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義母からの手紙の内容にショック
SH904i
08/10/07 19:07:46
&#x{11:F8EE};ﾀﾞｲｴｯﾄのやり方&#x{11:F8EE}; &#x{11:F99D};ｶﾛﾘｰ計算&#x{11:F99D}; 一日単位で考える。 基礎代謝は必ず超えるように気をつけ、後は過剰にならないように食事。 私の場合⇒ 基礎代謝が大体1250kcalなので、一日1350～1550kcal程度を目安にしてます。 &#x{11:F9FC};ただし…&#x{11:F9FC}; 昼食べ過ぎたからといって「夜炭水化物抜き」はやめたほうがいいみたい。 何故なら脳は24時間動いていて体に関するすべての指示をだしている(基礎代謝分を内臓などに消費するよう命令しているのも脳)が、その脳は炭水化物(正しくはﾌﾞﾄﾞｳ糖)しかｴﾈﾙｷﾞｰに出来ないので夜抜きによって夜栄養不足になるおそれがある。 つまり、夜の炭水化物抜きは基礎代謝の低下に繋がるおそれがあるのでよくないみたいです。 妊婦は特に栄養とることが大事だと思います&#x{11:F995}; 私のｵｽｽﾒは糖尿病食&#x{11:F8EE}; 栄養ﾊﾞﾗﾝｽも考えられてるし、ちゃんとおなかいっぱいになる量に設定されてます。なんといっても低ｶﾛﾘｰです&#x{11:F9A4}; 長くなりましたが以上です。紙に書いたままなのでわかりづらく読みづらかったらごめんなさい&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.45 主 あんこ&#x{11:F8EE};
SH904i
08/10/07 19:07:46
&#x{11:F8EE};ﾀﾞｲｴｯﾄのやり方&#x{11:F8EE};
&#x{11:F99D};ｶﾛﾘｰ計算&#x{11:F99D};
一日単位で考える。
基礎代謝は必ず超えるように気をつけ、後は過剰にならないように食事。
私の場合⇒
基礎代謝が大体1250kcalなので、一日1350～1550kcal程度を目安にしてます。
&#x{11:F9FC};ただし…&#x{11:F9FC};
昼食べ過ぎたからといって「夜炭水化物抜き」はやめたほうがいいみたい。
何故なら脳は24時間動いていて体に関するすべての指示をだしている(基礎代謝分を内臓などに消費するよう命令しているのも脳)が、その脳は炭水化物(正しくはﾌﾞﾄﾞｳ糖)しかｴﾈﾙｷﾞｰに出来ないので夜抜きによって夜栄養不足になるおそれがある。
つまり、夜の炭水化物抜きは基礎代謝の低下に繋がるおそれがあるのでよくないみたいです。
妊婦は特に栄養とることが大事だと思います&#x{11:F995};
私のｵｽｽﾒは糖尿病食&#x{11:F8EE};
栄養ﾊﾞﾗﾝｽも考えられてるし、ちゃんとおなかいっぱいになる量に設定されてます。なんといっても低ｶﾛﾘｰです&#x{11:F9A4};
長くなりましたが以上です。紙に書いたままなのでわかりづらく読みづらかったらごめんなさい&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};
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古トピの為、これ以上コメントできません
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