気持ちがしっかり持てなかったりするとパニックになったり叫んだりしてしまう。
赤ちゃんが少しでも苦しまずに産まれてこれるように、ｲﾒﾄﾚ･呼吸法の練習が大事。
ただ深呼吸で耐えるってのは違うと思います。

>>130最初から読んだけど自演はなかったような‥(ﾟωﾟ?)参考になるいいトピだよ～

私も出産間近なので呼吸法頑張ってみます！

主の自演にガッカリだ

人によると思う。
１人目はラマーズ
２人目はソフロだったけど、どちらの出産も「静かで落ち着いた出産だったね」って褒められた。

逆に友達はソフロだったけど、痛くて発狂して喉は枯れるし、顔の毛細血管切れたらしい。

一人目ラマーズ
二人目ソフロロジーを知らなかったけど自然にやってた
三人目ソフロロジー

子宮口全開までソフロロジーの呼吸法で無事乗り越えられたんだけど、息み感が出てきてからは、息みたい！と先生に言って急遽ラマーズ法に。
でも、吸って吐いて吸って吐いて…息んで！の時、吸って吐いてたら息み感の波が山を越え…
あれ？これだったらこのままソフロいけんじゃね？って頭の隅で思った自分がいた。結局、『やっぱりソフロで産みます！』とは言えずラマーズ法での出産だったけど。
出産直前の息みの波は長～い深呼吸二回分。
その二回分を乗り越えていけば、息まずスルッと出てくるんだと思う。

次こそは！と思うけど、年齢的にも三人目が最後の出産だったので、ちょっと心残り。
ソフロロジーの呼吸法は確実にラマーズ法のヒッヒッフーより楽。
息を吐くことに集中してれば声を上げる余裕もないです。
ﾌｰｯ…ウッとかの呻きは多少は出てしまうけど。

これからソフロロジーで出産する予定のママさん頑張って下さい。

一人目二人目、ソフロロジー。
おとなしく産みましたよ。
ソフロしか経験ないから、ほかと比べることはできないけど、ドラマやドキュメントで見るような出産とは全然違って楽でした。

呼吸法も大事だけど、精神的な部分が一番大事だと思います。

上２人は、ﾗﾏｰｽﾞ法。
３番目はｿﾌﾛﾛｼﾞｰで出産しました。

上２人は、あまりの痛さにパニックを起こし、過呼吸になったり、助産師から「○○さん、少し落ち着いて！」って言われたりで散々でした。

３人目は、ｿﾌﾛﾛｼﾞｰで出産しましたが、上の子の時よりは意外と冷静に出産する事が出来ました。
９ヶ月位から、１日１回CDを聴きながらｲﾒﾄﾚ。
陣痛は痛いものと受け入れる事が出来ました。

痛みは変わりませんが、呼吸に集中する事でいきみ逃しも、上手に出来たと思います。

実際、ｿﾌﾛﾛｼﾞｰで声もあげず静かに出産する人は、３割位と言ってました。(私が出産した病院)

ｿﾌﾛﾛｼﾞｰは、ｲﾒﾄﾚが大切。

一人目は陣痛辛すぎ＆長すぎて後半はソフロロジーどころの騒ぎじゃなかった。2人目は気付かぬうちに子宮口開いて赤ちゃんかなり下がっていたから、陣痛もあまり辛くなくソフロロジーのビデオのように静かに楽に産めた。赤ちゃんも小さかったからかな。
もう、本当に呼吸法云々より出産のすすみ具合がかなり関係あるような気がする。

あげ↑↑

ダメだったなぁ…
促進剤で急に強い痛みがきたから軽くパニックになったから余計…
息を止めないようにするのだけで精一杯だった

５年前、長女出産の時ソフロロジーだったけど痛くて叫んだ叫んだ。助産師さんに優しく注意されたり、復習とＣＤ流されたり…。ビデオで見た、あんな穏やかな出産なんて無理でした。でも痛いと叫ぶより、確かに静かに長く呼吸すると痛みがホント和らいだのだけは覚えてます。

あげ

あの音楽はほんとに眠くなる(笑)長く吐いたりしたら冷静にいられて子宮口も全開。一人目は旦那に腰を押してくれないとパニックでいきみも分からなかったけど初めていきみたい思えた。赤ちゃんの頭は上の方にあったのに気付いたら破水してて看護師さんはあたふたしてました。けど最後は力が入りすぎて、いきみすぎて吐くだけと何回も言われた。

>>117 一年以上前のﾚｽですよ

かなりねむーくなる

>>86
人それぞれ痛み違うからねえ
私もどちらかと言えば落ち着いて産めたけど、隣の分娩してた方は凄く辛そうだった(T^T)けど>>86みたいには思わなかったよ
あなたは叫ぶ程猛烈な痛みじゃなくて良かったね

↑↑

ソフロロジーを知らなかったけど、パニックになると過呼吸になることがあったから、過呼吸で酸素行かないと赤ちゃんが苦しいだろうから深呼吸みたいに息をしてた。
パニックにならないように、こんくらい痛くないし赤ちゃんに会える素敵な時間だ～って自己暗示かけてた。
産んだ後で先生に「ソフロロジー法うまくできたね」って言われてはじめて知ったけど、気持ちが凄く楽になって産めたよ。

陣痛が来てない間は寝てしまった
あの音楽を聞くと睡魔がすごいです

私の病院もソフロロジー☆
呼吸法のおかげで初産の時
あまリ陣痛痛くなかッた∵
赤ちゃんが出てくる時も
呼吸法ひたすらしてたっけ☆
今回二人目ですが、
呼吸法で乗り切ります＊

>>111 CDはあくまでリラックスする為のものだから､呼吸法がしっかり出来ていれば無くても大丈夫。

>>110
でもCDがあった方がいいんですかね？

>>109 息を吐き続けるだけだから

病院でｿﾌﾛﾛｼﾞｰをしていなくてもｿﾌﾛﾛｼﾞｰで産む事は出来るんでしょうか？

子宮口全開までは､ソフロの呼吸法で乗り切れた｡痛いのは痛いけど､頭の中は冷静でいられたからパニックになったり大声上げたりする事は無かった！
けど､やっぱり最後はイキんじゃう…

私もやってみよー☆

一人目は叫んだりはなかったけど、呼吸がうまくできなくて手が震えだして管いれられた。
だから今回は落ち着いて呼吸できるようにしたいな。

このトピを見て、今日、本を購入しました。

頑張ってみるかな。

はじめてｿﾌﾛﾛｼﾞ -で産んだけど、息むまで呼吸法だけで乗りきれた！しかもまだまだ余裕の痛みだった。お勧めです！

アゲ